Hội giảm cân tháng 12 .

[nhoc]

báo cáo hoàn thành chỉ tiêu vượt định mức. tháng này giảm dc 3 kg rồi

[phuonganh2012]

kế hoạch tháng này fail rồi lại tăng 1 cân, từ tháng sau quyết tâm trở lại

[sgtpsibin]

hjxhjx hem bít lc từ đây đến tết có giảm đc miếg nào hem nữa hjxhjx

[nguyentienthuy]

mục tiêu tháng này là 4kg quyết tâm cho xong đợt cuối này :smug:

[thegioibang]

hết tháng ùi nhưng mình mới bắt đầu từ ngày 19/12 cho đến ngày 31/12 giảm 3 kí(hiện tại 52 kg) ,bjo đang tiếp tục tháng 1 sẽ hoàn thành đầy đủ tháng về ăn tết cho ngon

[damynghebaoan]

hết tháng ùi nhưng mình mới bắt đầu từ ngày 19/12 cho đến ngày 31/12 giảm 3 kí(hiện tại 52 kg) ,bjo đang tiếp tục tháng 1 sẽ hoàn thành đầy đủ tháng về ăn tết cho ngon

tui ước 55kg mà hem dc nè pạn 52kg suog wa hjx

[songdonggun]

tui ước 55kg mà hem dc nè pạn 52kg suog wa hjx

tớ trước tháng 10 là 58kg đó ,tớ có 1 topic tháng 10 giảm 5kg (53kg)đó. sau tháng 11 có nhìu ngày lễ tiệc tùng xả láng,đầu tháng 12 quyết tâm nhưng snhat nhìu ko làm đc đến ngày 19/12 mới típ tục lúc đó là 55kg ,ăn kiêng tới h còn 52 kg hihiihi,mình theo tt bạn theo pp gì?

[nguyenduong2402]

tớ trước tháng 10 là 58kg đó ,tớ có 1 topic tháng 10 giảm 5kg (53kg)đó. sau tháng 11 có nhìu ngày lễ tiệc tùng xả láng,đầu tháng 12 quyết tâm nhưng snhat nhìu ko làm đc đến ngày 19/12 mới típ tục lúc đó là 55kg ,ăn kiêng tới h còn 52 kg hihiihi,mình theo tt bạn theo pp gì?

mìh lc kết hợp gym vs hiit pạn hihi bữa h cũg xuốg nhưg chưa dám cân nè ^^

[handucquan]

mìh lc kết hợp gym vs hiit pạn hihi bữa h cũg xuốg nhưg chưa dám cân nè ^^

ukm,cái đó nhanh giảm trc tớ tập gym ngày 2 đến 3 tiếng ấy h thôi rồi,ôn thy ko đi đc,ăn ít lại và tập trên mạng thui cho săn

[vietnamtui12]

ùkm hihi zỵ cùg rág hen. vì một kái tết mặc đc đồ đẹp hihi

ukm ,nhất định ùi nàng ak