Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 10 Đầu tiênĐầu tiên ... 56789 ... CuốiCuối
Kết quả 61 đến 70 của 96
  1. #61
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    ừ, mình nhớ rồi ^^ bạn dậy sớm thế, đi tập thể dục à

  2. #62
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tweenies
    vào thông báo với cả nhà cho phấn khởi này, chia sẻ niềm vui, hihi. sáng nay dậy cân thử, xuống còn 56kg rồi. thế là từ hôm bắt đầu giảm cân là ngày 28/3 là với truyền thống đơn thuần, đến ngày 8/4 mới chuyển sang leangains tức là 15 ngày, giảm được 3kg ^^ theo leangains giảm nhanh hơn thật, truyền thống đơn thuần thì chục hôm mới giảm được hơn 1kg 1 tẹo thanks cả nhà vì đã động viên rất nhiều sẽ tiếp tục cố gắng, kiên trì :x
    đừng vội mừng, cứ tiếp tục đi, khoảng 1 tháng rưỡi 2 tháng gì đó xem nó giảm được nhiu :roflmao:

  3. #63
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tweenies
    vào thông báo với cả nhà cho phấn khởi này, chia sẻ niềm vui, hihi. sáng nay dậy cân thử, xuống còn 56kg rồi. thế là từ hôm bắt đầu giảm cân là ngày 28/3 là với truyền thống đơn thuần, đến ngày 8/4 mới chuyển sang leangains tức là 15 ngày, giảm được 3kg ^^ theo leangains giảm nhanh hơn thật, truyền thống đơn thuần thì chục hôm mới giảm được hơn 1kg 1 tẹo thanks cả nhà vì đã động viên rất nhiều sẽ tiếp tục cố gắng, kiên trì :x
    like...like...cứ như này chẳng mấy chốc mà đẹp rồi :d

  4. #64
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    2
    Trích dẫn Gửi bởi chaycoi89
    sao lại thế a nhỉ , e thấy vẫn xuống đều đấy chứ o_o
    tùy người thôi. nhưng thường thì khi giảm cân hầu hết là lúc đầu giảm nhanh, sau sẽ chậm dần lại...

  5. #65
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi fascistkid
    tùy người thôi. nhưng thường thì khi giảm cân hầu hết là lúc đầu giảm nhanh, sau sẽ chậm dần lại...
    e lại cứ tưởng nó cứ tằng tằng thế chứ :roflmao:

  6. #66
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thanks mọi người nha ^^ sẽ cố gắng phát huy, dù sao cũng là bước khởi đầu tích cực, vạn sự khởi đầu nan mà

  7. #67
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mai ami
    ô congratulate ....
    cậu giảm ghê vậy
    mà leangains là phương páp giảm cân gì thế cậu
    bạn vào box dinh dưỡng chung đọc ấy, nó cũng 1 phương pháp giảm cân. thử áp dụng xem sao, bao giờ thay đổi phương pháp thì sẽ có dấu hiệu tích cực, cùng cố gắng nhé

  8. #68
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mai ami
    đừng làm người ta nhụt chí chứ
    sư thật nó là vậy mà

  9. #69
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hì, cái này mình cũng biết mà. k nhụt chí đâu, càng phải cố gắng chứ :d
    ngày 12/4
    11h30 bắt đầu ăn
    trưa: gà popcorn cỡ vừa của kfc và bắp cải trộn cỡ lớn -> 350kcal
    tối: 1/3 bát cơm -> 80kcal
    250g cá nấu dấm -> 325kcal
    100g dưa cải bẹ xào -> 50kcal
    tổng cả ngày: 805kcal
    hôm nay tự thưởng cho mình đi ăn kfc nhưng mà gọi phần lẻ, hơi đắt 1 tý nhưng còn hơn là uống pepsi và ăn khoai tây chiên

  10. #70
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tweenies
    vào thông báo với cả nhà cho phấn khởi này, chia sẻ niềm vui, hihi. sáng nay dậy cân thử, xuống còn 56kg rồi. thế là từ hôm bắt đầu giảm cân là ngày 28/3 là với truyền thống đơn thuần, đến ngày 8/4 mới chuyển sang leangains tức là 15 ngày, giảm được 3kg ^^ theo leangains giảm nhanh hơn thật, truyền thống đơn thuần thì chục hôm mới giảm được hơn 1kg 1 tẹo thanks cả nhà vì đã động viên rất nhiều sẽ tiếp tục cố gắng, kiên trì :x
    phương pháp leangains là gì thế bạn?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:44 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.