CÓ AI MÚN ÉP CÂN, VÀ ĐẸP HƠN TRONG 2 THÁG THÌ CÙNG THAM GIA VỚI MÌH NEK@@

[hoangnam.vn08]

dung la do heo un in lam bieng,kieu nay den bao h moi mi nhon day ta?

em bắt chước em gái anh mà

[chungcunhavuong]

jỏi z ta.....típ tục phát huy nha...hi

mới ngày đầu:yuck:

[khanhnguyen12021]

mình cũng đang ăn ít hơn trước đc 10 ngày rồi.
*sáng:bánh mì hay gì đó(sáng mình ăn bt)
*trưa:1 chén cơm và ăn nhìu canh.
*chiều:mình chỉ ăn gì đó nhẹ thôi,ko ăn cơm.
bữa h thực hiện cũng đc 10 ngày rồi mà sao chẳng thấy gì.

[trunghehe]

mìh up nhật ký hằng ngày ak ăn cơm rươu co mập không cả nhà?

[oneloveboy91]

mình cũng ko cần phải giảm cân gấp lắm.chỉ cần tới tết mình còn 50kg là đc.

[batbai]

tuần này ? bạn ko định giảm 3 kg/ tuần đấy chứ ?

kế hoạch of mih từ 26.11-2.12 giam xúng 3 kg...kakakakaka

[thanhluantm]

kế hoạch of mih từ 26.11-2.12 giam xúng 3 kg...kakakakaka

hahaha. cái đó là giảm nước. :|

[loveseo]

còn mún giảm mỡ thi sao?????\
mìh vẫn uống nươc rất nhìu lun ak

[seoerGBVN]

mình muốn giảm 10kg để đón tết,cơ mà bị bồ đá nên muốn hắn gặp mình phải lác mắt vì tiếc...các bác help e với:love:

[hungcnx1989]

uh, m cũng nghĩ giống anh long1122 á, m cao bằng b, thua b 1 2 kg j đó, hồi t10 m khí thế lắm nha, ăn ít hơn b nữa ấy, xuống vèo 3kg 1 tuần sau đó đứng yên luôn, cái m đi du lịch, ăn uống thì thôi khỏi nói, toàn đồ bổ dưỡng í, về nhà hồi hợp lên cân, k tăng kg nào lun ấy, xong cái m lại tiếp tục ép xác đến bây h, ng chắc lại, với cả m thấy b đừng nên ăn phô mai hay bánh mì, ăn cơm tốt hơn đó, m chỉ góp ý thôi vì thấy b giống m í

bạn nì zống mình, giảm dc 3kg trong tháng 10 cái r đứng lun k xê dịch =..=~ thế là quyết tâm k chơi kiểu ăn ít kcal zị nữa => chuyển sang lc => ăn như hạm mà ăn fat (fat đúng gu of mình nên theo lc ko sợ mỡ vs ngán, chỉ sợ k có tiền mua đồ ăn, vì toàn pmai, bơ, thịt cá, mắc bà cố =))~) chỉ có điều là mình ko ăn cơm vs ép như xác như bạn trong mí ngày theo lc nữa. mà hình như bạn theo tt hả?