HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN

[incocht1]

tui thấy phải lc hết cả tuần vì ăn vậy carb kh ổn định, kh vào keto giai đoạn 2 đc đau. bà đã nói vs papa vs mâmma chua???

tui có dám nói đâu.nếu nói sẽ thất bại toàn tập luôn.ba mẹ mà biết tui diet thì sẽ ngăn cản liền.mệt mỏi lắm.

[thienan]

tui có dám nói đâu.nếu nói sẽ thất bại toàn tập luôn.ba mẹ mà biết tui diet thì sẽ ngăn cản liền.mệt mỏi lắm.

tui tưởg bố mẹ bà phải là ng đầu tiên ủng hộ bà gc cơ. hjx. bà mà k đc ủng hộ thì khổ thiệt

[yugowolf]

chị ăn thế này có giảm được kg k ạh ?

[phamvulinh]

các bà ơi.cho tui hỏi tí.bột lọc (hay bột năng) và bột mì thì cái nào nhiều năng lượng hơn vậy?

[sonseoer001]

các bà ơi.cho tui hỏi tí.bột lọc (hay bột năng) và bột mì thì cái nào nhiều năng lượng hơn vậy?

theo em thì là bột mì.

[thaisonnguyen020986]

các bà ơi.cho tui hỏi tí.bột lọc (hay bột năng) và bột mì thì cái nào nhiều năng lượng hơn vậy?

bột năng: 28gr 100cal 0 fat 25 carb 0 pro
bột mì: 30gr 100cal 45 carb 3 pro
thui tổ nhất là ăn 1,2 cái cho đỡ thèm thui

[bocghenem]

nói 9 xác thì ba mẹ tui là người đầu tiên cũng là những người kịch liệt gc.trước kia thì ủng có ủng hộ.nhưng sau thấy tui gc mà mặt mày hốc hác lại đổ bệnh nữa nên bữa ni phản đối dữ lắm.tui toàn phải gc chui ko thôi bà nả.nhiều khi lại muốn sống riêng để thoải mái gc.chứ suốt ngày lén lén lút lút gc ntn chắc tui điên quá.

chả như bạn tui. mẹ nó bắt diet. bữa về nhà nó chơi. mua cho nó ly nước. nó đang uống. thẫy mẹ nó là nó vứt qua tui. hiz mà mẹ nó bảo giảm 7kg là cho 200$
hizzz ước chi tui đc như cô ấy. nhà tui thì bth. có cái khi bố tui thấy tui ăn mỡ chàng lại than:"đẻ con ra từng này tủi mới bik nó bị khùng, cơm kh ăn cứ ăn mỡ như thời bao cấpp

[minhle107]

ẻ c

giờ tui mới để ý cái thực đơn hum nay của bà. he2
t1 lc no sữa, no socola
t2 bà có lg k? bà lg theo cách nào thì nên ăn vs ttd theo cak đó nhé
t3 là thống nhất đến mùng 3.6 là đợt 2 cân mà.
p/s: bà bơi thyk thế, tui cũng muốn bơi

hêh tui ún sữa lc ák. của atkins ak, 3carb/ hop.
bắt đầu hun nay lg lun nhe
ua tại tui kh bik hỏi lại thui
béo đui 3/6 nha. tui sẽ cố để đc xem hình hai bà lalallala :whistle:

[npd.fpt01]

em nói chị đó ) (chủ thớt ý ạh)

mới lc 1 tuần thui. giảm 0.9kg hêhh . hiz mà e lc đc bao lâu r. có thể dục kh z

[vemaybayvietmy06]

sặc, tuần đầu lc mà giảm có 0.9 kg là hơi thấp đấy. chắc người bạn tích ít nước