HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN

[buiminhphuong]

dạo này gầy quá chị ou. giảm bao nhiu r ạ

giảm từ năm ngoái đc 12kg rùi nhưng thấy da dẻ v1 xuống cấp qá thế là ngưng và tăng lại 4kg lại tiếp tục lc lại đây hehe làm c.gái mệt qá nhỉ ([/quote]
woaa 12kg nể quá. thật e cũng sợ chú lc lắm. nh chũng sợ vụ v1 vì tt cứ nơm nớp´ lo ăn mỡ sẽ béo nên giảm kg là v1 xuống bùnlun á. nên lc vừa có pro+´fat nên hhih ổn r. tham gia chung tụi e lun nha.

đợt 1: 8/5 => 23/5 : 60,5kg -> 59kg
giảm 1,5kg trong 15 ngày:d

dù tui thấy số kg giảm ko bằng lần lc đầu tiên nhưng mà vẫn giảm là tui mừng rồi
mấy bà cố lên nhá

ak mà tui thấy mọi người đang theo lg nhiều lắm nên tui cũng ham hố theo. đang nghiên cứu để đầu tháng 6 kết hợp cả lc + lg luôn. mấy bà có ai theo tui hem?

chơi lun hè r là tui yêu đời lớm. chúc mừng nhe. 15 ngày mà đc vậy là good quá lun. tui cũng zị lc giảm kh bằng lần đầu nh giả ̉m là zui r

[hocnauan]

tui là tt+lg.lcăn ko nổi.ớn lắm.1/6 bắt đầu nha mấy bà.

[fbi098]

mấy bà giảm cân rùi hả.vậy thôi.ngày mai tui bắt đầu luôn.đợi 1/6 thì chẳng còn ai phấn đấu cùng.quyết tâm giảm mông và đùi.mèo,bẻ heo fighting!!!
p/s:hôm nay mới đi mua cái quần jean.size 30 mà tui mặc cong hơi sát.haizz.béo đùi thật là khổ.

[hatrang1995]

uhm.cám ơn bà.may mà tui được bà thức tỉnh kịp thời.suýt nữa tui bỏ 350k để mua thuốc rồi.haizz.nhiều khi vì muốn gc thật nhanh,vì ghen tị với mấy em chân thon mà tui trỏ nên mù quáng.

[nguyenminh170]

làm luôn đi mèo, lần này đặt mục tiêu nhá. tui 4kg trong tháng 6.
có gì 3 đứa tụi mình ghi danh trong thi đua gc tháng 6 của anh thachsanh nhá. :d

làm sao để ghi danh hả bẻ?

[skygame]

uhm.cám ơn bà.may mà tui được bà thức tỉnh kịp thời.suýt nữa tui bỏ 350k để mua thuốc rồi.haizz.nhiều khi vì muốn gc thật nhanh,vì ghen tị với mấy em chân thon mà tui trỏ nên mù quáng.

bà mèo nên nhớ chúng ta giảm mỡ là chính nhá. đừng phụ thuộc quá vào cái cân là tốt rồi. cẩn thận vì nó mà mình bị street đấy. :cautious:
tui cũng ghen tị với mấy chị chân dài , chân thon lắm:cry:. nhưng mà thôi ko sao đâu bà, theo lg là sẽ giảm mỡ ở chân đấy. thêm động lực để nhịn ăn nhá

[freedomf]

uhm.tui cũng ăn theo lg được ngày rồi nhưng chưa có ghi nhật kí.tui định ăn thử 3 ngày để cho dạ dày nó quen đã.ngày mai tui sẽ ghi nhật kí.

[hocon84]

uhm.tui cũng ăn theo lg được ngày rồi nhưng chưa có ghi nhật kí.tui định ăn thử 3 ngày để cho dạ dày nó quen đã.ngày mai tui sẽ ghi nhật kí.

sao bà lại để cái avata như thế
đã thế tui cũng đổi cái khác cho thêm phần quyết tâm:notworthy:

[gahech93]

bà mèo lg đc 1 ngày rồi ak? bà theo cách nào của lg/ có bị đói trong gđ nhịn ăn ko

tui lg 3 ngày rồi.bữa trước tui cũng đã từng lg 1 tuần nên cũng hơi quen rồi.nói chung mới đầu cũng hơi đói và mệt.tui nghĩ bà nên uống nhiều nước trong giai đoạn nhịn ăn (tui thì thường uống viên sủi myvita.chú ý là pha loãng thôi.vì trong viên sủi có vị chua.nếu uống lúc đói thì sẽ dễ gây sình bụng.tui pha 1 viên với 1 lít nước.chỉ để có mùi thôi.

[bdstruongton]

tui lg 3 ngày rồi.bữa trước tui cũng đã từng lg 1 tuần nên cũng hơi quen rồi.nói chung mới đầu cũng hơi đói và mệt.tui nghĩ bà nên uống nhiều nước trong giai đoạn nhịn ăn (tui thì thường uống viên sủi myvita.chú ý là pha loãng thôi.vì trong viên sủi có vị chua.nếu uống lúc đói thì sẽ dễ gây sình bụng.tui pha 1 viên với 1 lít nước.chỉ để có mùi thôi.

tui cũng uống thêm multivitamin vs dầu cá. nhưng mà viên multi đấy là dạng viên hơi ngọt cì nó là vitamin :d
cố lên, tui ngày kia mới bắt đầu cuộc chiến cam go (y)