Các anh đã và đang tập Boxing vào giúp em nha

[viettopcare10]

Cứ tiếp tục đi em, có luyện tập là có tốt hơn rồi
Tuy nhiên tự học 1 mình có cái dở là chỉ học mỗi tấn công, việc phòng thủ và phản công rất khó. Trong khi thực tế chiến đấu ngoài đời cần phòng thủ và phản công tốt, đối thủ không đứng yên cho mình đánh đâu.
Mặt khác, việc chỉ luyện trên cơ sở "tưởng tượng" như thế khác nhiều so với thực tế bên ngoài, chẳng hạn, đòn slip hoặc hụp sang để móc vào sườn, xem clip thì đơn giản như vậy nhưng ngoài đời tập luyện cực khó vì rất rủi ro, áp sát kiểu đấy đối thủ nó móc phát cho tung mặt
Expert boxing của thằng Johny (?) rất hay, nhưng chỉ nên xem phần các tips thôi, đừng học theo google dịch, cứ search youtube các clip căn bản của boxing ấy (đại loại keyword là basic/advance boxing hay technique gì đây).
Tốt nhất là kiếm thêm 1 bạn nào đấy, thỉnh thoảng anh em sparring nhẹ nhẹ (có găng) thì mới luyện được phản xạ, né tránh, phòng thủ, phản đòn ... thì mới khá lên được.
Đòn đánh thì lưu ý là 2 đòn thẳng 1-2 của boxing là xa nhất so với các môn khác, cố gắng ra hết vai và xoay hông, nói thì dễ như vậy, đấm 1 mình đơn giản nhưng vào chiến đấu khó lắm đấy, cần tập hàng nghìn lần.
Đối với luyện thể lực, nên tập nhẹ với cường độ cao, nếu thể hình là phát triển cơ theo chiều ngang thì học võ tập để phát triển cơ theo chiều dọc. Ví dụ, hít đất phải bật nẩy ngắn thật nhanh, số lượng lớn. Tham khảo daily routine của Mike Tyson, đâu sáng đẩy nhẹ (30kg) 500 cái, chiều hít đất 500 cái, lên xà 800 cái )

[thu phuong]

Boxing ko tự tập dc đâu. Video là hướng dẫn, còn mình có làm đúng theo nó ko là chuyện khác. Ko phải khó mà là cực kì khó. Tự tập cũng dc thôi nhưng đừng nghĩ m giống như Bruce Lee nhé Vì đến Bruce Lee còn cần coach cơ đấy

[ghostdarkgs]

Kiểu này chắc phải kết hợp với tất cả ae của các môn khác nhau, dạy võ online qúa!