Kết quả 11 đến 20 của 185
Chủ đề: Hội cùng giảm cân tháng 10/2012
-
09-29-2012, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
cho e 1 vé :d 2 kg cho tháng 10( đã giảm dc 2kg trong tháng 9), cân nặng hiện tại là 51kg :woot:
-
09-30-2012, 07:00 AM #12
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 760
em làm lại đây
em 21t, cao 1m58 nặng 48 kg, v1,2,3: 85 -68-92
em theo truyền thống +lg (ăn lúc 11h30 và kết thúc lúc 7h). tập thể dục của cô kì duyên và 20p lac vòng
mục tiêu tháng 10 chỉ cần 2 kg thui ^^
-
09-30-2012, 07:00 AM #13
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
đăng ký thi đua tháng 10.
nữ nha
cao: 1m53
nặng: 57 kg(giảm 7 kg tháng 9, wá sung sướng mơi...:lol: ).
ngực: 92
eo: 72
bụng: 82
mông: 96
bắp tay: 28
đùi: 55
bắp chân: 36
mục tiêu cuối tháng gc còn 50 kg (cho chẵn tròn), các số đo giảm mạnh ở eo,bụng,mông,đùi.
phương pháp: power of love:x3: + ghi chép so sánh số đo + nhật ký wth+ lc + leangain + cầu lông + đi bộ + tabata + insanity 8' + tập nhỏ eo,bụng,mông,đùi + tập banh 65cm. tập sáng và tối trước khi ngủ.
dont give up. keep 5ting! ồ yé! (y)
-
09-30-2012, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cho e nữa
nữ 1m64 63kg
cố gắng hết sức giảm bao nhiêu cũng được
hjhj
-
09-30-2012, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
đã hoàn thành giai đoạn giảm cân tháng 9 với kết quả là 4,5kg so với mục tiêu 5kg.hum nay đăng kí tiếp cho tháng 10.
nữ, cao 1m51 nặng 48,5kg
mục tiêu : giảm 3,5 kg, tức là cón 45 kg.
phương pháp : lowcarb, chạy bộ ( đang down insansity về thử nghiệm, nếu phù hợp thì sẽ chuyển từ chạy bộ sang insansity)
p/s : mong mọi người trong hội sẽ hoàn thành mục têu đề ra nhé.yêu cả nhà....tháng 10 hứa hẹn!!!!!
-
10-01-2012, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
3kg trong tháng 10 này nhé
cố lên gấu ơi!
-
10-01-2012, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
e theo lg và tt, mục tiêu tháng 10 giảm 2kg
-
10-01-2012, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
3 tháng cuối năm: tháng 10, 11, 12• mình đang 60 kg và muốn giảm xuống 45kg
- buổi sáng: 1 cái bánh mỳ trứng + 1 hộp sữa
- buổi trưa: full rau + 2 ngón tay thịt
))))
- buổi tối: full rau + quả cà chuaaaaaaaaa
• cứ thế này trong 3 tháng)
-
10-01-2012, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình cũng đang muốn giảm cân để người nó đỡ mỡ hơn, mình theo lc+akin. cao 1,7m nặng 67kg. mục tiêu tháng đầu giảm ít nhất 3kg, 2 tháng giảm 5kg! bạn nào có nhu cầu pm mình để bàn thêm về khẩu phần ăn nhe: dam_eminem1992
-
10-01-2012, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình tham gia nữa, pp tt + lg
kết quả t9 : 17/09 -> 1-10: giảm đc 2 kg
cao 1m60 - nặng 66kg
số đo: 90-70-96
fitness: zumba, core rhythms
mục tiêu t10 này là mình mong rằng có thể cố gắng giảm thêm từ 3-4kg
http://***************/community/threads/51407/ <= đây là topic của mình, mong cả nhà ủng hộ mình nha
chúc cả nhà sớm có đc body như ý(y)
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp