Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 8 Đầu tiênĐầu tiên ... 5678 CuốiCuối
Kết quả 61 đến 70 của 74
  1. #61
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    46
    mình đag tập turbo fire nè bạn, trước cũng định chuyển qua insanty mà thấy nặng quá lỡ lại ăn lắm hơn thì khổ :d thấy mỡ cũng giảm mà cân nặng thì giảm chậm quá t_t

  2. #62
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sally_superfat
    uh lần trc mình qua nhà bạn chơi ùi đó :d.cái đợt tập turbo fire mình cũng thấy cân nặng giảm chậm nhưng mỡ có giảm :d.bạn theo đc turbo fire cũng lâu rùi thì phải (y)
    thì đợt đấy mình theo r lại bỏ, bg lại theo lại =)) mình bỏ mấy bài hiit, chỉ tập cardio vs sculp + tone thôi. từ đợt tập sculpt vs tone tay có giảm ti tí nhưng bù lại lại có bắp chuột con con thỉnh thoảng nổi lên =))

  3. #63
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nobody jeans
    thì đợt đấy mình theo r lại bỏ, bg lại theo lại =)) mình bỏ mấy bài hiit, chỉ tập cardio vs sculp + tone thôi. từ đợt tập sculpt vs tone tay có giảm ti tí nhưng bù lại lại có bắp chuột con con thỉnh thoảng nổi lên =))
    cậu tập mấy bài sculp với tone là dùng tạ thay dây ak?:d.mình thì thích bài fire 45, hiit 15 với fire 30 (y)

  4. #64
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nobody jeans
    mà sao mình thấy ăn uống ( 1400kcal) + luyện tập nó cứ giảm ít hơn là ăn cực ít (800kcal) nhỉ?? hay là giảm mỡ thì chậm hơn giảm cân o_o ?? rõ ràng là tập luyện có thấy mỡ giảm nhưng cân xuống chậm. đợt mình ngồi nhà chả làm gì, ăn uống linh tinh (chưa dến 1000kcal) thì nó xuống rõ nhanh, nhưng vẫn đầy mỡ :cautious:
    thực ra mimi thấy cảm nhận ý thì tập nó sẽ săn chắc hơn
    chỉ ăn mà hok tập thì cơ nó cũgn hok săn chắc, lõng bõng như mỡ vầy thôi :d

  5. #65
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sally_superfat
    ngày xưa sally ngày nào cũng cân 1 lần.bi giờ chuyển qua tuần nào cũng cân 1 lần :d
    lần trc tập mình thay bằng 2 chai lavie đổ đầy nước :roflmao:
    chắc quỳnh cũng phải vậy qá cân nặng 1 ngày nó tăng giảm linh tinh hết cả, với lại cái cân nhà quỳnh cùi bắp nữa =)) thôi thề dẹp cái cân luôn, ko cân nữa, cứ để tự nhiên thôi, chừng nào thấy ng mà ốm ốm chút rồi thì mới cân :d


    Trích dẫn Gửi bởi nobody jeans
    mà sao mình thấy ăn uống ( 1400kcal) + luyện tập nó cứ giảm ít hơn là ăn cực ít (800kcal) nhỉ?? hay là giảm mỡ thì chậm hơn giảm cân o_o ?? rõ ràng là tập luyện có thấy mỡ giảm nhưng cân xuống chậm. đợt mình ngồi nhà chả làm gì, ăn uống linh tinh (chưa dến 1000kcal) thì nó xuống rõ nhanh, nhưng vẫn đầy mỡ :cautious:
    ăn ít thì giảm cân thôi, ko giảm mỡ đâu bạn :d
    cái quan trọng là phải tập luyện mới mong giảm được mỡ

  6. #66
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giảm mỡ tăng cơ thì cân nặng k đổi đâu, có khi còn lên ấy nhưng mà nhìn người săn chắc hơn :d thế nên chúng ta nên quan tâm nhiều hơn đến việc trông mình ra làm sao hơn là việc chúng ta nặng bao nhiêu cân )

  7. #67
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tweenies
    giảm mỡ tăng cơ thì cân nặng k đổi đâu, có khi còn lên ấy nhưng mà nhìn người săn chắc hơn :d thế nên chúng ta nên quan tâm nhiều hơn đến việc trông mình ra làm sao hơn là việc chúng ta nặng bao nhiêu cân :lol:
    biết là vậy. nhưng dù sao thấy cân nặng k chịu nhúc nhích cũng hoag mag lắm :d

  8. #68
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nobody jeans
    biết là vậy. nhưng dù sao thấy cân nặng k chịu nhúc nhích cũng hoag mag lắm :d
    cung phải ) tâm lý ai cũng như thế mà )

  9. #69
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mimi_trang, green_apple, chị tweenies, anh binh bem ơi tập insanity đuối quá,,,,hixx t_t

  10. #70
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sally_superfat
    mimi_trang, green_apple, chị tweenies, anh binh bem ơi tập insanity đuối quá,,,,hixx t_t
    tập cái đó ko đuối thì tập cái gì đuối nữa :d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:03 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.