Làm sao để có lực đánh mạnh?

[bluedragon0702]

CHuẩn men đó, lực cú đấm dù mạnh tới đâu nếu chân ko vững thì cũng ko hiệu quả, bởi vậy tấn bộ là thứ đầu tiên phải tập đó !
p/s kinh nghiệm 23 năm rèn luyện điền kinh =)) hiệu quả vô cùng, gặp đông người cũng ko ngán =))

^^...22 tuổi...rèn điền kinh 23 năm......tính lun cả thời còn là "nòng nọc" ak (y)

[hungtk15122010]

^^...22 tuổi...rèn điền kinh 23 năm......tính lun cả thời còn là "nòng nọc" ak (y)

rèn trong bụng mẹ......lại gió banh chành....

[ductravelseo14@gmail.com]

rèn trong bụng mẹ......lại gió banh chành....

...tại hạ xin bái phục bái phục...xin hỏi các hạ quên quán ở đâu...quý tánh là j...@@!...thật là hiếm có trên đời...

[Tran Thuan]

Thank mọi người nhiều, để em tập thử xem ^^

[HuaAnh]

lực ở hông,kĩ thuật ở vai,thầy box mình dạy thế

[appsmart]

lực ở hông,kĩ thuật ở vai,thầy box mình dạy thế

theo mik nghĩ boxing chỉ dùng lực hông khi móc thôi chứ ^^...

[kenhanhnong]

móc,thẳng và múc đều dùng hông và vai.....nắm đấm chỉ là nơi phát lực ^^!

[nvtuantt]

móc,thẳng và múc đều dùng hông và vai.....nắm đấm chỉ là nơi phát lực ^^!

^^...uk...mik nghiệm ra rồi bạn......

[Menbro102015]

^^...22 tuổi...rèn điền kinh 23 năm......tính lun cả thời còn là "nòng nọc" ak (y)

hồi đó e cũng từng là con tinh trùng nhanh nhất chứ bộ

[muadongvinhcuu]

em toàn đấm bao cát các bác ợ,ăn thua gì ko :finger: