Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 8 của 11 Đầu tiênĐầu tiên ... 678910 ... CuốiCuối
Kết quả 71 đến 80 của 109
  1. #71
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cảm ơn bạn binh bem nhiều nhiều, mình đang đọc về lowcarb, còn có nhiều cái mình chưa hiểu lắm, mong sẽ được bạn giúp đỡ thêm :cat: ngày 23/11:
    sáng & trưa: xơi không khí!
    tối: 7h: xào 300gr gan heo với 500gr dưa leo + 1 trái cà chua: ăn sạch sẽ luôn, nghe nói gan heo nhiều carb lắm, ăn nhiều zậy là tiêu rồi quá!!!!!!!!!!

  2. #72
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    thì động vật mà chứa đến 2 carb là nhiều rồi còn gì nữa :shy:
    đừng ăn nhiều như thế nữa nha

  3. #73
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    thì động vật mà chứa đến 2 carb là nhiều rồi còn gì nữa :shy:
    đừng ăn nhiều như thế nữa nha
    ăn xong bữa nay là thấy ớn gan luôn rồi á , bạn cho mình hỏi, ngày relax của pp lc có giống với pp d.a.s ko? có được ăn thoải mái những gì mình thích ko hay phải theo một nguyên tắc nào đó?

  4. #74
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    ăn xong bữa nay là thấy ớn gan luôn rồi á , bạn cho mình hỏi, ngày relax của pp lc có giống với pp d.a.s ko? có được ăn thoải mái những gì mình thích ko hay phải theo một nguyên tắc nào đó?
    gần giống thế

  5. #75
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    gần giống thế
    mình muốn tìm hiểu thêm về cái này thì phải đọc ở đâu ha bạn binh bem, kiếm woài ko thấy

  6. #76
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    e vừa xem ảnh của chị xong, chị giảm rõ rệt luôn đó ạ, chị mặc bộ váy đó đẹp hơn trước nhiều lắm, giảm 3-4kg nữa là chuẩn luôn chị ạ :d
    chị vẫn muốn giảm thêm tới 8kg nữa lận, chứ nhìn cái bụng vẫn to ớn quá!!!

  7. #77
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    nhưng mà e nhìn ảnh thấy người chị gọn lắm rồi ý, e nghĩ chị chỉ cần giảm thêm 3-4kg nữa là đẹp rồi
    mà chị cho e hỏi chút: chị theo *** đúng k ạ, *** thì tuân thủ 12 ngày đầu lowcarb sau đó là đc xen kẽ 1 ngày hc vậy thì *** có theo nguyên lí keto k chị nhỉ
    có theo nguyên lí keto nha, nhưng pp d.a.s giúp mình thoải mái tinh thần hơn lc, keto vì ko cần phải tính calo hay lượng carb ăn hằng ngày chỉ cần phân biệt lựa chọn đúng loại thức ăn là ok.

  8. #78
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vâng, e cũng đọc kĩ *** lắm rồi nhưng nhiều khi vẫn phân vẫn giữa lc hay ***, theo như thực đơn hàng ngày của e thì có vẻ e nghiêng về lc nhiều hơn, e vẫn tính calo và hạn chế carb <20nc chị ạ

  9. #79
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    vâng, e cũng đọc kĩ *** lắm rồi nhưng nhiều khi vẫn phân vẫn giữa lc hay ***, theo như thực đơn hàng ngày của e thì có vẻ e nghiêng về lc nhiều hơn, e vẫn tính calo và hạn chế carb <20nc chị ạ
    chị cũng theo nửa cái này, nửa cái kia, thêm leangains nửa, có lúc lowcarb, có lúc nhịn ăn rồi cũng có ngày xả nữa, nói chung chị theo kiểu này thì thấy thoải mái tinh thần rất nhiều mà cũng ko lo là ko giảm được cân :d

  10. #80
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vâng, e cũng linh động lắm chị ạ, hồi đầu gc thì căng thẳng thôi chứ bg thì thấy bình thường rồi, qua 1 thời gian e thấy tâm lí là 1 phần rất quan trọng trong việc thực hiện những kế hoạch, để tinh thần thoải mái thì khi mọi chuyện suôn sẻ mình sẽ vui hơn, còn nếu có gì đó k đc như ý muốn thì mình cũng vẫn còn động lực và niềm quyết tâm để thực hiện lại

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:21 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.