Có nên học cùng lúc KARATE và GYM

[lehiep108]

Trước tiên vào vấn đề chính, thì em xin kể chút về hoàn cảnh của em, và động lục của em, nếu ai không muốn đọc có thể đọc phần dấu (*) bên dưới cũng được. Em là nam năm nay 20t nhưng chiều cao khiêm tốn chỉ 1m60 thôi nặng khoản 50kg, thân hình nói chung là ốm yếu, bị chê lên chê xuống là yếu ớt như con gái ấy, (thậm chí có thằng còn nói: tướng mày cho mày học 10 năm đi, tao chỉ cần đấm 1 cái thôi). Em ức lắm, nên quyết tâm đi tập thể hình được 3 tuần em lên đc 5kg, thì có một người bạn rủ đi học Karate, nên cũng đăng ký học luôn cho mạnh dạng tay chân, nhưng chỉ học karate vào thứ 3,5,CN thôi, vậy thì em thấy hơi ít,
* Vào vấn đề chính là em có nên học song song Gym và Karate đc không, Gym thì 2,4,6,7 còn lại thì 3,5,CN thì karate, em làm thế khoản 1 tuần rồi, thấy cũng khỏe, nhưng nhiều người bảo em tập chi lắm thế. Anh em trên diễn đàn cho em ý kiến với.
Với lại em nghe nói Gym thì làm cơ bắp nở to ra, mạnh mẽ --> chân tay Chậm
Còn vỏ thuật (karate) thì làm cơ bắp săn gọn lại ---> chân tay Nhanh
Không biết có đúng không.

View more random threads:

• cứ làm như thằng này sẽ có múi và khỏe
• Đến với bộ môn Võ gậy ( Arnis) tại Trung Tâm Kickfit Việt Nam
• Tìm địa chỉ học Kickboxing
• hỏi về tán thủ
• Cách hít thở trong boxing
• Tìm chỗ học Taekwondo ITF ở HN
• Anh em ai học thất sơn thần quyền vào báo danh nhé!
• Xin địa điểm học Muay Thái tốt và uy tín
• Gặp vấn đề với lòng bàn chân
• Kickboxing và Muay Thái

[trananh607]

Chia thời gian tập hợp lý là đc, quan trọng là phải ăn uống đầy đủ va nghỉ ngơi hợp lý.

[demchauau1]

Gym 3 ngày 1 tuần thôi. Còn lại thì tập gì tùy.
[Stronglift] Giáo trình 3 buổi / tuần | ***************
Nhanh chậm cũng chỉ phần nhỏ nào đấy thôi, không có gì đáng ngại. Chậm đi 1 phần mà khỏe hơn 10 phần.

[thanhvan]

thường những người tập thể hình lâu năm (2-3 năm chằng hạn) thì khi qua tập võ họ sẽ cần nỗ lực rất rất nhiều nếu muốn cải thiện tốc độ
nhưng đó là do họ xác định ban đầu là tập thể hình là chính
còn như bạn muốn vừa tập thể hình vừa tập võ,hoàn toàn tập song song 2 môn này dc
nhưng bạn phải nhớ rõ tập thể hình ở mức vừa phải và chú ý tốc độ,vd nâng tạ tay 5-7 kg,tập bt thì nâng từ từ,nhưng nếu tập võ kết hợp thì bạn lên nâng nhanh lên,hít đất cũng vậy hít nhanh nhất có thể nó giúp cải thiện tốc độ ra đòn tay rất nhiều
karate giờ nhiều lớp thể thao hóa,lên nếu chọn karate lên tới đó xem qua 3-4 lần
coi cách họ tập coi có thực chiến hay không,rồi hãy chọn 1 lớp phù hợp
học võ tuần 3 buổi là vừa đủ ko ít đâu,vì văn ôn võ luyện mấy ngày ko học ở nhà ôn lại đòn thế cũ
BẠN LÊN BỎ RA TUẦN 1 NGÀY NGHỈ TẬP,ĐỂ CƠ THỂ DC NGHỈ NGƠI,GIỐNG MÁY MÓC VẬY BẮT NÓ CHẠY HOÀI THÌ NHANH TÃ MÁY,CHẠY ĐIỀU ĐỘ CÓ TẮT CÓ MỞ NHỊP NHÀNG THÌ BỀN LÂU

[xamhinhnghethuat]

QUan trọng là bạn biết phân chia thời gian tập hợp lý, ăn uống và ngỉ ngơi. KHông thôi tập cả 2 mà ko hiệu quả gì.

[phamvanhoa7592]

đang gym được 3 năm rồi đây. Sang học vovinam được năm + gym
HẠi: người ì kinh khủng( so với người tập cùng thời điểm ) nhất là đôi chân, tốc độ không bằng họ sức bền kém ( có thể không biết thở ).
lợi : các đòn tay ra vẫn đạt tốc độ cao và mạnh. LÚc tập thể lực thì đứng top. Chịu đòn thực sự rất tốt ( nó đá đạp mình 4 5 cái mà mình không ngã chỉ lùi vài bước ).
Khắc phục : hard working :3