hướng dẫn cách xoạc chân ???

[gialinhacbd]

Lỡ đứt r sao, phải phòng ngừa trước, bây giờ chân đang mạnh mẽ, ko biết sợ cái xui xẽo bị thế, chắc chết :sick:

[viettopcare]

:ROFLMAO: làm hành động đó cảm giác hơi sợ
Mà làm quá, mình sợ dễ đứt dây gì đó

đứt dây gì bạn

[Thinhquang75]

dây cah82n đó thằng em ơi

đứt dây gì bạn

[longcheng]

dây cah82n đó thằng em ơi

ui dễ gì đứt đc

[vanthi1991]

ui dễ gì đứt đc

đừng đùa em, ko như em nghĩ đâu nhé

[zimmypro88]

cách xoạc được nhanh nhất là tập vùa phải thui, voi lại chi tap xoạc o lop, con thoi gian khac ti dung co ham hố, nếu không, cơ sẽ lun o trạng thái đau mỏi, sẽ làm cho nguoi tap thấy nản và ko có động luc, nếu wa muc se gay tổn thương cơ

[GMXV]

cho mình hỏi là: Dạo này mình đang tập xoạc, mà hôm vừa rồi tập xong, giờ bị đau lúc gồng sức ở chân, bị đau như kiểu dây gì đó nối đầu gối với khớp háng đó, nhưng vẫn đi lại bình thường, mình muốn hỏi là như vậy có phải là bị chấn thương không, điều trị và nghỉ ngơi như nào ?