tiếp tục diệt giặc mỡ !

[hoanghaodl]

có chắc là em càng ăn nhiều mỡ càng giảm nhanh hay không! khi đó mức cân nặng của em có phải tương đối cao? hay là khi em càng ăn "nhiều mỡ", em càng ăn giảm các thức ăn khác đi (do ngán) nên tổng calo vào < tổng calo ra?

thiệt mà anh ! đó là năm ngoái rồi ! hồi đó em ăn ghê lắm ! cứ trứng chiên với đùi gà chiên mà ăn ,ăn nhiều mà ko hiểu sao trong vòng hơn 1 tuần em giảm đc 2kg !

[quynhmai1893]

nói thế nói làm gì nàng ơi. nàng chưa đọc là từ ăn bình thường chuyển sang low carb có thể mất mấy kg do mất nước à! ai cũng mất nước hết. vấn đề là sau khi ăn lại bình thường nàng có thấy cân nặng tăng nhanh không!

[NgocAnhs]

anh thì không nghĩ vậy vì các phương pháp low carb trên thế giới đã bắt đầu chuyển sang khống chế calo.

nếu em ăn cả da thì trừ xương đi em cũng chỉ ăn khoảng tầm 1400-1500 calo là hết. và kể cả là như thế đi nữa thì tổng số fat của em ăn cũng chỉ khoảng 80-100g fat kịch kim, tức là khoảng anh vẫn khuyên dùng, trừ người quá nhẹ cân.

điều anh nghĩ là sau khi chuyển sang các loại mà nàng nghĩ là ít mỡ nàng đã tăng calo từ các thứ khác lên.

em cũng ko biết ! nhưng em thấy cái câu nói "các bạn đừng lo khi thấy cân nặng giảm chậm ,hoặc ko giảm ,điều quan trọng là mỡ vẫn giảm " em thấy câu nói này đúng đó anh ! vì lần nào lc mà em ăn nhiều thì số cân nặng của em ko giảm mấy ,nhưng thực sự thì em cảm thấy cơ thể vẫn gọn hơn ,nhất là phần 2 bên hông của em ,nó ko bị bèo nhèo nữa ! gọn lại giống như là nó bị tiêu hao đi đâu !
bởi vậy nên em thấy cái pp lc này cũng hay ,ăn thoải mái thịt cá ,trứng ..mà ko bị lên cân !

[banthe247]

http://www.webtretho.com/forum/f69/hinh-anh-cac-member-thanh-cong-voi-che-do-an-low-carb-666546/ ha_misi là anh phải ko ? anh coi cái này đi ,em thấy có nhiều thành viên mặc dù chỉ giảm đc ít ký nhưng nhìn họ thật sự như giảm đc nhiều lắm !

em có thấy những người ví dụ trong đó toàn những người có cân nặng khủng hay không? với cân nặng khủng, mức giữ cân có thể lên đến trên 2200-> 3000 calo/ngày. cho dù họ táng fat kiểu gì đi nữa thì chỉ cần khống chế carb là họ sẽ giảm cân ngay, vì calo nạp vào vẫn thấp hơn mức họ cần.

những người cân không cao? không thể!