Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 30 của 30 Đầu tiênĐầu tiên ... 20282930
Kết quả 291 đến 292 của 292
  1. #291
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    231
    Trích dẫn Gửi bởi fit
    a ơi, hnay e thử ketone ( sau khi đã ăn sáng) thì nó đã màu tím ở mức thứ 4 rùi ạh. khi nào thì là ketosis ạh?
    uhm, anh thử cũng ra mức này. nó tương đương với 80mg/dl đúng ko? nói chung cứ lên màu là vào keto rồi, đậm hay nhạt thì chỉ thể hiện là vào có mạnh không thôi. theo anh hiểu muốn đậm hơn thì phải cắt carb triệt để hơn nữa. nhưng mà đọc ở mấy chỗ khác thì thấy bảo cao quá cũng không tốt thì phải. anh nghĩ duy trì ở mức này là hợp lý.

  2. #292
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    sáng nay thử ketone và đã ở mức 5/6. màu tím khá là sẫm. vậy nên hum nay sẽ bắt đầu tăng lượng carb. + 5-10g/ngày
    hum nay là thứ 6 ngày 15-4 - ngày thứ 12 lc.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:51 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.