Quyết tâm cố gắng giảm 15kg đến cuối năm - nhờ các bác giúp đỡ giùm

[myhanh2365]

http://***************/community/threads/35870/
cùng 1 anh với cái hip hop abs đó mập ui. :d. nhưng tớ cũng thấy cái hip hop abs đó nó dễ thương hơn

[quanghnn]

chị mập ui coi chừng đó. giò sống hay bị trôn thêm bột l ạ

không có bé ơi, chị mua giò sống và cá thác lác người ta chưa quết gì luôn, về quết mỏi nhừ tay xong cho tí xíu bột nêm vô rồi cuốn trứng, không biết ăn ngó sen chua trong siêu thị có đường không ta, chị định mua mà cứ sợ sợ

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/p6olejye6bu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/p6olejye6bu&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/p6olejye6bu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

yeah, cảm ơn bb nhiều lắm lắm nha, nồi chè sen vừa nhừ, mời mọi người ghé qua chén cùng map nào :lol:

[blogsieutoc]

ah, cái bài này map có tập 1 lần mà cái link map vô tình thấy trên youtube khi tập xong bài 30p của cô jullian michael gì đó, mà bài map thấy thì cô gái nói và đứng bên trái còn chú này đứng bên phải hihihi, vui vui sẽ tập thêm bài này nữa, :love:

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/yjtwxpvldm0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/yjtwxpvldm0&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/yjtwxpvldm0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
:sneaky:

[webmaster3386]

em lc hơn 2 tuần rồi có ăn mấy món như chè, bánh được chưa anh

ko

[vietglobal]

ko

em bị đứng cân cả tuần rồi, phải làm sao đây anh

[thanhcanh]

làm sao biết đc mình vào keto chưa ??

hơi thở mà mùi nước tiểu có mùi hoa quả là vào keto :d

[nguyenhoangcomputer]

mới trong gđ 1 mà e đã xả carb rồi thì ăn vừa thôi , ko là :dead:

em 2 tuần rồi mà chưa qa 2 đc sao a

[gcat1]

sao mình mới ăn lc có 4 ngày mà đã vào được keto rầu. que thử cho mức large. sau đó mình chờ đến ngày thứ 7 xả carb 1 ngày đã thỉ thôi.:d
nhưng trong time lc ko thấy giảm cân chút nào cả. số đo vẫn same same. ko hiểu sao bác bìnhbem ạ? bác có thể chỉ giùm đc ko?

thế lc đc mấy bửa rồi

whyyyyyyyyyyyyyyyyyyy ???????????????? :arghh:

e gửi topic giảm cân e lên đây a coi thử :d

[quanghnn]

binh bem: em cám ơn bác. hic, nhưng chắc em cũng đành phải ngậm ngùi từ giã sự nghiệp lc mà ăn kiêng thông thường thôi bác ạ. e có cảm giác từ hồi em ăn lc, dù uống rất nhiều nước (tầm 3l/ngày) nhưng mà da em ko được như xưa. dĩ nhiên cái này có thể do em cảm giác vì các anh chị trên này đã chứng minh ko có chuyện như thế. nhưng có lẽ do cơ địa của em, mẹ em cũng bẩu như rứa. đến mấy hôm nay khi ăn lại hoa quả đầy đủ thì da em nó mới hồi phục lại. nên em cũng ko biết phải nói thế nào. y_y
anw, cám ơn bác nhiều.

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/p6olejye6bu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/p6olejye6bu&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/p6olejye6bu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

bài ni như là biến thể của yoga bác nhỉ. e thấy yoga cũng có nhiều động tác giống như ri. :d

[giantapta]

bánh flan em tự làm mà anh, còn chả cá em mua chả cá tươi của ng` qen, không có pha bột rồi về tự chiên, chỉ có chả lụa là ko bít thôi

thế e có dùng nhiều muối ko:hungry: