Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 19 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456715 ... CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 185
  1. #41
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    xin 1 chân, mục tiêu tháng 11 chưa xong, về quê tăng lên 1kg,h đã giảm 1 kg.mục tiêu tháng 12 từ 51 xuống 47...

  2. #42
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vu kimchi
    lg là leangain ạ!lúc đầu e địh theo low carb nhưg théy đứa bạn đói wá rùi lả ngay giữa sân tr. nên cũg hoảg
    low carb mà đói lả thì bạn em thực hiện sai phương pháp rồi. chị theo lc lúc nào cũng vui tươi yêu đời, chạy nhảy tung tăng này

    đăng ký 2 kg tháng này. 2 tuần nay giảm dc 4 kg rồi, còn có 2 kg nữa thôi :d

  3. #43
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    26
    Trích dẫn Gửi bởi myolie ruan
    giảm cân lâu qá mà ko xuống cân nản quá anh ạ
    e gửi topic giảm cân của e lên đây đi

  4. #44
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    28
    Trích dẫn Gửi bởi myolie ruan
    cả 2 loại trái cây đó nhiều calo hả anh, chứ nghĩ là ổn chứ có thể thay thế đại loại như cái gì không anh, chứ không ăn trái cây em thấy không ổn
    trái cây chỉ ăn khoảng 50% so với hiện tại thôi

  5. #45
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    trái cây chỉ ăn khoảng 50% so với hiện tại thôi
    biết quá muộn mới ăn khoảng 180gr thanh long hồi lúc 1h ( tủ lạnh không có gì ngoài mấy món đó. haiz, mai đổi cam quýt mới được anh nhỉ, khoảng tầm bao lâu em mới xuống 1kg hả a

  6. #46
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    30
    đăng kí từ giờ đến cuối tháng 3kí :cat: (đã theo tt dc 2 tháng rùi)
    cố lên nha m.ng,cùng nhau làm đẹp nào!:cat: :happy:

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ta duy ngoc
    ế là ế thế nào, em sẽ vào đây phả đám
    người không thể biến thành heo được đâu bạn ơi, chừ chu bát giới (chuyện cổ tích)
    cloud ơi, bạn cao bao nhiêu mà muốn giảm cân, 60kg đâu có to đâu nhỉ?
    ý mình thành "heo"..ở đây là mập ú giống heo ý...vì hok giảm cân đc mà....nhưng mừ sẽ hok đêc huyện ấy xảy ra âu...mình đang rất quyết tâm thực hiện rầu he he

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn có lên hn chơi bào giờ không? nếu có thì qua 88 láng hạ, california gym, nhớ cứ gật đầu bừa đi, đứng lên cai cân xong rồi té

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ta duy ngoc
    65kg, 1 ngày bản cần khoảng 1400 calo, nếu muốn giảm cân xuống 60 thì phải cắt bớt 300 calo/ngày về khoảng 1100 calo / ngày thì trong vòng 1 tháng sẽ giảm được 5 kg
    oạch b tính ở đâu vậy sao ít thế

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    61
    cho e tham gia với mục tiêu 4kg trong tháng này.bắt đầu từ ngày mai.hic

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:52 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.