Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 11 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 109
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đúng rồi, chị theo từ ngày 16/10 rồi, theo 12-1, 3-1, 5-1, 4-1, hôm nay lại dính pẹc-ty lại phải xả rồi, buồn ơi là sầu, nhưng cũng ko lo lắm, theo *** lc là phải kiên nhẫn mà.

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    từ đó đến nay giảm được 6kg từ 67 còn 61, v1:93 còn 90, v2:92 còn 82, v3: 97 còn 92, hai tuần nay đứng cân, nhưng các vòng cũng vẫn giảm. chị cũng ko thích thịt, chủ yếu là ăn cá tôm trứng và phô mai thôi, thịt chỉ dùng nấu canh thôi à.



    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    thế chị theo đc kha khá rồi nhỉ, chị giảm đc mấy kg rồi? nói thật là em ghét ăn thịt cực luôn, quyết tâm lắm em mới quyết theo lowcarb đc, mới theo nên em thèm đồ ngọt lắm.

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sẽ làm được mà.

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    luôn tin như thế
    trước có lần tớ giảm 9kg/ tháng.ăn uống thì thôi rồi,chỉ rau và rau,tập luyện cật lực.tớ đã từng làm được như vậy nhưng giờ không đủ can đảm làm lại:whistle:


    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    oày, thèm thế, nhưng mà 6kg là mỡ hay nước chị nhỉ?mục tiêu của chị là bn kg? em muốn giảm tầm 10kg quá, 12kg càng tốt, nếu vây mấy tháng ko biết :wideyed:
    giảm nhanh thì đương nhiên cả nước và mỡ.dần dần sẽ săn chắc(y)

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    oày, thèm thế, nhưng mà 6kg là mỡ hay nước chị nhỉ?mục tiêu của chị là bn kg? em muốn giảm tầm 10kg quá, 12kg càng tốt, nếu vây mấy tháng ko biết :wideyed:
    uhm.minh cung muon giam tam 7_8kg
    nhung ma sao thay kho khan qua ah

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bebu_laem
    trước có lần tớ giảm 9kg/ tháng.ăn uống thì thôi rồi,chỉ rau và rau,tập luyện cật lực.tớ đã từng làm được như vậy nhưng giờ không đủ can đảm làm lại:whistle:
    giảm nhanh thì đương nhiên cả nước và mỡ.dần dần sẽ săn chắc(y)
    vậy là cứ giảm chứ ko chắc là mỡ hay toàn nước, em sợ nếu vậy mà bỏ lowcarb và theo tt ngay thì kiểu gì cũng tăng cân kịch liệt ấy chị nhỉ?từ trc em theo tt, toàn ăn rau với rau thôi, thế mà nửa tháng giảm đc so 1kg, nản quá nên phải theo lowcarb.

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    vậy là cứ giảm chứ ko chắc là mỡ hay toàn nước, em sợ nếu vậy mà bỏ lowcarb và theo tt ngay thì kiểu gì cũng tăng cân kịch liệt ấy chị nhỉ?từ trc em theo tt, toàn ăn rau với rau thôi, thế mà nửa tháng giảm đc so 1kg, nản quá nên phải theo lowcarb.
    thế nên phải lâu dài:happy:

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bebu_laem
    thế nên phải lâu dài:happy:
    trời ơi, ăn thịt khổ rồi, haiza, cố lên, cùng phấn đấu chị nhá, mà chị cũng đang theo lowcarb à

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    trời ơi, ăn thịt khổ rồi, haiza, cố lên, cùng phấn đấu chị nhá, mà chị cũng đang theo lowcarb à
    tạm thời giờ sẽ tiết thưjc cho cái dạ dày nhỏ lại.sau đó sẽ kết hợp lc + lg quyết tâm hết tháng 12 dương lịch từ 55,5kg down về 45kg.tiết cố gắng nào

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hết tuần đầu giảm được 2kg, chắc do mất nước, tuần tiếp theo thì chị chỉ giảm được thêm 1kg thôi, nhưng người nhẹ nhõm, bắt đầu có eo rồi. mấy bạn ở chỗ làm gặp nhau mỗi ngày nhưng cũng thấy chị ngày càng "teo". :joyful:


    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    chị cao bao nhiêu mà mong xuống 45 kg vậy, đừng giảm nhiều quá hại sức khỏe lắm, em cao 1m67 chỉ mong về tầm 50~53 kg thôi, cố lên, 3 chị em cùng cố gắng nhé.
    hồi thi đại học chỉ có 48kg, tại thi đậu mà bể tướng, nghĩ lại vừa tức vừa tiếc.... haizzzzzzzz

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:10 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.