HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN

[daianevent]

ờ, mình đã chuyển sang lc dc 1 ngày rùi, công nhận đỡ đói nhưng mà thỉnh thoảng hơi choáng một chút^^

chắc b mới đổi từ rau sang thịt nên cơ thể chưa thyk nghi kịp.
b nên bổ sung multivitamin vs dầu cá nhé. vừa cung cấp vitamin vừa đẹp da^^

[dtphong_1989]

uhm.đồng chí bẻ rất có tinh thần giảm cân.bữa trước tui cũng theo lc nhưng lại bỏ cuộc giứa chừng (vì nhiều lí do bên ngoài).lc xong thì giảm được 2 kg sau đó lại về số cân cũ.haizz.làm tui tiếc số tiền bỏ ra quá.

[tddhcm148]

uhm.đồng chí bẻ rất có tinh thần giảm cân.bữa trước tui cũng theo lc nhưng lại bỏ cuộc giứa chừng (vì nhiều lí do bên ngoài).lc xong thì giảm được 2 kg sau đó lại về số cân cũ.haizz.làm tui tiếc số tiền bỏ ra quá.

giống tui né
tháng trước giảm đc 2kg trong 2 tuần. vậy mà nghỉ lễ xong lại tăng 2.5kg:cry:
tiền mất tật mang quá
thế nên lần này phải quyết tâm lắm
bà mèo cũng thế nhá
lần này phải quyết tâm 200% vào

[Xitrum76]

lâu r mợi gặp chị. nhớ chị gê. tại e phải thi. thi cả đầu óc lẫn sức khoẻ.
tuần này e thi phải chạy hơn 1km chị ạ. phải ăn đàng hoàng.thôi đo đường.tại chân e kì l. bơi đc 1km mà chạy 1km là te tua lun. đêm về chuột rút mún khóc

em cứ từ từ đừng vội vàng quá rồi thành công sẽ đến gõ cửa nhà em thôi hjhj

[galuoi92]

dạ e chào các cô. hizz wifi nhà tui bị hư hai cô à. hiz dạo này mình kh ăn kiêng đc. phải ăn uống bth để thứ 4 tuần sau thi thể dục chạy nhanh. tại tui chạy yếu l. kh ăn là mắt hoa lên mất. hiz giờ ăn uống cũng kh xả láng nên vẫn bth thui. các bà cố đợi cụ rùa này nhe. sắp nổi lên mặt nước ùi. bà coctail sao bị suy nhược z? có s kh. bà bẻ ui tui ở mỹ nên kh trùng giờ hihi. sr bà đợi tui nhaaa

[recvietnam316]

bà ở mỹ thì sao cưỡng nổi mấy món fastfood ở đấy chứ:barefoot:
bên đó vẫn chưa thi xong ak? khổ thân sức khỏe mấy bà yếu quá.
hôm qua tui cũng bị đau đại tràng, nhưng uống thuốc là khỏi rồi.
2 bà cố lên nhé, gc thì phải giảm nhưng mà đừng ảnh hưởng tới sức khỏe là đc
bà mèo cũng thứ 6 này mới gc đc vì nhiều lí do. vậy nên đợt cân 1 của chúng ta tôi tính lùi lại thôi
từ 18/5 => 31/5 nhá

chết tui rồi hai bà ơi.tui mới uống thuốc bắc có 2 ngày mà nó đã tăng lên 2kg,với lại mấy hôm nay ba mẹ tui tẩm bổ dữ quá.bây giờ cân nặng hiện tại của tui là 63kg lun.bây giờ tui không biết theo pp nào nữa.theo lg thì sợ trụ ko nổi quá (nhịn 16h).theo lc thì tốn kém quá với lại dễ táo bón nữa.còn theo tt thì ko giảm những vùng khó giảm như mông,đùi được.phải làm sao bây giờ mấy bà?mà tui thì chắc đợt 2 mới tham gia giảm cân được 2 bà ạ.đợt này ba mẹ tui kiểm soát dữ quá.mà đợt 2 là khi nào thế bà bẻ?

