Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 73
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    dự là sẽ đứng cân sau 1 tuần
    cho mìh hỏi lý do bị đứng cân 1 tuần. vì mìh nghĩ ko ăn or ăn ít là sẽ giam kg ah.
    kiến thức giam cân of mìh cũg hơi ít......hi december09:
    cảm ơn bạn nhìu nha...hi sáng 25.11.12 mìh vừa cân thử vẫn 61 kg. hi vong ság mai thức dậy sẽ có thay đổi 60 kg....@@.


    Trích dẫn Gửi bởi vịt bầu
    hay là tuyệt thực đi nhỉ. cũng có chút tác dụng đó
    ý kiến của bạn cũg đươc đấy. ko đến nổi tệ. mìh đã thử rùi. hiệu quả lắm ak, nhưg do mìh ko đủ nghị lực để duy tri thui....hoc

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    khi mà ăn ít quá thì cơ thể sẽ tự đưa vào trạng thái chống đói, giảm lượng calo sử dụng của cơ thể xuống mức rất thấp để tránh mất quá nhiều mỡ.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhox95
    ok em kung tham ja,tinh hinh 1m56 năng 57 trong 2tháng tơi giam 7kg đón tết
    uhm. cùng cố gắng đi nhox1...hi. cuối ngày up nhật ký lên nha


    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    khi mà ăn ít quá thì cơ thể sẽ tự đưa vào trạng thái chống đói, giảm lượng calo sử dụng của cơ thể xuống mức rất thấp để tránh mất quá nhiều mỡ.
    uhm . mình hỉu rùi cảm ơn bạn nhìu nha....hi


    Trích dẫn Gửi bởi logan
    anh thấy ăn giống em chỉ khoảng 1 tháng là nhập viện.buổi sáng và trưa là buổi quan trọng,cung cấp năng lượng cho 1 ngày làm việc.bớt ăn là vào cử tối.với lại những món em ăn có đủ thành phần dưỡng chất thiết yếu để sinh hoạt không?cứ thử 1 tháng xem sao.....mua sẵn nước biển nha
    hi. e chỉ sợ mìh ko đủ nghị lực để duy trì tới 1 tháng đâu....hic.nhưg e sẽ cố thiệt cố, gắng thiệt gắg, bởi vì lần náy là lần giảm cân cuói cùg mà...hi

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cuong phong
    bạn kham khảo nhé <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/p8mzbk0cx4a&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/p8mzbk0cx4a&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/p8mzbk0cx4a&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>, kết hợp cùng với thể dục buổi sáng và tối cho 1 kết quả tốt nhất.
    thanks ban nhiu nha...hi ngày 25.11.12
    sáng : 1 ổ bánh mì sanwich + 1 phô mai(7am)

    trưa: 10 trái cóc thái nhỏ(2pm)

    tối: phải nhịn

    weight: 61kg . vòng2 69cm ( 6h30 am)

    hi vọng sẽ có 1 kết quả tốt đẹp....kakakaka

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thay vì nhịn sao bạn ko ăn nửa bát cơm đi, con người cần tinh bột để vận động cơ thể. ngoài ra thực đơn của bạn còn thiếu các chất dĩnh dưỡng cần thiết như vitamin, chất béo,... nếu ko có những thứ trên thì như anh nào đã nói, bạn sẽ phải nhập viện đấy.

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhìn cái thực đơn mà choáng :geek: toàn món nhịn

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duong_duong
    bạn biện mih jỏi ghê ak , mìh cũg lun an ủi mìh như z ak'....hi
    :d......tại sợ quá:d
    mới mở nhà giảm cân......mà tim giật thon thót

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ỉn @@
    :d......tại sợ quá:d
    mới mở nhà giảm cân......mà tim giật thon thót
    mình sẽ ủng hộ bạn. mìh nghĩ ban cứ ăn bthường buổi ság và trưa. tối thì ăn trai cây thui. mấy ngày đầu hơi khó khăn, but từ từ rùi cũg wen ah...hi

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ỉn @@
    đã bỏ phiếu ủng hộ vào thùng:d
    uhm. cảm ơn người bạn đồng hành nha.....hi. thấy mìh tự ý kết bạn , mà chưa đc sự đồng ý lun kìa,,,,hi

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn đừng nhịn nhé, giảm kiểu này sau đấy ăn vào tăng nhah lắm. mà b bn tuổi cho dễ xưng hô

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:23 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.