Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 16 của 19 Đầu tiênĐầu tiên ... 61415161718 ... CuốiCuối
Kết quả 151 đến 160 của 185
  1. #151
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    mình k theo nổi thi đua rùi, bữa giờ giảm có 1 ký mà sắp hết tháng 12, hic hic. em xin thua, e xin thua...

  2. #152
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    17
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    mình k theo nổi thi đua rùi, bữa giờ giảm có 1 ký mà sắp hết tháng 12, hic hic. em xin thua, e xin thua...
    cố lên! đừng xin thua, giảm 1kg cũng là giảm mà

  3. #153
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ỉn @@
    đặt mục tiêu vừa thôi chị, giảm được chừng 5kg là mừng hết biết rồi................giảm từ từ k áp lực quá lại muốn ăn nhiều nhiều lên ấy chị ạ
    ờ, nói vậy chứ chị giảm nhiêu hay nhiêu hà... chứ cũng k có áp lực gì lắm...

  4. #154
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ỉn @@
    đặt 4-5kg 1 tháng đi chị.............
    vậy cũng cao đó e, tháng này tổng chị giảm đc có 2 ký hà....

  5. #155
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    3
    Trích dẫn Gửi bởi tran hoan vu
    chào cả nhà.. mình có nên chụp hình lại rồi share cho cả hội ko nhỉ . chụp hình lại giúp làm động lực để giảm cân và có thân hình đẹp :d
    có anh ạ!


    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    ui vậy hả, chúc mừng nha. hic hic, cái gì cũng k qua tập thể dục hén.., mục tiêu giảm cân của e là bao nhiêu, gửi nhật ký cho chị xem với ...
    mục tiêu của em hiện tại là xuống 48 .....................khi nào xuống 48 rồi sẽ xuống tiếp 46
    hôm 9/12 - 17/12 em bị ốm rồi lên cân. cân nặng đỉnh điểm là 55kg

    rầu quá ăn toàn rau và tập thể dục 3 ngày liền thì đến 20/12 xuống mốc 51kg
    hôm đó đến giờ thì k cân nữa, chỉ ở nhà đo số vòng
    cho đến hiện tại là được 1 tháng 2 ngày và giảm được 6cm vòng bụng
    nhật ký của em đây chị : http://***************/community/threads/55151/page-14

  6. #156
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi tran hoan vu
    chào cả nhà.. mình có nên chụp hình lại rồi share cho cả hội ko nhỉ . chụp hình lại giúp làm động lực để giảm cân và có thân hình đẹp :d
    hiện tại bạn có tập tạ chưa ?


    Trích dẫn Gửi bởi ỉn @@
    có anh ạ!
    mục tiêu của em hiện tại là xuống 48 .....................khi nào xuống 48 rồi sẽ xuống tiếp 46
    hôm 9/12 - 17/12 em bị ốm rồi lên cân. cân nặng đỉnh điểm là 55kg

    rầu quá ăn toàn rau và tập thể dục 3 ngày liền thì đến 20/12 xuống mốc 51kg
    hôm đó đến giờ thì k cân nữa, chỉ ở nhà đo số vòng
    cho đến hiện tại là được 1 tháng 2 ngày và giảm được 6cm vòng bụng
    nhật ký của em đây chị : http://***************/community/threads/55151/page-14
    em cao bao nhiêu ?

  7. #157
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    23
    Trích dẫn Gửi bởi ỉn @@
    1m53-1m55 đi đo toàn xê dịch ở đó
    vậy e giảm 50 ký là ok rồi, giảm nhiều ốm lắm xấu nữa đó e...

  8. #158
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jing149
    phấn đầu từ 71 còn 65 trong vào 1 tháng với insanity và giảm ăn có được không mọi người nhỉ , giảm bột , đường , và nước ngọt lại :d
    đc đó, nhung mà phải tuân thủ tuyệt đối nhá.

  9. #159
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jing149
    phấn đầu từ 71 còn 65 trong vào 1 tháng với insanity và giảm ăn có được không mọi người nhỉ , giảm bột , đường , và nước ngọt lại :d
    hì.. tập tập insanity được 2 tháng nèk.. nhưng không giảm ký được bao nhiêu, chỉ giảm được chừng 3kg/2 tháng.. nhưng được cái vòng eo nó giảm từ 92 -> 84 và rất kỳ lạ là tháng trước bị bong gân ở bàn chân nghỉ hết 2 tuần ko tập được thì nó giảm ngay 2 kg tiếp mặc dù ko tập gì cả haizzzzz

  10. #160
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tran hoan vu
    thì tập đấm air 1000 phát 1 ngày mà.. đang hy vọng được như mấy đại ca ngực đẹp.. bụng 6 múi :d
    ui, tập dữ vậy . mình mà tập đc như bạn chắc ốm lắm ta, nhưng mình là nữ .

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:02 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.