Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 17 của 19 Đầu tiênĐầu tiên ... 71516171819 CuốiCuối
Kết quả 161 đến 170 của 185
  1. #161
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    phấn đầu từ 71 còn 65 trong vào 1 tháng với insanity và giảm ăn có được không mọi người nhỉ , giảm bột , đường , và nước ngọt lại :d

  2. #162
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    hiện tại bạn có tập tạ chưa ?
    hiện tại mình chưa tập tạ nhiều.. chỉ có tập tạ tay chừng 8kg ~ 10kg thoai à..

  3. #163
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    2
    Trích dẫn Gửi bởi tran hoan vu
    hiện tại mình chưa tập tạ nhiều.. chỉ có tập tạ tay chừng 8kg ~ 10kg thoai à..
    vậy là cũng đc rồi, thấy người bạn cũng chắc mừ

  4. #164
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    132
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    vậy là cũng đc rồi, thấy người bạn cũng chắc mừ
    thì tập đấm air 1000 phát 1 ngày mà.. đang hy vọng được như mấy đại ca ngực đẹp.. bụng 6 múi :d

  5. #165
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    ui, tập dữ vậy . mình mà tập đc như bạn chắc ốm lắm ta, nhưng mình là nữ .
    hì hì.. thì đi tập võ mà.. tập đấm dzị mà vẫn ăn đòn bình thường mà tháng trước mới ăn đòn, bong gân 2 tuần mới khỏi..

    còn bạn là nữ mà ăn uống theo chế độ và vận động tốt là nhất roài mà mập dễ thương mà.. ko sao

  6. #166
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tran hoan vu
    hì hì.. thì đi tập võ mà.. tập đấm dzị mà vẫn ăn đòn bình thường mà tháng trước mới ăn đòn, bong gân 2 tuần mới khỏi..

    còn bạn là nữ mà ăn uống theo chế độ và vận động tốt là nhất roài mà mập dễ thương mà.. ko sao
    hí hí, mập dễ xương...bạn học võ gì ? có nhật ký giảm cân riêng ko ?

  7. #167
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    hí hí, mập dễ xương...bạn học võ gì ? có nhật ký giảm cân riêng ko ?
    à.. mình đang theo học vịnh xuân. còn "nhật ký giảm cân" mình nghe mọi người có nhắc đến mà chưa rõ nó là cái gì lắm.. bạn giới thiệu sơ sơ giúp mình được hok khoảng 3 tháng gần đây chỉ có tập xong thì tối tối chụp 1 pô để xem & so sánh thôi

  8. #168
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    1 tuần mình giảm 3kg :d chế độ ăn kiêng,sáng chạy bổ 1.5 đến 2km,tối 9h chạy 2km :d mong tới tết ta giảm từ 83 xuống 70kg

  9. #169
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    mình thì 3 tuần này giảm dc 3kg rồi ) 1 tuần/ 1kg. còn 2kg nữa thôi, cố lên nào!!!!

  10. #170
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày cuối cùng của năm đã bước sang tháng 1 năm 2013 e bắt đàu lc..mọi nguơif ủng hộ nha

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:50 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.