Kết quả 91 đến 96 của 96
-
04-13-2012, 07:00 AM #91
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
mình theo leangain cùng cả nhà cho vui vậy:">..hehe...
ng t đang bị tích nước nên khó chịu quá(
-
04-13-2012, 07:00 AM #92
Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 36
uống nước bạn ạ, mình thường hay uống nước. hoặc uống cafe cũng được nhưng uống cafe nóng hay sao ấy, mình uống có 2 hôm mà bị nhiệt luôn. hay bạn chuyển sang thể dục buổi chiều đi vậy :d mình cũng tập vào buổi chiều
mình toàn học buổi chiều, về đến nhà thì nấu cơm xong cũng phải đi dạy luôn đến tận 9-10h mới về..k tập được nhiều..
-
04-14-2012, 07:00 AM #93
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ponky.9x
-
04-14-2012, 07:00 AM #94
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi nguyenhien282
đùi đầy thịt ý =)) trông chán lắm, chị chịu đựng lâu rồi, giờ phải quyết tâm mới dc, hì hì. lên đây có mọi người động viên vui lắm ^^
Gửi bởi ponky.9x
-
04-14-2012, 07:00 AM #95
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hôm nay vừa đi mua cái cân, định mua cân điện tử mà đắt quá trời, mua cân cơ vậy. từ nay 1 tuần cân 1 lần để biết lúc nào đứng cân còn điều chỉnh. hnay còn gặp chuyện bực mình này ở lớp nữa. có đứa bạn chắc chẳng cố ý đâu nhưng hết giờ học tự nhiên hỏi "cậu chắc không nặng 60kg đâu nhỉ. nhưng mà chắc cũng đã từng như vậy đúng k?". ôi tự nhiên ớ người ra không biết trả lời sao, chẳng nhẽ độp lại luôn là đừng bao giờ hỏi cân nặng của tớ, tớ ghét lắm à !!! bức xúc từ lúc đi học về đến giờ, càng quyết tâm giảm sao cho được về đầu 4, chết với mình >"<
ngày 14/4
11h30 bắt đầu ăn, trước đấy phá giới buộc phải uống 1 cốc trà xanh không đường vì uống cafe nóng lắm, lở hết mồm miệng ấy
trưa: 1 bát cháo lòng có rau sống linh tinh nhưng mà ít thôi -> 400kcal (cho là thế đi để còn phấn đấu)
tối: 1/4 bát cơm -> 70kcal
350g rau muống trộn nộm vừng lạc -> 130kcal
250g rau dền -> 60kcal
60g dứa -> 30kcal
1 ít trứng chưng cà chua (ít quá nên k biết bao nhiêu g nữa )-> 20kcal
tổng cả ngày: 710kcal
đi học cả ngày và k tập thể dục được
-
04-14-2012, 07:00 AM #96
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hôm nay vừa đi mua cái cân, định mua cân điện tử mà đắt quá trời, mua cân cơ vậy. từ nay 1 tuần cân 1 lần để biết lúc nào đứng cân còn điều chỉnh. hnay còn gặp chuyện bực mình này ở lớp nữa. có đứa bạn chắc chẳng cố ý đâu nhưng hết giờ học tự nhiên hỏi "cậu chắc không nặng 60kg đâu nhỉ. nhưng mà chắc cũng đã từng như vậy đúng k?". ôi tự nhiên ớ người ra không biết trả lời sao, chẳng nhẽ độp lại luôn là đừng bao giờ hỏi cân nặng của tớ, tớ ghét lắm à !!! bức xúc từ lúc đi học về đến giờ, càng quyết tâm giảm sao cho được về đầu 4, chết với mình >"<
ngày 14/4
11h30 bắt đầu ăn, trước đấy phá giới buộc phải uống 1 cốc trà xanh không đường vì uống cafe nóng lắm, lở hết mồm miệng ấy
trưa: 1 bát cháo lòng có rau sống linh tinh nhưng mà ít thôi -> 400kcal (cho là thế đi để còn phấn đấu)
tối: 1/4 bát cơm -> 70kcal
350g rau muống trộn nộm vừng lạc -> 130kcal
250g rau dền -> 60kcal
60g dứa -> 30kcal
1 ít trứng chưng cà chua (ít quá nên k biết bao nhiêu g nữa )-> 20kcal
tổng cả ngày: 710kcal
đi học cả ngày và k tập thể dục được(..điên lắm ý mà k làm j đc
chẳng qua chỉ là béo hơn đợt trước thôi mà bị nói như thế..vậy nên lần này sẽ quyết tama về 46 or 47 mới đc
hôm nay cũng là ngày đầu tiên t thực hiện leangain nè..ngày mai sẽ bắt đầu ghi nhật kí ăn uống lại
cả nhà mình nhớ giúp đỡ nhau để thành siêu mẫu nhé:x
Dịch vụ sửa chữa xe nâng người chất lượng cao tại Việt Nam Cho thuê xe nâng người là dòng sản phẩm không thể thiếu trong xây dựng, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển con người, hàng...
Dịch Vụ Sửa Chữa Xe Nâng Người Chất Lượng Cao Tại Việt Nam