+ INSANITY==>60 ngày cố gắng ^^

[hoabaybay]

uh hum nay tập xong cái fit test của nó mà tay chân bủn rủn ops:

thế hả? trời vậy sally có theo được ko ak tập nặng qá là nản lắm ops:

uh.mình cũng thử xem có theo nổi ko.nếu 1 tuần mà thấy quá sức thì mình chuyển qua cái khác :d ngày 10/7 (d-2): sáng nay ko thể nào dậy sớm để ăn sáng rùi tập nên tạm thời hum nay vẫn tập chiều vậy
sáng:
- 100g xôi nước dừa: 180k
- 10g đùi gà có da: 20k
- 1 bịch fami: 110k
p/s: sẽ cập nhật típ ^^

cung cấp thêm pro đi sall, thiếu là ko có sức tập đâu :d
tuy biết bài tập cực nhưng vẫn ủng hộ sall hết mình :love:

[phimtophay]

thế hả? trời vậy sally có theo được ko ak tập nặng qá là nản lắm ops:

cung cấp thêm pro đi sall, thiếu là ko có sức tập đâu :d
tuy biết bài tập cực nhưng vẫn ủng hộ sall hết mình :love:

kaka...hum nay ăn thịt bò xào nên hơi ít pro ops:

[trangna]

50g cơm thì bao nhiêu hả trời

ít lắm, chưa đc nửa bát chắc khoảng 3,4 thìa con...ăn gọi cho có :d.tại sally ăn tinh bột chủ yếu vào buổi sáng .ak vừa qua nhà quỳnh thăm thú..sao dạo này ít up nhật ký zậy o_o

[dtphong_1989]

ít lắm, chưa đc nửa bát chắc khoảng 3,4 thìa con...ăn gọi cho có :d.tại sally ăn tinh bột chủ yếu vào buổi sáng .ak vừa qua nhà quỳnh thăm thú..sao dạo này ít up nhật ký zậy o_o

hehe mấy ngày nay toàn là đi vòng vòng mấy topic của người ta cho lời khuyên ko à :lol: đang tu mà =))
với lại quỳnh cũng làm biếng làm chủ nhà lắm, thích làm khách hơn :love:

[truongseomxh24]

http://***************/community/threads/35870/ bạn ơi link down ở trong topic này nè.(y)

tớ down mãi mà không được nàng ạh.hay nàng share qua yahoo cho tớ được không?

[hoabaybay]

hehe mấy ngày nay toàn là đi vòng vòng mấy topic của người ta cho lời khuyên ko à :lol: đang tu mà =))
với lại quỳnh cũng làm biếng làm chủ nhà lắm, thích làm khách hơn :love:

kiểu đất mình để hoang rồi đi lấn đất hả nàng )
nhưng mà nàng bao h nhập học?

[Tienichtours]

thế mimi bao giờ nhập học?thấy kêu cũng sắp đi du lịch hả :d

ờ, cuối tháng 7 này 1 tuần với 23/8 1 tuần nữa là vào học @@

[Nlseo01]

22 ngày mà đc gần 4 cân thì lo gì.kaka.mimi như thế là giảm nhanh đóa (y)

giảm nhanh thì đứng nhanh thôi, nhưng mặc kệ, :d
dù sao thì vào năm học cũng chẳng thực hiện dk chế độ như này nữa :d

[anhngoctmy]

kiểu đất mình để hoang rồi đi lấn đất hả nàng :lol:
nhưng mà nàng bao h nhập học?

= sally á huhu còn mấy ngày là lại đi học rồi, vậy mà vẫn chưa giảm chút nào :cry:

[tranthinguyen1093]

1m58 48 kg :d nhìn tròn kinh :cry:

ờ ờ, thế cũng hok phải mụp lắm, muốn chuẩn nữa thì 3 kí nữa là chuẩn ròi :d
mà hôm nay mimi thấy oải oải, bụng réo mà chẳng muốn ăn gì hết, mệt quá