Muya Thái, kick-boxing, hay tán thủ !!

[360vietnam]

dạ em cảm ơn,bác nhiệt tình quá,em đi võ song song với gym nên việc tạ,xà ,hít đất ko là vấn đề:dummy:
và bác khuyên em nên siết cơ để tập võ hay cứ tập nặng :dummy:,lieju tập nặng có làm giảm tốc độ của em

tập tạ nặng nhẹ xen kẽ
tạ nặng (số lần ít) tăng sức mạnh
tạ nhẹ số lần nhiều (20 trở lên) tăng sức bền, sức chịu đựng
Sẽ có 1 cân nặng thân thể thích hợp nhất với mình, ở ngay mức đó tốc độ và sức mạnh và sức bền của mình đều ở mức cao nhất. Lúc ấy ta cố định ở mức đó.

[annkhsouth]

Cung Lê có lối đánh đẹp, được nhiều khán giả yêu thích nhưng thực sự kỹ thuật Judo hay Jiu Jitsu không có, nên xuống đất thì Cung Le bó tay.
Ngoài ra, dạo này Cung Lê lo đóng phim nhiều quá (hiện đang còn dự án A certain Justice, dự định 2014 hoàn thành) nên thể lực sa sút, đánh đấm cũng ko được như xưa nữa (cũng lớn tuổi rồi), hợp đồng còn 2-3 trận với UFC nữa, chắc xong mấy trận này rồi hưu luôn !

cung le có học BJJ mà, mà môn này phát triển lên từ judo

[mcqueen]

cung le có học BJJ mà, mà môn này phát triển lên từ judo

đai xanh BJJ chỉ gọi là đọc và thực hiện được tất cả các các đòn thế thôi, chứ dân MMA cao thủ đai tím nhiều lắm còn gà lắm, thấy ổng toàn luyện kỹ thuật đánh đứng như các đòn đá sở trường của ổng thôi, mà dạo này mập quá, đá mấy cái thấy thở hồng hộc. Dù sao đá cũng mất sức và tiêu tốn thể lực nhiều hơn đấm

[duannd]

Chào các bạn, mình là 1 bạn nữ. Hiện mình đang học kickboxing và muay thái ở clb Rạch Miễu, cùng với 2 bạn nam. T3-5-7, giờ 11H-1H. tụi mình mới học 4 buổi thôi. THẦY DẠY KĨ, OK LẮM. VÌ CHỈ CÓ 3 NGƯỜI NEN HOC PHI 500K/NGUOI/THANG. NẾU BẠN VÀO NỮA THÌ 400K/ NGUOI. NẾU BẠN RỦ DC THÊM BẠN THÌ CÒN 300/NGUOI, HOAC 250K/NGUOI, càng thêm người càng rẻ. HI VỌNG CÁC BẠN SẼ THAM GIA HỌC CÙNG. liện lạc SỐ 0975.182.538 Quyên nhé.