Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 10 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 100
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    tranquangtron - 12 ngày giảm 30cm vòng bụng

    mời mọi người xem thành quả sau gần 12 ngày lowcarb và hơn 1 tuần anabolic
    thành quả
    bụng - giảm thêm 9cm nữa - ố mài gót 3 tuần từ khi bắt đầu đến nay đã giảm gần 39cm vòng bụng hô hô hô
    cánh tay - sau gần hơn 1 tuần chơi tạ tay theo kiểu max-ot lên 2cm (29-31cm) lưu ý là tuần đó chỉ chơi mình tạ tay và nghỉ ngơi , 1 tuần tập 2 lần , mỗi lần cách nhau 5 ngày theo đúng kiểu max-ot nhé , còn lại là gánh tạ + dead lift cho lên chân
    chân đã từ 49-54 cm chỉ trong vòng 1 tuần hơn anabolic (thật ra là chưa đo chân từ hồi lowcarb đến giờ lận , có thể là chân to là nhờ đạp hiit cũng có)

    tối nay update trước vài tấm , sáng mai sẽ update tiếp phần chân và cân nặng hiện tại :lol:
    mọi người ủng hộ nhá :lol:
    anabolic muôn năm ke ke ke ke ke ke ke :lol:
    before







    after



    after (half nude he he)



    bí quyết giảm 30cm của tron

    http://***************/forums/t13640/

  2. #2
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    bác này thì khủng nhất 4rum rồi :lol:

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ôi thần tượng mới (y)

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hehe trong lc em ngưỡng mộ bác nhất, sau đó là mẹ tthh :d

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    phải nói là cả cái forum này mình hâm mộ bro này nhất.... giảm vòng 2 như hack vậy.........

  6. #6
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    33
    hổng xem đc ảnh tròn ơi
    muốn nhìn 39cm nó khác thế nào

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1,126
    khâm phục quá. xin được chỉ giáo. nhất định cai sữa con xong mình sẽ lại lc.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bác ơi cho e cái phương pháp của bác cái
    e cũng muốn như bác hờ hớ

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hell967452
    chính xác hơn là cái bụng nó phều ra phía trước trong khi chân tay thì nhỏ xíu
    còn sau khi lc thì half nude như thế nào cứ việc xem trên kia :biggrin:
    nhưng cũng phải nói là đồng chí này hăng hái trong thể dục thể thao bảo vệ sức khỏe toàn dân quá , sáng nào cũng vác chiếc xe đạp cà tàng ra đạp dọc sau đó đạp ngang đà nẵng nên nó mới sút khủng khiếp thế đấy

    p/s : sao dạo này không thấy đồng chí này online nữa nhỉ :alien:
    anh hell ơi, đạp thế thì làm việc khác vào lúc nào mà đạp dọc ngang đà nẵng thì ăn bao nhiêu nó cũng tiêu hết chứ đừng nói là lc. bái phục(y)

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi boa_valenti
    làm rồi sei ơi, làm = agar đó, lạt nhách lun để mấy chục gói asp mà vẫn lạt :lol: chắc là k có carb đâu, mà nếu sei kiếm j ngọt ngọt như whey thì hả làm, chứ làm k thì ăn dở ẹc àh
    thế sei chả ham nữa :whistle: nhạt thì chán lắm. boa có kiếm đc cái j ăn hè mát mát dễ làm qua bảo sei với nhá:lol:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:56 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.