HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN

[slight_wind01]

sặc, tuần đầu lc mà giảm có 0.9 kg là hơi thấp đấy. chắc người bạn tích ít nước

pé này phải lc vài lần rồi chứ ko phải lần đầu tiên đâu,mà cũng tùy cơ địa từng ng.hj

sáng naý e cân lại r. giảm đc 1.3kg. chị nói đúng ak. tại e lc kh phải lần đầu nên hihihihi.
vậy là vui r chị à. tháng tr´c e đang lc bay sang tt. cứ hai kỉu nhập nhằng thế là cơ thể quen r. chả hiệu nghiệm còn tăng kg cơ :roflmao:,nên giờ an phận lun a/c oi

[tvintec]

mới lc 1 tuần thui. giảm 0.9kg hêhh . hiz mà e lc đc bao lâu r. có thể dục kh z

em lc 3 tháng rồi bh chuyển sang lg rồi chị ạh :d :d hồi lc em tập insanity :d

dạo này cái phần cm khó chịu quá. nhấn một cái bắt đợi 30s, r sau 30s bấm send đi là thể nào cũng tuôn ra hai cái cm nội dung "y choang." có ai bị z kh ạ?/??

chị cứ nhấn gửi, nó bắt chờ 30s kệ nó, back ra box rồi vào lại topic là có ngay ở đó mà )

[tranhuytn668]

chả như bạn tui. mẹ nó bắt diet. bữa về nhà nó chơi. mua cho nó ly nước. nó đang uống. thẫy mẹ nó là nó vứt qua tui. hiz mà mẹ nó bảo giảm 7kg là cho 200$
hizzz ước chi tui đc như cô ấy. nhà tui thì bth. có cái khi bố tui thấy tui ăn mỡ chàng lại than:"đẻ con ra từng này tủi mới bik nó bị khùng, cơm kh ăn cứ ăn mỡ như thời bao cấpp

mỗi nhà 1 khác mà bà. tui ăn theo lc toàn bị pama nói thôi. ai đời giảm cân ăn còn ngon hơn đứa ko giảm( tại toàn thịt,c a, phomai, bơ)
tui còn in hẳn cái pp lc này cho pama đọc mà có ai tin đâu. thế nên tui đành bỏ tiền túi ra mua phomai vs bơ đấy. kiểu này mà gc ko thành công chắc tui tuyệt thực mất:cry:

[vudinh]

2 bà mèo với hajie đăng kí gc tháng 6 đi nhá. a sanh lập topic mới rồi đấy
tui đi đăng kí trước đây:love:

[nhimbien12]

chỗ nào cùng nhiều đồ lc hết bà bẻ nả.chỉ sợ mình ko đủ xiền thui.bữa trước khi tui lc thì tui hay ăn tóp mỡ và da heo chiên phồng lắm.vừa rẻ lại 0 carb.tui còn làm vài món tự chế nữa.

tóp mỡ vs da heo chiên phồng là mình tự làm đúng ko?
mấy cái này ngon lắm nha, cơ mà tui ko biết rõ lượng fat vs kcal trong đấy ntn nên ko dám ăn

[nguyenanhthuoc]

no no no. thế bà ko nhớ kế hoạch cân đo của 3 đứa ak?
đợt 1 có mỗi tui báo cáo kết quả vì 2 bà vướng lí do sức khỏe nên chưa gc đc mà
đợt cân 2 từ 23/5 đến 3/6. thống nhất là bà nào giảm ít cân nhân phải send ảnh mà :d
bà nhớ chưa?

nhớ rồi.nhớ rồi.mà có 12 ngày thì sao giảm cân được hả bà.tui theo tt nên khó giảm trong thời gian ngắn thế l;ắm.nên chắc tui ko cân mô.cân rồi ko giảm được thì nhụt chí lắm.

[Thinhquang chemi]

nhớ rồi.nhớ rồi.mà có 12 ngày thì sao giảm cân được hả bà.tui theo tt nên khó giảm trong thời gian ngắn thế l;ắm.nên chắc tui ko cân mô.cân rồi ko giảm được thì nhụt chí lắm.

đùa thôi. ko cần share ảnh cũng được. nhưng mà bà vẫn phải cân cho khí thế chứ
nói chung là 12 ngày tt vẫn giảm đc cân mà. ít hay nhiều cũng có động lực mà

[gahocseo]

đề nghị bà hajie đăng kí gc tháng 6 nhá. bà là chủ thớt mà toàn abwts tui vs bà mèo vác loa ra gọi dậy ak:coffee:

[inthainguyen.vn]

đùa thôi. ko cần share ảnh cũng được. nhưng mà bà vẫn phải cân cho khí thế chứ
nói chung là 12 ngày tt vẫn giảm đc cân mà. ít hay nhiều cũng có động lực mà

ý ý z là mất tinh thần r. thì tụi tui là hết hạn là 2kg, còn bà hết hạn là 1kg,kh mún xem bà bẻ là ai hử :sneaky:

[gahech93]

dạ bởi thế e là e trông cậy vào hai chị l nhe. ẹk bí mật hai bà à. t`ui kh bik đo làm sao. `vd đo eo là ngay rốn hay phía dưới v1. tui nge đồn là cứ đo phầ`n to nhứt phải hum

bà cứ chỗ nào to nhất thì bà đo.
thực ra v2 là eo. còn chỗ to hơn là bụng-nơi tích trữ mỡ nhiều nhất ấy