Quay lại Low Carb nào

[recvietnam316]

anh giảm dược mấy kí rùi mà ăn uông dữ vậy.e thấy a ăn khiếp wa

[incomviet]

anh giảm dược mấy kí rùi mà ăn uông dữ vậy.e thấy a ăn khiếp wa

sáng nay anh cân là 68,5 kg, trước anh 77kg, tức là giảm đc 8,5kg

24/12: (hôm nay relax lại tăng cân hehe :| )
sáng: bánh cuốn và chả
trưa: 1 lưng bát cơm, salat dầu dấm, sườn xào chua ngọt, ...
tối: ăn buffet.
hôm nay noel nên ko có tập hiit :|

[ngoctran89]

trước:


sau 1 tháng:

[Hatobaby]

25/12:
10h: 1 khoanh giò hoa lc, 1 lát bánh mì hạt lanh, 1 ít hoa chuối
12h: 1 miếng sườn xào cà chua, thịt chân giò luộc, thịt bò xào đậu cô ve, 2 miếng bí ngô nấu canh
19h: ăn ở phở 24, nhưng gọi thịt bò và trứng chần, húp 1 ít nước, 1 pepsi light
22h30: hiit và gập bụng 25p

[muadongvinhcuu]

sáng nay anh cân là 68,5 kg, trước anh 77kg, tức là giảm đc 8,5kg
|

1 tháng giảm 8,5kg chúc mừng ah.
p/s mặt không đẹp trai mà mấy cô bạn ai cũng xinh :d

[hoanghuy200515]

trời.
anh giảm cân trông đẹp trai ra thiệt
chúc mừng anh
dẹp trai dẹp trai wa
hehe

[Mai Ngọc Ân]

26/12:
9h: bánh bao lc
12h: đi ăn lẩu cùng cty, chỉ ăn thịt và rau, nấm.
19h: thịt lợn đảo tương, canh gà và súp lơ.

[Minhpham.vcu]

27/12:
9h: 2 lát bánh mì hạt lanh kẹp bơ và đường equal
12h20: súp lơ xào với thịt lợn
19h: thịt lợn ram, đậu cô-ve luộc, bắp cải xào.
21h20: hiit 20p

[baloenglish.2015]

hi
a cho e hỏi xí
e dã low carb 1 tuần rùi mà tình hình không khả quan lam
hay do e không tập thể dục hả a

[damtuyen232]

hi
a cho e hỏi xí
e dã low carb 1 tuần rùi mà tình hình không khả quan lam
hay do e không tập thể dục hả a

ai ít mỡ thì cần tập thể dục, ai nhiều mỡ thì ko cần cũng đc.