HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN

[new led]

cái ava của bà mà kết hợp với ava của tui thì chuẩn ko cần chỉnh luôn.hihi

[novuhoa326]

càng bự mới càng giảm nhanh đó:d
đùa thôi chứ bây giờ mình bự rồi mình giảm cân tui thề là đứa nào biết bà cũng khen cho mà xem

hizz trăm sự nhờ hai bà nhe

[minhkiet0907]

the ba bẻ thì sao ta :whistle: thực đơn hun nay đâu

tui post o nkgc cua tui ma:d

[kevin_cn08b]

chán quá mấy bà ơi.nếu theo lg thì đáng lẽ hôm nay 10h sáng tui mới được ăn.thế mà mới 7h sáng đã bị ba mẹ dựng đầu dậy.bắt ăn sáng.huhu.thế là bể kế hoạch lg của tui rồi.mà tui khó xử lắm.nếu theo lg thì tui phải nhịn 16h.mà tui lại ko biết cách sắp xếp time để có thể vừa ăn tối và ăn sáng được.(gc chui nó khổ thế ấy).những ngày thường thì ok.còn ngày nghỉ thì toàn bị ba mẹ làm vỡ kế hoạch.làm sao bây giờ???????????/

[inhongdang]

chán quá mấy bà ơi.nếu theo lg thì đáng lẽ hôm nay 10h sáng tui mới được ăn.thế mà mới 7h sáng đã bị ba mẹ dựng đầu dậy.bắt ăn sáng.huhu.thế là bể kế hoạch lg của tui rồi.mà tui khó xử lắm.nếu theo lg thì tui phải nhịn 16h.mà tui lại ko biết cách sắp xếp time để có thể vừa ăn tối và ăn sáng được.(gc chui nó khổ thế ấy).những ngày thường thì ok.còn ngày nghỉ thì toàn bị ba mẹ làm vỡ kế hoạch.làm sao bây giờ???????????/

trong đấy chỉ là mẫu mình tham khảo thôi. ko cần đúng 10h mới đc ăn đâu. chỉ cần tuân thủ nguyên tắn 8 tiếng ăn và 16 tiếng nhịn thôi.
hay bà thử tham khảo lg của tui xem. ăn từ 7h30 sáng đến 3h30 chiều rồi nhịn

[anhhailua]

trong đấy chỉ là mẫu mình tham khảo thôi. ko cần đúng 10h mới đc ăn đâu. chỉ cần tuân thủ nguyên tắn 8 tiếng ăn và 16 tiếng nhịn thôi.
hay bà thử tham khảo lg của tui xem. ăn từ 7h30 sáng đến 3h30 chiều rồi nhịn

nhưng tui bắt buộc phải ăn tối bà nả.mà buổi tối thì nhà tui 6 hay 7 h mới ăn.buổi sáng thì chỉ t7 hoặc cn tui mới bắt buộc phải ăn còn mấy ngày khác tui trốn được hết.ko biết cái kiểu lg nửa mùa của tui có hiệu quả ko nửa.

[Xitrum76]

nhưng tui bắt buộc phải ăn tối bà nả.mà buổi tối thì nhà tui 6 hay 7 h mới ăn.buổi sáng thì chỉ t7 hoặc cn tui mới bắt buộc phải ăn còn mấy ngày khác tui trốn được hết.ko biết cái kiểu lg nửa mùa của tui có hiệu quả ko nửa.

tui nghĩ tốt nhất là bà nói chuyện về kế hoạch giảm cân với pama đi. chắc chắn pama bà sẽ đồng ý mà, chả bố mẹ nào muốn con mập ú đâu:d
chứ bà cứ lg theo kiểu này thì ko ổn đâu. sợ ko gc đc lại còn đói ấy

[ngoc76hoang]

hùi trc tui chả lg đâu bà ui. cứ 7h an 4h30 là dừng. bà ăn s tối đi ngủ mà bụng rỗng là ok . có cái sáng thể dục nhe + chìu đi bộ nhanh. vẫn xuống bthường. tuui hỉu hoàn cảnh bà mà. tui cứ ăn kieng, r mẹ tui bắt qua nhà bác chơi để họ hàng thân thiet. thế là ng ta lại bắt mình ăn.ops: r tui đi học chỉ mang tí đồ lc vào trưa còn lại chả ăn đc gì, ước ao 3h chìu papa bốc về để ăn thịt cho sướng mieng. thế mà chàng 5h mới tới. thế là bị đau bao tử. thế là ăn đien cuồng. đang trên đà ăn ghét quá xả lc lun. hehe nên tui sợ diet lúc ik học l

[Tidus86]

tui nghĩ tốt nhất là bà nói chuyện về kế hoạch giảm cân với pama đi. chắc chắn pama bà sẽ đồng ý mà, chả bố mẹ nào muốn con mập ú đâu:d
chứ bà cứ lg theo kiểu này thì ko ổn đâu. sợ ko gc đc lại còn đói ấy

uhm hùi đó mẹ tui nói tui ăn lc lạ đời quá. tui giả vờ xuong nước. thì mẹ bik mà tuổi mới lơn bướng l. phải té mới bik đau.hay mẹ cứ để con thử cho bik mùi thất bại chớ. nh r mình giảm 6kg nên chả ý kien. bà mèo thì phải chế thêm. bà suy nhược thần kinh một phần vì bà thấy mình dư kg --> mất tự tin. cộng thêm bà phải nghĩ ngợi sợ đồ ăn l bà mập nên bà nhuc đầu l. lc giúp bà kh phảỉ quan tâm ăn bao nhiu năng luợng mà vẫn giảm. đã thế lại có dinh dưỡng từ thịt giúp bà phát trien trong tuổi lớn chứ kh thíu chất như nhịn ăn. tốt khoe xấu che. đừng cho mama bik nhược điềm of lc

[namsgu3979]

cố lên nào, mình cũng đang cố gắng vượt lên chính mình.hehe.cùng nhau cố gắng nào(y)