Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
-
ừ, mình nhớ rồi ^^ bạn dậy sớm thế, đi tập thể dục à
-

Gửi bởi
tweenies
vào thông báo với cả nhà cho phấn khởi này, chia sẻ niềm vui, hihi. sáng nay dậy cân thử, xuống còn 56kg rồi. thế là từ hôm bắt đầu giảm cân là ngày 28/3 là với truyền thống đơn thuần, đến ngày 8/4 mới chuyển sang leangains tức là 15 ngày, giảm được 3kg ^^ theo leangains giảm nhanh hơn thật, truyền thống đơn thuần thì chục hôm mới giảm được hơn 1kg 1 tẹo

thanks cả nhà vì đã động viên rất nhiều

sẽ tiếp tục cố gắng, kiên trì :x
đừng vội mừng, cứ tiếp tục đi, khoảng 1 tháng rưỡi 2 tháng gì đó xem nó giảm được nhiu :roflmao:
-

Gửi bởi
tweenies
vào thông báo với cả nhà cho phấn khởi này, chia sẻ niềm vui, hihi. sáng nay dậy cân thử, xuống còn 56kg rồi. thế là từ hôm bắt đầu giảm cân là ngày 28/3 là với truyền thống đơn thuần, đến ngày 8/4 mới chuyển sang leangains tức là 15 ngày, giảm được 3kg ^^ theo leangains giảm nhanh hơn thật, truyền thống đơn thuần thì chục hôm mới giảm được hơn 1kg 1 tẹo

thanks cả nhà vì đã động viên rất nhiều

sẽ tiếp tục cố gắng, kiên trì :x
like...like...cứ như này chẳng mấy chốc mà đẹp rồi :d
-

Gửi bởi
chaycoi89
sao lại thế a nhỉ , e thấy vẫn xuống đều đấy chứ o_o
tùy người thôi. nhưng thường thì khi giảm cân hầu hết là lúc đầu giảm nhanh, sau sẽ chậm dần lại...
-

Gửi bởi
fascistkid
tùy người thôi. nhưng thường thì khi giảm cân hầu hết là lúc đầu giảm nhanh, sau sẽ chậm dần lại...
e lại cứ tưởng nó cứ tằng tằng thế chứ :roflmao:
-
thanks mọi người nha ^^ sẽ cố gắng phát huy, dù sao cũng là bước khởi đầu tích cực, vạn sự khởi đầu nan mà
-

Gửi bởi
mai ami
ô congratulate ....
cậu giảm ghê vậy
mà leangains là phương páp giảm cân gì thế cậu
bạn vào box dinh dưỡng chung đọc ấy, nó cũng 1 phương pháp giảm cân. thử áp dụng xem sao, bao giờ thay đổi phương pháp thì sẽ có dấu hiệu tích cực, cùng cố gắng nhé
-

Gửi bởi
mai ami
đừng làm người ta nhụt chí chứ
sư thật nó là vậy mà
-
hì, cái này mình cũng biết mà. k nhụt chí đâu, càng phải cố gắng chứ :d
ngày 12/4
11h30 bắt đầu ăn
trưa: gà popcorn cỡ vừa của kfc và bắp cải trộn cỡ lớn -> 350kcal
tối: 1/3 bát cơm -> 80kcal
250g cá nấu dấm -> 325kcal
100g dưa cải bẹ xào -> 50kcal
tổng cả ngày: 805kcal
hôm nay tự thưởng cho mình đi ăn kfc
nhưng mà gọi phần lẻ, hơi đắt 1 tý nhưng còn hơn là uống pepsi và ăn khoai tây chiên
-

Gửi bởi
tweenies
vào thông báo với cả nhà cho phấn khởi này, chia sẻ niềm vui, hihi. sáng nay dậy cân thử, xuống còn 56kg rồi. thế là từ hôm bắt đầu giảm cân là ngày 28/3 là với truyền thống đơn thuần, đến ngày 8/4 mới chuyển sang leangains tức là 15 ngày, giảm được 3kg ^^ theo leangains giảm nhanh hơn thật, truyền thống đơn thuần thì chục hôm mới giảm được hơn 1kg 1 tẹo

thanks cả nhà vì đã động viên rất nhiều

sẽ tiếp tục cố gắng, kiên trì :x
phương pháp leangains là gì thế bạn?
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
08:14 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp