Có nên tập thể hình đan xen tập võ không ạ ?

[khamnamkhoa]

Mọi người cho em ýk kiến !

View more random threads:

• cần tìm chỗ học quyền anh khu vực Tây sơn-Đống Đa-HN.bác nào biết chỉ giúp em với.thanks =D
• giúp em mở rộng kiến thức mấy bác ạ!!!
• cách nào để cho ống đồng cứng khỏe
• Học Muay thái ở quận 4?
• Võ Sư Phan Thọ Đã Qua đời
• Hướng dẫn làm côn nhị khúc trục xoay linh hoạt
• Xin địa chỉ học Boxing quận 2
• Môn võ nào thích hợp phòng vệ cho nữ?
• Có ae nào bán áo ép cân cho Võ thuật không ?
• Nơi học Vịnh Xuân ở HCM

[daiklinh688]

sao lại không?? =))

[tamdeptrai]

tập thể hình thì cơ lên tốc độ giảm

[anhhailua]

uppppp

[ngobaolac]

Chẳng có sách nào nói Tập thể hình tốc độ giảm cả.
Các vận động viên Bóng rổ, Bóng đá, thậm chí dân điền kinh trên TG họ vẫn tập GYM mà.

Nếu kết hợp cả GYM và võ thì nên chia ngày ra tập, đừng tập 2 thứ cùng 1 ngày

[bongdacc]

Mình đang tập thể hình 2-4-6, ngày 1hr10mins; muay 3-5-7, 2-hr session; trước khi tập muay 3-5-7 cũng có tập thể hình nhẹ 1hr, nghỉ 1hr rồi tập muay => thấy thể lực, tốc độ, lực đánh ngày càng tiến bộ, chứ không suy giảm gì. Còn tùy ở phương pháp tập thể hình bạn theo là gì? Max-OT; Crossfit; etc ... nếu sắp xếp hợp lí thì cả 2 sẽ bổ trợ nhau thôi.

[phuonglan11]

Thể thao cái nào cũng tốt hết bạn, chỉ đừng quá sức là được

[phunudep123]

Mình đang tập thể hình 2-4-6, ngày 1hr10mins; muay 3-5-7, 2-hr session; trước khi tập muay 3-5-7 cũng có tập thể hình nhẹ 1hr, nghỉ 1hr rồi tập muay => thấy thể lực, tốc độ, lực đánh ngày càng tiến bộ, chứ không suy giảm gì. Còn tùy ở phương pháp tập thể hình bạn theo là gì? Max-OT; Crossfit; etc ... nếu sắp xếp hợp lí thì cả 2 sẽ bổ trợ nhau thôi.

Chính xác là các bài tập thể lực bổ trợ. Chứ tập và nuôi cơ to như anh Mách hay anh Lý Đức thì xong đời nhà Võ.

[vietkanpy]

tks mọi người nhé :x