Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 16 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 614151617 CuốiCuối
Kết quả 151 đến 160 của 164
  1. #151
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi my_thin_body
    hehe thế để e tăng cường ăn mỡ xem thế nào. nhưng mà hè ăn nhiều mỡ chỉ sợ nóng trong người :d
    gọi là mỡ ,nhưng em đừng có đi uống mỡ là đc ,ăn ba chỉ ,trứng chiên ,gà chiên ,ăn dầu oliu đi em ,đẹp da mà lại ko có hại !
    ôi ! tự nhiên chị chán lc quá ! ngán ngẩm quá rùi !nhìn thấy thịt cá ... là phát ớn!:notworthy:

  2. #152
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    bận bịu quá ta :d
    ơh ơh !đi buôn mà ,bận tối mắt tối mũi !lúc nào rảnh đc một tí là lại ngồi ôm cái laptop

  3. #153
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi buomvangk4
    uhm ,chỉ ăn kiêng thôi ,chứ ko có thời gian thể dục thể thao gì hết !

    hình như là có khác đó em ! ngày trước chị đọc thấy lowcarb kiểu cũ thì ăn càng nhiều mỡ càng giảm nhanh ,và bản thân chị cũng đã từng làm như vậy ,và công nhận là giảm nhanh thiệt !:d
    có chắc là em càng ăn nhiều mỡ càng giảm nhanh hay không! khi đó mức cân nặng của em có phải tương đối cao? hay là khi em càng ăn "nhiều mỡ", em càng ăn giảm các thức ăn khác đi (do ngán) nên tổng calo vào < tổng calo ra?

  4. #154
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    nói thế nói làm gì nàng ơi. nàng chưa đọc là từ ăn bình thường chuyển sang low carb có thể mất mấy kg do mất nước à! ai cũng mất nước hết. vấn đề là sau khi ăn lại bình thường nàng có thấy cân nặng tăng nhanh không!
    ko hề ! sau lần đầu lc em thất bại ! lâng thứ 2 em làm theo cái kiểu lc như anh ha_misi nói thì em giảm nhanh hơn ,hon một tháng em giảm đc 8ky,sau đó em ăn lại bình thường nhưng ko thấy tăng nhanh lại đâu anh ! mãi sau này em mới lên lại ,mà đó là do em ăn uống vô độ quá

  5. #155
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    nàng phải tính calo ra anh mới biết được. thôi để anh tính vậy, nàng cứ đưa ra con số trung bình một ngày nàng chén khoảng bao nhiêu gram thịt mỡ, bao nhiêu quả trứng v.v. để anh tổng cộng số calo nên xem liệu nàng có thể giảm cân hay không. nếu nàng ăn trên lượng calo nàng cần mà vẫn giảm cân thì chỉ có trường hợp là một hiện tượng của lạ của khoa học. nàng có tập thể dục thường xuyên hay không?

  6. #156
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vậy về cơ bản nàng chén ít nhất khoảng 2000 calo. có thể lên tới 3000 calo. ăn một kg thịt là nàng ăn hàng ngày đều vậy hả. nhớ là 500g và 1kg khác nhau xa đấy. nếu chọn loại bình thường thì 500g thịt chỉ khoảng 1300 calo. thông tin chính xác để anh tìm hiểu thêm.

  7. #157
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    nhầm rồi nàng, đùi gà có ít fat trừ phần da. nếu đùi không có da/ít thì anh tính vậy 1kg đùi gà - 250g xương (áng chừng thôi) = 750g thịt. 750g x 120 calo/100= 900 calo. nếu nàng táng hết phần da thì khác.

    nếu nàng chủ yếu ăn thịt ba chỉ thì lại khác.

  8. #158
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    nhầm rồi nàng, đùi gà có ít fat trừ phần da. nếu đùi không có da/ít thì anh tính vậy 1kg đùi gà - 250g xương (áng chừng thôi) = 750g thịt. 750g x 120 calo/100= 900 calo. nếu nàng táng hết phần da thì khác.

    nếu nàng chủ yếu ăn thịt ba chỉ thì lại khác.
    em ăn chủ yếu là thịt gà ,mà da thì em khoái nhất nên ko thể bỏ đc ! à mà quên là gà của em còn có xương nữa nhỉ :d
    nhưng dù gì đi nữa là em vẫn khẳng định với anh một điều là "cơ thể em ăn mỡ giảm nhanh hơn ko ăn mỡ " và em thấy cái pp lc cũ có vẻ như hiệu ngiệm hơn vì em thấy những hình ảnh các membr thành công với chế độ low carb hầu hết đều ăn với chế độ lc cũ ,và cân nặng của họ giảm ít nhưng cơ thể thì gọn gàng săn chắc như giảm đc nhiều lắm vậy !:unsure:

  9. #159
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tất cả đều không vượt qua được nghiên cứu khoa học. các phương pháp không áp dụng chặt chẽ khoa học thì không thể khiến gần như tất cả mọi người đều có thể giảm cân. mà nó chỉ áp dụng cho một nhóm nào đó.

    thiếu carb sẽ có chất khác giúp cho não bộ. nhưng chưa ai nghiên cứu liệu low carb có tác hại lâu dài hay không. cho nên cẩn tắc vô áy náy, ít nhất trong một năm nên có chuyển đổi lại chế độ bình thường một thời gian.

  10. #160
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    nàng chỉ cần nhập thông số đó vào cái bảng này: http://***************/community/pages/cong-cu-tinh-luong-calo-can/.

    sau khi nàng nhập xong sẽ thấy cái thoải mái của nàng thực chất nó đúng ý như máy tính chỉ (anh lập ra :d). từ "thoải mái" nó đúng với một nhóm người và sai với vài nhóm người khác.
    " canh thiu "anh nha ! em tính dùm cho em họ của em ! em bây giờ nhẹ hơn nhiều rùi !:x3:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:53 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.