Hỏi về cách tập luyện !!!

[ntthu.831]

à mà cho mình hỏi là năm nay mình 16t thì còn cao được không :cry: mẹ cứ bảo mình lùn, nếu còn cao được thì phải làm thế nào đây bạn :hungover:

mới 16 tuổi xao hết cao đc bác
chưa dậy thì mà phai hem,cứ ăn uống đầy đủ thì ok
Mà chiều cao cũng do gen quy định nữa bác à
trong web Có 1 số pic nói về bài tập chiều cao đấy...bác lượn xem thữ...

[remcuaminhdang]

đá nhanh thì lấy dây thun buộc hàng 1 đầu buộc cố định, 1 đầu buộc vào cổ chân, mỗi ngày rút gối 1000 cái mỗi chân là dc rồi

[baoxuyen368]

mới 16 tuổi xao hết cao đc bác
chưa dậy thì mà phai hem,cứ ăn uống đầy đủ thì ok
Mà chiều cao cũng do gen quy định nữa bác à
trong web Có 1 số pic nói về bài tập chiều cao đấy...bác lượn xem thữ...

Để em lượn thử :bag: tks bác

đá nhanh thì lấy dây thun buộc hàng 1 đầu buộc cố định, 1 đầu buộc vào cổ chân, mỗi ngày rút gối 1000 cái mỗi chân là dc rồi

:ROFLMAO: bác nói cứ như thật :ninja: thật không

[chanhedu76]

Để em lượn thử :bag: tks bác



:ROFLMAO: bác nói cứ như thật :ninja: thật không

thiệt đó bác.