Kết quả 11 đến 20 của 60
-
08-13-2012, 07:00 AM #11
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 9
xuống được mày ạ :d tao trước khi giảm cân đùi cũng 55cm này, giờ xuống còn 47,5cm
k có gì là k thể hết, hehe. cố lên mày. ngó qua thực đơn của mày thấy ok đấy, sẽ xuống được ngay thôi, đừng nản lòng nhé
-
08-13-2012, 07:00 AM #12
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 55
Gửi bởi tweenies
sáng bị dính chưởng, cơ quan ăn su kem 1 chị làm, buộc phải ăn 1 cái lấy lệ dù đã ăn 1 gói afc rồi. dù 1 cái su kem cũng chả nhiều gì nhưng kệ, cứ tính hẳn 200k đi nhé. như thế đã là 243k rồi.
trưa: chuẩn bị ăn nè, trưa nay ăn canh bí nhiều bí + 1 chút thịt băm nấu cùng: chả biết bao nhiêu, cứ cho là 200k đi :d
nửa quả thanh long: 100k
chiều sẽ ăn 1 quả thanh logn nữa: 200k (chắc ko đến đâu í =)) )
chưa đầy 800, chắc chiều ăn 1 hộp sữa chua vậy :d
Gửi bởi tweenies
mà cứ lg là sẽ giảm đc mỡ ở những vùng khó giảm hả m :x bắp chân t 34 nè
-
08-13-2012, 07:00 AM #13
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 158
Gửi bởi béo lùn
(
-
08-13-2012, 07:00 AM #14
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 0
lg là phương pháp giảm những vùng mỡ khó giảm mà mày, theo nó sẽ hỗ trợ thêm thôi chứ k nhất thiết phải theo. theo được là tốt. tao nghĩ cân nặng cứ giảm xuống là các vùng sẽ giảm theo thôi, chỗ nào tích nhiều nước sẽ giảm trước
-
08-13-2012, 07:00 AM #15
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mizzu
em từng là tính đồ sukem í
mà gần 2 tháng rồi chả giám đụng đến
-
08-13-2012, 07:00 AM #16
Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 36
Gửi bởi tweenies
:x
Gửi bởi béo lùn
nhưng ăn sáng sớm, cũng cố hoạt động nhiều cho nó tiêu rồi
-
08-13-2012, 07:00 AM #17
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 179
Gửi bởi mizzu
k nhất thiết phải 1 giờ cố định đâu, miễn là đảm bảo đủ 16 tiếng nhịn là được mà mày
con gái thì có thể cho phép 10 tiếng ăn 14 tiếng nhịn cũng được, nhưng tất nhiên là 16 tiếng nhịn vẫn đem lại kết quả tốt hơn ^^ ăn gì k béo thì chỉ có ăn rau
theo lg thật sự rất tiện vì mình cắt đi 1 bữa, lượng calo cũng đã giảm đi đáng kể rồi, trong 8 tiếng này lúc nào tao cũng nghĩ đến ăn ấy. mà lại còn được ăn liên tục ý, vì nếu k ăn hết thời gian được ăn thì lại chẳng đủ năng lượng để tập thể dục. đợt ấy còn đi học ở trường nên thời gian trôi qua cũng nhanh :d
-
08-13-2012, 07:00 AM #18
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tweenies
chứ 1 ngày có cả 8 tiếng để ăn thì tuyệt
) mà hình như phải tránh thức ăn công nghiệp m nhỉ? vì có trans fat í. chuyên gia thachsanh cho em hỏi ăn bánh afc có ảnh hưởng đến tt - lg ko ạ?
-
08-13-2012, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mizzu
ăn thịt trắng tốt hơn thịt đỏ mà
thức ăn công nghiệp cũng nên tránh vì nó chưa nhiều chất béo đó. nhưng thi thoảng 1 bữa cũng chẳng chết ai đâu ^^ ăn bánh buổi sáng thì k sao đâu mày, cũng nên tự thưởng cho bản thân 1 tý, chứ nếu khắt khe quá đến lúc được ăn thoải mái là thoải mái thật sự luôn, k kiểm soát được đâu. 1 cái su kem cũng bé tý ý mà
đừng lo lắng quá, hehe
-
08-16-2012, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mấy chị ơi cho em hỏi, 1 ổ bánh mì loại vừa, loại thông thường nhưng không cho thêm nhân gì cả, ăn bánh mì không thôi, là bao nhiêu kcal vậy?
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp