Quyết tâm cố gắng giảm 15kg đến cuối năm - nhờ các bác giúp đỡ giùm

[hungsanphuongdong]

chị ơi sao chị khéo tay quá, thấy bánh chị làm mà xèm kinh lun, trên fb toàn bánh là bánh ^^

hihihi nghe khen khoái quá, nở mũi luôn :roflmao: mà cũng tại mấy cái bánh đó mà chị lên 5kg trong 3 tháng đóa hic . để nếu có dịp vào sg chơi hoặc mai mốt vào đây học, chị làm cho bé ăn hén, tại đợt chị ra huế sắp tới 3 ngày sau mới vào đà nẵng nên bánh không để lâu được, do chị không để chất bảo quản

mập mập dễ thương tốt bụng. khen thật lòng đó.
mập mập có khi mở riêng 1 topic chia sẻ mấy món ăn kiêng cho ace đi thôi mập ơi. tớ nghĩ có khi mập mập đi làm đầu bếp lại hợp hơn đấy :d
lol. bác này vui tính ghê.

hehehe ông sếp người nước ngoài của map cũng nói thế, ổng bảo map nên suy nghĩ nghiêm túc việc kinh doanh vì thấy có trong gần 20 ngày mà map bán hơn 1300 cái mà chắc tại chưa có duyên với nghề nên chưa mở được, map thích làm bánh lắm, hồi nhỏ mày mỏ làm hoài bắt cả nhà ăn thử đủ loại map chế ra kakaka

binh bem: em cám ơn bác. hic, nhưng chắc em cũng đành phải ngậm ngùi từ giã sự nghiệp lc mà ăn kiêng thông thường thôi bác ạ. e có cảm giác từ hồi em ăn lc, dù uống rất nhiều nước (tầm 3l/ngày) nhưng mà da em ko được như xưa. dĩ nhiên cái này có thể do em cảm giác vì các anh chị trên này đã chứng minh ko có chuyện như thế. nhưng có lẽ do cơ địa của em, mẹ em cũng bẩu như rứa. đến mấy hôm nay khi ăn lại hoa quả đầy đủ thì da em nó mới hồi phục lại. nên em cũng ko biết phải nói thế nào. y_y
anw, cám ơn bác nhiều

thường ai theo lc cũng bị sạm da hết đó blue_dream, map cũng bị nè, cảm giác da khô và hơi sạm, map mua mật ong rừng, định 2 ngày uống 1 lần, mỗi lần 2 muỗng với nước ấm,nghe nói sẽ cải thiện được vấn đề đó

thế e có dùng nhiều muối ko:hungry:

ăn nhiều muối cũng không được hả binh bem

[seolopmam]

em quyết định ăn kiêng truyền thống + leangains bác ơi. bác cho em hỏi nếu ăn theo leangains thì ăn thoải mái trong vòng 8h hả bác? hay là vẫn phải ăn kiêng nhiều bác ơi??
hic, em nhầm nhọt rầu. leangains là chỉ giảm mỡ ở vùng khó giảm thoai. vậy là em phải ăn kiêng truyền thống mới được.

[Tran Thuan]

chị kinh doanh bánh đi chị map tu ky
ơi, kinh doanh bánh tốt cho tăng cân...tiếc hè, xa quá ko đc ăn bánh chị làm rồi :cry: mà chị ơi, chị vô da nag được nhiều ngày ko chị?

[seotheanhgroup]

ăc ặc, map định sẽ ăn từ 12g tới 8g tối sau đó nhịn vì thường thời gian sau đó map cũng chẳng ăn mà cái đó có được xả không bb? bao lâu xả 1 lần hay phải kiên trì mãi như thế

nhớ là 12h nhịn ko đc ăn gì cả
1 tuần xả 1 lần

[viettu169]

nhớ là 12h nhịn ko đc ăn gì cả
1 tuần xả 1 lần

yeah, 5 tuần sau map sẽ áp dụng lg vì map thường cũng ít thích ăn sáng mà map chỉ lo bị đau bao tử thôi , map thấy ăn từ 12g tới 8g tối là thích hợp với map nhất vì không phải từ chối ai mời mọc hay ăn uống gì hết hihihi, miễn là vẫn đảm bảo kcal giữ cân là được phải không bb

ủa binh bem ko đi học hử?

chắc trốn học quá :d