HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN

[zin9xpro]

có thể nói giảm cân, kiêng kem tốt, chăm thể thao, tìm đc lại vóc dáng chuẩn,tự tin
là những điều mà ....chưa bao giờ có trong từ điển của mình.. giảm cân , ừa thì cũng đc nh r lại lên. nh mình cũng kh bùn l. vì nhờ chế độ dinh dưỡng tốt do ăn nhiều từ bé. nên dù nhà có gen lùn nh mình vẫn bth so vs bè bạn<------- niê`m an ủi nhỏ nhoi.
nh chưa bao giờ cân nặng lại tới u70 trong 1 năm. bmi= 24.99
mình kh mún mập làm mình phải có những tháng ngày tẻ nhạt vì tự ti trước đám đông. càng kh mún là vật cản cho cuộc sống sau này. vì nó kh thể dừng mà sẽ tích lại r tăng từng ngày.
đây là kinh một hành trình nhỏ của mình ở 4rum
một chút gọi là thành công:
http://***************/community/threads/19901/page-2
một cục gọi là không đc thành công:
http://***************/community/threads/30772/#post-380313
môt đống gọi là thất bại:
http://***************/community/threads/36951/
http://***************/community/threads/39735/
http://***************/community/threads/40704/#post-522975
và nếu lần này e kh tập đc tính kiên nhẫn.thì topic này sẽ lại tt đc nêu lên "bảng vàng thất bại"
bởi vậy dù tổng hợp lại có ai cười chê e chịu. e phải tổng hợp lại để ghi nhớ những kinh nghiệm đã phạm này.
nếu bạn nào mún tham gia thì tham gia chung nhe
p/s:kh phải đua vs mình, mà là thi đấu vs bản thân của bạn cơ :d

View more random threads:

• Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg
• 75kg muốn giảm 20,25 kg- Giảm béo vì sức khỏe
• Nhật ký giảm cân sau 10 lần không thành công!
• Nhật ký giảm cân của xốp .
• Sắp đến tết rồi, kỷ yếu với đám cưới đè em chết mất !!! Giảm cân khẩn cấp khẩn khẩn cấp thôi
• Giảm cân kiểu lowcarb _ giảm 4kg
• Quyết tâm giảm cân lần thứ 3 và hi vọng sẽ là lần cuối cùng!
• Nhật kí giảm cân lâu dài cho bản thân :((
• Các món ăn Low Carb dễ làm và vừa miệng
• Giảm cân hạng nặng

[huynq.231]

hajie, mot nam ko gap

[baoquyen3005]

cho e tham gia với nhé :d
em là nữ 17 tuổi còn đang là học sinh
em cũng hay vào wth nhưng ko post bài mà chỉ vào đọc các bài của mọi người thôi
em cũng đã thử nhiều pp giảm cân khác nhau nhưng mà do phá giới ( tại thi cử nên ăn uống nhiều lắm :cry
hơn 2 tuần trước e bắt đầu lc, kết thúc giai đoạn 1 với thành công giảm 2 kg nhưng sau đợt nghỉ lế 30/4-1/5 e ăn uống vô tội vạ( vì đc mọi người dưới quê khen gầy đi nhiều)==> đến hôm nay e lại tăng 2 kg. e đang 60kg cao 1m61(khủng khiếp) :cry::cry::cry:
e cũng giống chị nhiều lúc nản lắm nhưng cứ nhìn vào mọi người đã gc thành công trong wth là e lại quyết tâm :devil:
e bắt đầu lc từ hôm nay. có gì chị e mình cùng quyết tâm nhé chị
fighting!!!

[demchauau1]

ai cũng phấn đấu làm giàu, chức vụ cao, nhưng thử hỏi trong 80.000.000 người vn có mấy người giàu và chức vụ cao? :d

[buiminhphuong]

cố lên bạn. thất bại là mẹ thành công màk. sau mỗi lần thất bại ta lại tích lũy thêm đc 1 lần kinh nghiệm. và thêm 1 lần quyết tâm. ở đây rất nhìu ng đã từng thành công và thất bại khá nhìu. cố lên nha, đừng nản lòng. tất cả mn luôn sát cánh bên bạn để cùng nhau hoàn thành mục tiêu.

[hoangkiso]

hajie, mot nam ko gap

trời. `từ đâu hiện ra vậy. vâng chào chú

[chuyenlambang1]

chúuuuuuu :'(((((((( chu o an, thay chau chu moi hien ra :')

[inoviss]

chúuuuuuu :'(((((((( chu o an, thay chau chu moi hien ra :')

ghê quá. như mà vậy. hạnh phúc chưa giờ tui lại phải giảm khổ hơn từ đầu. sao mà lúc thắng´ lợi hay thất bại thảm hại đều có mặt ông hết :cautious: ̣

[galuoi92]

ai cũng phấn đấu làm giàu, chức vụ cao, nhưng thử hỏi trong 80.000.000 người vn có mấy người giàu và chức vụ cao? :d

sống mà tà tà cánh nhạn thì tẻ nhạt chết. phải phấn đấu hết´ mình, có gì mai mốt´ con mình hỏi s ngèo thì nói
" khi xưa ta cố hết sức r chứ bộ, thì bản thân kh gì phải hối tiếc"
vn dân số lên hơn 87 chai r :d

[mphana]

cùng cố gắng nha bạn :-*

thanks bạn nhìu hehehe :love: