Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 11 Đầu tiênĐầu tiên ... 45678 ... CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 109
  1. #51
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    bạn ơi, cho tớ hỏi với, bạn ăn bơ tường an theo kiểu gì vậy? cứ ăn không như thế thôi à

  2. #52
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    bạn ơi, cho tớ hỏi với, bạn ăn bơ tường an theo kiểu gì vậy? cứ ăn không như thế thôi à
    uhm, chủ yếu là mình ăn sống để tăng fat, cũng có khi mình dùng chiên xào, nhưng ăn sống béo béo là phần nhiều, cũng ngon :lol:

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ừ...hi. 1 bạn trong web này hướng dẫn tớ làm kem bơ, trộn trứng với bơ với đường ăn kiêng rồi đánh thành kem í, nghe thì hấp dẫn lắm nhưng t vẫn chưa thử chia sẻ với bạn thôi :d

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình thì lc theo ********** chỉ ăn theo đèn xanh, đèn đỏ thì tránh tuyệt đối, đèn vàng hạn chế, ko cần phải tính calories hay carb gì cả, thoải mái tinh thần hơn nhiều

  5. #55
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    79
    ừ, thì mình cũng định theo *** đó, nhưng cứ bị hoang mang lẫn lộn giữa 2 pp đó, về cơ bản thì vẫn giống nhau nhưng trong lòng vẫn canh cánh kiểu gì í

  6. #56
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn kiêng lâu nay giảm đc nhiêu rồi bạn ?

  7. #57
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    hôm nay mình vừa cân trước khi ăn bữa tối là 60.5kg :happy:, zậy là tuần này mình giảm được 1.5kg
    1 tuần giảm chừng ấy là ok rồi
    thế có tập gì ko bạn ?

  8. #58
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    1 tuần giảm chừng ấy là ok rồi
    thế có tập gì ko bạn ?
    tuần này mình ko có thời gian nên ít tập lắm, chỉ tập mỗi ngày 30 phút thôi: đi bộ, hip hop abs, thỉnh thoảng lắc vòng thêm 15-20p, mình nghĩ chắc do nhịn ăn nên mới giảm được zậy.

  9. #59
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    0
    nhịn ăn ko phải cách đâu nha bạn
    nếu ***** ko đc thì ăn kiêng theo lc chính thống đi

  10. #60
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tuỳ
    nhiều lần liên tiếp thì làm lại
    1 ngày thì vẫn tiếp tục
    nhưng chủ yếu là vượt bao nhiêu carb
    nếu 1 ,2 carb thì ok
    vài chục trở lên thì làm lại :d
    mà 20 netcarb nếu chỉ nạp từ rau thì ăn ớn nghỉ đấy bạn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:55 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.