[doanhson91]

dạ e chào các cô. hizz wifi nhà tui bị hư hai cô à. hiz dạo này mình kh ăn kiêng đc. phải ăn uống bth để thứ 4 tuần sau thi thể dục chạy nhanh. tại tui chạy yếu l. kh ăn là mắt hoa lên mất. hiz giờ ăn uống cũng kh xả láng nên vẫn bth thui. các bà cố đợi cụ rùa này nhe. sắp nổi lên mặt nước ùi. bà coctail sao bị suy nhược z? có s kh. bà bẻ ui tui ở mỹ nên kh trùng giờ hihi. sr bà đợi tui nhaaa

ok.tui sẽ đợi bà.đồng đội với nhau mà.hihi.tui bị suy nhược thần kinh bà ơi.nên bữa nay được ba mẹ tẩm bổ quá chừng.mẹ tui còn cấm gc nữa.haizz.sự nghiệp giảm cân của tui trắc trở quá đi.nhiều lúc nản ds.nhưng mà nghĩ đến tương lai,đến 2 đồng chí hajie9x và bery_sj ngày nào cũng động viên nên tui cũng cố gắng.hihi

[fpicseo]

bà ở mỹ thì sao cưỡng nổi mấy món fastfood ở đấy chứ:barefoot:
bên đó vẫn chưa thi xong ak? khổ thân sức khỏe mấy bà yếu quá.
hôm qua tui cũng bị đau đại tràng, nhưng uống thuốc là khỏi rồi.
2 bà cố lên nhé, gc thì phải giảm nhưng mà đừng ảnh hưởng tới sức khỏe là đc
bà mèo cũng thứ 6 này mới gc đc vì nhiều lí do. vậy nên đợt cân 1 của chúng ta tôi tính lùi lại thôi
từ 18/5 => 31/5 nhá

tr bà bẻ dễ xương hết sức.nói chung thân hình hộ pháp nh con tim mong manh l bà ui:whistle:
hiz tui qua đây 1 năm mà chỉ dám một lần duy nhất ăn 1/2 hamburger. thế mà vẫn cứ lên 6kg:cry:

ok.tui sẽ đợi bà.đồng đội với nhau mà.hihi.tui bị suy nhược thần kinh bà ơi.nên bữa nay được ba mẹ tẩm bổ quá chừng.mẹ tui còn cấm gc nữa.haizz.sự nghiệp giảm cân của tui trắc trở quá đi.nhiều lúc nản ds.nhưng mà nghĩ đến tương lai,đến 2 đồng chí hajie9x và bery_sj ngày nào cũng động viên nên tui cũng cố gắng.hihi

uhm. tui thấy tình hình sức khỏe của bà thì ăn uống đầy đủ r tập thêm td nhìu hơn ok thui mà. thà suy nhược vì học hành, chứ để ăn kiêng l mình suy nh, ng ta nge cười chít:x3:

[suemall]

tr bà bẻ dễ xương hết sức.nói chung thân hình hộ pháp nh con tim mong manh l bà ui:whistle:
hiz tui qua đây 1 năm mà chỉ dám một lần duy nhất ăn 1/2 hamburger. thế mà vẫn cứ lên 6kg:cry:

thảo nào bên đó tỉ lệ báo phì cao thế
chả biết họ thả gì vào đồ ăn
tui thấy sức chịu đựng của bà đúng là no1 đó
khi nào về nc ăn mấy món của nc mình, vừa ngon lại ít béo:d

[thinhhp91]

tình hình là cả mèo và hajie đợt 1 đều ko thể gc đc nên mỗi tui "đơn phương độc mã" gc[replacer_img].
=> đợt 1 bắt đầu lại cả 3 đứa 18/5=>31/5
đc ko 2 bà???