tranquangtron - 12 ngày giảm 30cm vòng bụng

[pesttykl]

oái ngày nào mình cũng tập 8p để có cơ bụng đẹp mà không xuống được nhiều như bác đâu.chỉ thấy săn chắc vào thôi vẫn thấy to lắm huhu

mình đoán là bụng bạn nhìu mỡ phải hem :whistle: nhiều mỡ tập bụng thì cơ bụng bạn cũng khủng lên nhưng mà nó sẽ nằm dưới 1 lớp mỡ bụng dày ( giống mình hồi trc )
bạn nên có chế độ ăn uống và chạy bộ hợp lí để giảm mỡ trc đã,sau hẵng tập lên cơ,như mình đang lc + chạy hiit nè :wub::wub:

[dksupport]

mình đoán là bụng bạn nhìu mỡ phải hem :whistle: nhiều mỡ tập bụng thì cơ bụng bạn cũng khủng lên nhưng mà nó sẽ nằm dưới 1 lớp mỡ bụng dày ( giống mình hồi trc )
bạn nên có chế độ ăn uống và chạy bộ hợp lí để giảm mỡ trc đã,sau hẵng tập lên cơ,như mình đang lc + chạy hiit nè :wub::wub:

tức là bụng chú nghĩa bi h ứ còn mỡ đâu.8 múi tăm tắp thui phải hem :biggrin:

[hangngand]

tức là bụng chú nghĩa bi h ứ còn mỡ đâu.8 múi tăm tắp thui phải hem :biggrin:

i don't think so =]]

[tvintec]

trong 4rum có mỗi mình bác tron là giảm được nhanh vậy. quá phức tạp

[duylp8686]

giảm được nhanh thế cũng là phải đấu tranh tư tưởng nhiều lắm đó chứ mình dc vài hôm ngủ nướng thì mặc kệ hết hix

[quanghuyz2007]

e cũng ở đn. muốn đc gặp trưc tiếp a. tròn để học hỏi thêm kinh nghiệm thì fai liên lạc như thế nào? có a nào giúp e đc k ạ ?

[nhumotcongio]

ảo quá! tự sướng? thiên tài? ???

[traveldatviet]

em hâm mộ anh quá anh ơi !!!!

[hvdnghia3]

bác tron upload lại hình cho mọi người xem đi. link hình die hết rồi bác ơi! àh, bác nói rõ thêm cho mọi người một buổi bác tập bao lâu? làm sao để đo calo?

[tungvu]

em mới bay từ chủ đề của bác acbm qua đây xem
mà ảnh die hết trơn rồi
bác chủ úp lại cho mọi người xem với được không
nôn nóng quá ((