Quyết tâm cố gắng giảm 15kg đến cuối năm - nhờ các bác giúp đỡ giùm

[kimchingon]

hình như có loại bánh dành cho người ăn kiêng lc đấy :sneaky:

ý em là bánh như chị mập làm đc hông ?

thế lâu nay có giảm ko?

tuần đầu đc 1.6kg, nó đứng tới h lun, hum qa là kết thúc tuần 2 á anh

[ketoanbacviet79]

tuần đầu đc 1.6kg, nó đứng tới h lun, hum qa là kết thúc tuần 2 á anh

vào keto chưa
còn bánh thì e hỏi chị map gì gì đó lun đi :d

[hoangminh2016]

mập mập dễ thương tốt bụng. khen thật lòng đó.
mập mập có khi mở riêng 1 topic chia sẻ mấy món ăn kiêng cho ace đi thôi mập ơi. tớ nghĩ có khi mập mập đi làm đầu bếp lại hợp hơn đấy :d

múc sẳn ra chén đi , nguội mới ăn đc :hungry:

lol. bác này vui tính ghê.

[tuylasg]

:dvậy thì chít e rồi

òa em sợ em hông kiềm chế nổi, mà xả carb đc ăn trong mức nào vậy a ?

[yeuyeu90]

sao mình mới ăn lc có 4 ngày mà đã vào được keto rầu. que thử cho mức large. sau đó mình chờ đến ngày thứ 7 xả carb 1 ngày đã thỉ thôi.:d
nhưng trong time lc ko thấy giảm cân chút nào cả. số đo vẫn same same. ko hiểu sao bác bìnhbem ạ? bác có thể chỉ giùm đc ko?

[thapchidao]

ko, em ăn lạt lắm :d

ờ vậy tốt rồi
tiếp tục lc đi :d

[trachanhvn]

ờ vậy tốt rồi
tiếp tục lc đi :d

vậy là em vào keto rùi hử, ngày mai xả carb thoải mái chút đc ko anh

[thutrang]

vậy là em vào keto rùi hử, ngày mai xả carb thoải mái chút đc ko anh

e có thể xả , nhưng hạn chế thôi nha , coi như đợt xả này là test ý chí của e vậy , cho nên a sẽ ko dặn gì trước đâu , để coi thử e có thể vựơt qua cám dổ đc hay ko :d

[ngtuananh1122]

cảm ơn bác, bình thường map cũng không ăn mặn mà hôm kia mẹ lên có 1 nồi cá bống trứng kho tiêu luôn, hôm qua map lỡ ăn với cà chua hic

ít muối là được
cà chua ít carb mà lo gì :d

[ntthu.831]

ủa binh bem ko đi học hử?