muốn tăng cường thể lực trong taekwondo ghấp, jup e với

[nam123]

Muốn tăng thể lực nhanh thì bạn nên hỏihuận luyện viên chuyên nghiệp thì tốt nhất.
Nếutrong trường hợp hLV không biết thì tham khảo chương trình này và về hỏi ý kiến HLV xem sao
http://***************/community/threads/55535/

........... ..............

[ebvseo]

...........

............. ????:banghead:

[duannd]

Mình ko phẩn đối, hihi . nhưng ko tập theo thôi.
Thanks bạn đã chia sẻ(y)

[virus]

Mình ko phẩn đối, hihi . nhưng ko tập theo thôi.
Thanks bạn đã chia sẻ(y)

À

[tranngoan]

các bác ơi, đến tháng 7 tới này là huyện e có giải taekwondo trẻ, có ai có cách nào tăng thể lực hiệu wa nhanh thì cho xin ý kiến nha,( các biện pháp đeo tạ chân, hít đất, gập bụng, bật cóc, chạy thì đứa nào cũng làm vạy cả, đâm ra thể lực đứa nào cũng sàn sàn nhau, e mún có thêm bài tập riêng để thể lực trội hơn chúng nó) thế mới may ra có giải mang về. jup e voi

hồi trước mình cũng đi thi giải, ông thầy cho tập nhiều chiêu độc địa lắm!!!
bắt mấy đứa nít ngồi lên lưng để hít đất
dùng một loại dây có chất liệu đàn hồi như cao su, cột vào chân và cây cột, bắt đá lên nhiều lần!
ngoài ra, ông thầy mình bắt tập thể lực nhiều, bằng cách ôm xô nước nặng đi lau, và dọn dẹp khắp cái phòng tập (chân và tay đẹo tạ và chì)
mỗi ngày tụi mình bị bắt tập 3-4 tiếng mỗi ngày...
nhớ khoảng thời gian đó, chỉ muốn cúp tập đi chơi!!! =))

[jindo11111]

wan trọng là thi đấu ở thể loại nào (đối kháng hay là gì chứ) rùi chơi ở hạng cân bao nhiểu
trong võ cơ bản là cái đầu của thằng đánh võ chứ không hẳn dựa vào mấy điều bạn nói tới đâu. nếu bạn hạng 65kg đánh với thằng 100kg thì thể lưc bạn tập dời cũng kém nó thôi, nhưng lúc đó đánh mẹo có khi bạn vẫn thắng mà. cô lên cho con nó khỏe nhé