Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 11 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 109
  1. #31
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    chị ơi trc chị giảm bằng lowcarb hay truyền thống? nếu theo lowcarb thì chị sau khi chị giảm đc 8kg có dễ bị tăng cân khi ăn trở lại ko ạ?
    lúc đó giảm theo truyền thống đó, sau đó 1 tháng ăn uống bình thường lên lại như cũ :cry: nói chung là cứ mỗi lần giảm cân truyền thống xong, cơ thể mình duy trì trạng thái bị đói ăn, thì lúc mình ăn lại sẽ tích cực tích mỡ để đề phòng bị đói như vậy sau này, bao nhiêu lần đều thất bại, nhưng mà lc vài lần rồi thì sau khi ăn lại, dù ăn nhiều nhưng cân nặng tăng rất ít, có khi cả tháng say sưa mà chỉ lên 1-2kg thôi sáng cuối tuần mở mắt ra là làm món này, trứng trán đủ thứ:
    2 quả trứng gà, 30gr tóp mỡ, 1 nhúm hành là + ngò rí, 1 quả cà chua (~150gr), hành khô, tiêu, nước mắm, bột ngọt (mỗi thứ một chút xíu), đánh trứng tan rồi chiên với dầu ăn. ngon ghê lun, nhìn cũng giống giống pizza, cơ mà ngon hơn và theo ***.

    ăn hết sạch, mần thêm một tô canh rau dền nấu tôm tươi nữa... chắc no lun tới chiều.

  2. #32
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    392
    vầng ạ, chị làm em có niềm tin hơn để theo lowcarb rồi đó, :d

  3. #33
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    vầng ạ, chị làm em có niềm tin hơn để theo lowcarb rồi đó, :d
    cùng chị theo lc tới cùng luôn nhé, cùng cố gắng!!!:love:

  4. #34
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    cùng chị theo lc tới cùng luôn nhé, cùng cố gắng!!!:love:
    vầng ạ, em đang cố gắng theo triệt để đây, cố gắng theo tầm 1 tháng xem thế nào đã, chị theo đc mấy ngày rồi, hôm nay em là ngày thứ 4, có người cùng phấn đấu thì có tinh thần hơn chị nhỉ

  5. #35
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    đúng rồi, chị theo từ ngày 16/10 rồi, theo 12-1, 3-1, 5-1, 4-1, hôm nay lại dính pẹc-ty lại phải xả rồi, buồn ơi là sầu, nhưng cũng ko lo lắm, theo *** lc là phải kiên nhẫn mà.
    thế chị theo đc kha khá rồi nhỉ, chị giảm đc mấy kg rồi? nói thật là em ghét ăn thịt cực luôn, quyết tâm lắm em mới quyết theo lowcarb đc, mới theo nên em thèm đồ ngọt lắm.

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi beheoxuquang
    uhm.minh cung muon giam tam 7_8kg
    nhung ma sao thay kho khan qua ah
    đang "phè phỡn" nghỉ tới giảm cân mình cũng sợ ghê gớm lắm, cơ mà vào guồng rồi thấy cũng bình thường, mỗi ngày cố gắng giảm béo thấy thú vị hơn nhiều...



    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    oày, thèm thế, nhưng mà 6kg là mỡ hay nước chị nhỉ?mục tiêu của chị là bn kg? em muốn giảm tầm 10kg quá, 12kg càng tốt, nếu vây mấy tháng ko biết :wideyed:
    lúc đó giảm thì chắc chỉ là nước với cơ thôi, tại thấy người vẫn mỡ lùng bùng, v2 vẫn to, nhưng hồi đó lúc nào cũng cảm thấy đói ăn khó chịu cùng cực.

  7. #37
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    đang "phè phỡn" nghỉ tới giảm cân mình cũng sợ ghê gớm lắm, cơ mà vào guồng rồi thấy cũng bình thường, mỗi ngày cố gắng giảm béo thấy thú vị hơn nhiều...


    lúc đó giảm thì chắc chỉ là nước với cơ thôi, tại thấy người vẫn mỡ lùng bùng, v2 vẫn to, nhưng hồi đó lúc nào cũng cảm thấy đói ăn khó chịu cùng cực.
    giảm 6kg rồi thì bh trông chị có ốm hơn nhiều ko?

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    giảm 6kg rồi thì bh trông chị có ốm hơn nhiều ko?
    trông ốm hơn chứ, quần giảm được 2 size lận mà, giờ 61 kg nhưng mang vừa cái váy mua hồi 56kg đó, thích mê lun.


    Trích dẫn Gửi bởi bebu_laem
    tạm thời giờ sẽ tiết thưjc cho cái dạ dày nhỏ lại.sau đó sẽ kết hợp lc + lg quyết tâm hết tháng 12 dương lịch từ 55,5kg down về 45kg.tiết cố gắng nào
    mình lc chia nhỏ bữa ra, cũng làm teo dạ dày lại đó, giờ mỗi bữa chỉ cần ăn một chén canh rau là no ngắt ngứ lun rồi.

  9. #39
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi bebu_laem
    tạm thời giờ sẽ tiết thưjc cho cái dạ dày nhỏ lại.sau đó sẽ kết hợp lc + lg quyết tâm hết tháng 12 dương lịch từ 55,5kg down về 45kg.tiết cố gắng nào
    chị cao bao nhiêu mà mong xuống 45 kg vậy, đừng giảm nhiều quá hại sức khỏe lắm, em cao 1m67 chỉ mong về tầm 50~53 kg thôi, cố lên, 3 chị em cùng cố gắng nhé.


    Trích dẫn Gửi bởi december09
    trông ốm hơn chứ, quần giảm được 2 size lận mà, giờ 61 kg nhưng mang vừa cái váy mua hồi 56kg đó, thích mê lun.

    mình lc chia nhỏ bữa ra, cũng làm teo dạ dày lại đó, giờ mỗi bữa chỉ cần ăn một chén canh rau là no ngắt ngứ lun rồi.
    chúc mừng chị nhé, giai đoạn 14 ngày đầu tiên chị có giảm nhiều ko ạ? nghe chị kể em cũng tưởng tượng ra thấy vui thế, ui mong là em cũng làm đc như chị.:d

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    :d:lol: sướng chị nhá, thêm động lực rồi đây, hehe.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:54 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.