Kết quả 71 đến 80 của 117
Chủ đề: Hội phấn đấu giảm cân t11
-
11-04-2012, 07:00 AM #71
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tớ đây tớ đây ^^
mummim_t91 phạt cậu đi, hehe, nghiêm chỉnh lại nào !!!!
vanessatran : làm j mà vội vàng zậy, cho mn có thời jan tập luyện và nghỉ ngơi xả hơi cúi tuần chớ lị, hí hí
nhật kí của mềnh hôm qa ^.^
sáng 4h30 đi bộ 45p
2 trái chuối ---> 180 calo
trưa: 1/4 chén cơm ----> 70calo
1 quả trứng chiên: 55 calo
chiều: 1 trái chuối = 90 calo
1 tô rau = 22calo
tập instanity abs ( cái này khó qá tập hok hết >.<)
tối: 1 dĩa mì lá quảng chấm nước tương ( nghiện quá ăn hơi nhìu, xl mn=.=) 300 calo
tổng: 717 calo mọi người đừng có phô trương hình thức qá nha :cautious: pải cố gắng giảm cân vì mục tiêu thi đua gc tháng 11 này là chính chứ nếu mà hok giảm dc là ng ta nhìn vào cười chết đấy hix hix:x3:
-
11-04-2012, 07:00 AM #72
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 9
chào cả hội, mình cũng muốn tham gia nữa, hiện tại 22t, cao 1m65, 62 kg, 3 tuần trước mình đã giảm được 5kg, hết tháng 11 này quyết tâm sẽ về 57kg thôi, cả nhà ủng hộ nha, mình sẽ úp thực đơn hằng ngày lun... fighting!!!!!!!!!
-
11-04-2012, 07:00 AM #73
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi vanessatran
Gửi bởi bich le
-
11-04-2012, 07:00 AM #74
Senior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 146
Gửi bởi vanessatran
đợt này có a í quan tâm ts mềnh, con của giáo viên, trong hội cựu học sinh, năm ni đang học lớp 11:love: nhìn đáng iu gê ^^
thấy a í cái mong mình giảm dc cân nhanh nhanh
-
11-04-2012, 07:00 AM #75
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cơn gió lạ
-
11-04-2012, 07:00 AM #76
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
uh, ăn chuối xong cái uống nc ấm vô cho dễ tiêu,pp giảm cân nhật bản í
-
11-04-2012, 07:00 AM #77
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi vanessatran
-
11-04-2012, 07:00 AM #78
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi vanessatran
-
11-04-2012, 07:00 AM #79
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1,126
phải đấy, cho cưng bik, ko quen chị là sai lầm nhá, còn khối thằng xếp hàng đấy, hối hận muộn r nha
-
11-04-2012, 07:00 AM #80
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cơn gió lạ
Trước khi sử dụng xe nâng người làm việc trên cao thì bạn phải đọc kỹ những quy tắc vận hành xe nâng người khi làm việc trên cao dưới đây sẽ giúp cho người vận hành xe đảm bảo an toàn. Quy tắc về...
Quy tắc về xe nâng người khi làm việc trên cao