Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 60
  1. #31
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tweenies
    e giống c đó, hehe, c cũng thích bánh mì lắm, nhưng thi thoảng mới dám ăn ấy. giờ c chuyển qua ăn bánh mì đen mỗi khi thèm bánh mì :d dù sao nó cũng tốt hơn là ăn bánh mì trắng
    bánh mì đen bán ở đâu vậy mình vào siêu thị cũng hổng thấy.mà cái này nhiều calo ko, để thi thoảng thèm ăn chút.hì

  2. #32
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    chút về ăn bù lại
    vì bạn ở cơ quan thì bạn cố gắng ăn những bửa lớn đi ( 3 bửa )
    uh nhưng mà trong canh bí của mình cũng có nửa lạng thịt, đậu sốt cà chua chắc cũng k đến nỗi ít carb 2 cốc sữa chua rồi mà bh ăn 1 bắp ngô đc ko nhỉ

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mizzu
    uh nhưng mà trong canh bí của mình cũng có nửa lạng thịt, đậu sốt cà chua chắc cũng k đến nỗi ít carb 2 cốc sữa chua rồi mà bh ăn 1 bắp ngô đc ko nhỉ
    ăn truyền thống mà phải ko nhỉ , nếu vậy thì ko cần quan tâm nhiều đến carb như lc
    vấn đề ở đây là mình khuyên bạn bổ sung thêm protein , nếu bạn muốn sau khi giảm cân xong cơ thể săn gọn
    bây giờ ăn cũng đc , nhưng mà đừng nhiều quá , trong ngô có nhiều tinh bột lắm :d

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mizzu
    9 rưỡi đến 5 rưỡi chiều bạn ạ :d cuối tuần thì là từ 12h-8h tối
    12 ngày , giảm đc nhiêu rồi
    :d

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    khoảng 2.6 - 3 cân tùy lúc cân ^^ :x

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mizzu
    khoảng 2.6 - 3 cân tùy lúc cân ^^ :x
    vậy ok rồi
    đi gần đc nữa đường rồi
    nữa đường sau sẽ nhiều khúc cua hơn và khó đi hơn :d
    chúc bạn luôn đi đúng hướng để ko phải trở lại điểm xuất phát và về đích đúng hạn

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ăn thì ăn thôi
    nhưng mà ít :d
    uh chắc cũng chỉ hôm nay là có cơ hội thôi ))))))))

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mizzu
    uh chắc cũng chỉ hôm nay là có cơ hội thôi ))))))))
    à bạn có tập thể dục gì ko ???

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    quyết tâm ghê nhỉ
    :d
    uh nhg có khi ăn hơi ít nên mấy hnay xuống hơi chậm huhu, chắc từ mai ăn thêm. mà mình cũng uống sữa đậu nàh k đg giàu protein nữa :d hnay quên ko uống :d

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    tập thì bạn nên ăn trong khoảng 1000 - 1200 kcal là ok :d
    vậy như mình hôm nay thì đã đủ chưa huhu

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:56 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.