Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 8 Đầu tiênĐầu tiên ... 34567 ... CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 74
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mimi_trang
    giảm nhanh thì đứng nhanh thôi, nhưng mặc kệ, :d
    dù sao thì vào năm học cũng chẳng thực hiện dk chế độ như này nữa :d
    vào năm học thì cũng cố gắng duy trì chế độ ăn cho hợp lý là được e ạ chứ k thì tăng cân trở lại cũng khổ )

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 11/7 (d-3):
    sáng:
    - 200g khoai lang: 240k
    - 1 bịch fami: 110k
    trưa:
    - 50g cơm: 65k
    - 100g rau muống: 30k
    - 50g thịt vịt luộc ko da: 65k
    - 30g thịt vịt luộc có da: 120k
    - 1 sữa chua: 105k
    chiều: insanity:sick:. hum nay tập tiến bộ hơn đc 1 chút, bỏ 15 cuối ko thể tập nổi :whistle:
    tối:
    - 50g cơm: 65k
    - 20g vịt luộc: 80k
    - 100g trứng vịt luộc: 190k
    - 100g rau muống: 30k
    - 20g khoai sọ: 25k
    - 300g dưa hấu: 90k
    ==> tổng: 1215k (y)

  3. #43
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    69
    Trích dẫn Gửi bởi tweenies
    vào năm học thì cũng cố gắng duy trì chế độ ăn cho hợp lý là được e ạ chứ k thì tăng cân trở lại cũng khổ )
    vâng ạh, chỉ là hok leangain dk nữa thôi :d
    còn ăn uống thì chắc cai bớt ăn vặt đi là ổn rồi :d
    dù sao thì để đạt mục tiêu thì vào năm học vẫn phải giảm @.@

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mimi_trang
    vâng ạh, chỉ là hok leangain dk nữa thôi :d
    còn ăn uống thì chắc cai bớt ăn vặt đi là ổn rồi :d
    dù sao thì để đạt mục tiêu thì vào năm học vẫn phải giảm @.@
    ừ, giảm cân là dài hạn mà, cứ từ từ mà tiến thôi e :d

  5. #45
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    95
    Trích dẫn Gửi bởi tweenies
    ừ, giảm cân là dài hạn mà, cứ từ từ mà tiến thôi e :d
    đây là kế hoạch dài hạn của chị em phụ nữ ta mà :d

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi green_apple
    = sally á huhu còn mấy ngày là lại đi học rồi, vậy mà vẫn chưa giảm chút nào :cry:
    bây h quỳnh cao với nặng bao nhiêu ý nhỉ

  7. #47
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    30
    Trích dẫn Gửi bởi mimi_trang
    bây h quỳnh cao với nặng bao nhiêu ý nhỉ
    1m58 48 kg :d nhìn tròn kinh :cry:

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mimi_trang
    ờ ờ, thế cũng hok phải mụp lắm, muốn chuẩn nữa thì 3 kí nữa là chuẩn ròi :d
    mà hôm nay mimi thấy oải oải, bụng réo mà chẳng muốn ăn gì hết, mệt quá
    3 kí là cả một chặng đường đó mimi ơi :cry: còn mimi sao rồi, giảm được nhiều chưa

  9. #49
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi green_apple
    3 kí là cả một chặng đường đó mimi ơi :cry: còn mimi sao rồi, giảm được nhiều chưa
    mimi bây h là 52,8
    gần 4,5 kg,

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    46
    Trích dẫn Gửi bởi mimi_trang
    mimi bây h là 52,8
    gần 4,5 kg,
    mimi cao 1m6 đúng ko, vậy chắc nhìn cũng xêm xêm quỳnh ha :d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:41 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.