Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 12 của 19 Đầu tiênĐầu tiên ... 21011121314 ... CuốiCuối
Kết quả 111 đến 120 của 185
  1. #111
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn lc thật là khổ

  2. #112
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ai đó giúp mình đi, mình nản quá rồi, ( mình đau khổ mệt mỏi quá. công cuộc giảm cân cái khó khăn nhất là thời gian huhu.. mình sắp chịu không nổi nữa rồi

  3. #113
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi myolie ruan
    ai đó giúp mình đi, mình nản quá rồi, ( mình đau khổ mệt mỏi quá. công cuộc giảm cân cái khó khăn nhất là thời gian huhu.. mình sắp chịu không nổi nữa rồi
    cố lên bạn,chỉ kiêng đường và tinh bột thôi

  4. #114
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    từ h đến cuối tháng còn 12 ngày nữa cố phấn đấu 1 cân nữa vậy (coi bộ khó hehe :lol

  5. #115
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mọi người ui cho xin ý kiến nha.
    gc 1 tuần theo lc giảm kha khá dk 2kg nhưng do chuẩn bị thi nên mấy hôm phải ún cafe sữa lấy tinh thần hok.mà lc thì cấm cafe sữa,haizz,nếu giờ m theo thưc đơn thế này thì liệu từ giờ đến tết có giảm dk 6-7kg k?
    sáng k ăn(quen rùi)đạp xe 15p đi học.15p đi về.
    trưa 100g-150g (thịt luộc+cá) vs 1 đĩa rau luộc
    tối cũng thịt or cá vs rau như bủi trưa nhưng thêm 1 khoản là 1 cốc cafe sữa.
    tg rãnh là nhảy dây nhanh. chạy tại chỗ,nhảy tưng tưng trong nhà cho nhanh tiêu mỡ
    như vậy thì tới tết âm lick có thể giảm 6-7kg k ạ mọi người...??

  6. #116
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    72
    Trích dẫn Gửi bởi yaya un in
    mọi người ui cho xin ý kiến nha.
    gc 1 tuần theo lc giảm kha khá dk 2kg nhưng do chuẩn bị thi nên mấy hôm phải ún cafe sữa lấy tinh thần hok.mà lc thì cấm cafe sữa,haizz,nếu giờ m theo thưc đơn thế này thì liệu từ giờ đến tết có giảm dk 6-7kg k?
    sáng k ăn(quen rùi)đạp xe 15p đi học.15p đi về.
    trưa 100g-150g (thịt luộc+cá) vs 1 đĩa rau luộc
    tối cũng thịt or cá vs rau như bủi trưa nhưng thêm 1 khoản là 1 cốc cafe sữa.
    tg rãnh là nhảy dây nhanh. chạy tại chỗ,nhảy tưng tưng trong nhà cho nhanh tiêu mỡ
    như vậy thì tới tết âm lick có thể giảm 6-7kg k ạ mọi người...??
    tùy cơ địa từng người,2 tuần đầu là loại carb ra khỏi cơ thể,nên cơ thể giảm lượng nước bị giữ trong ng,nên giảm cân.tiếp sau đó thì sẽ bắt đầu đốt mỡ,tùy từng người mà giảm cân khác nhau,cân không giảm nhiều nhưng người chắc chắn nhẹ nhàng thon thả hơn,nên đừng quá quan tâm đến cái cân.thắc mắc sao m giảm đc ít cân thế,đấy là lượng mỡ giảm đc đó ạ,tốt hơn nhiều là giảm cả cơ lẫn mỡ

  7. #117
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tatsumi
    tùy cơ địa từng người,2 tuần đầu là loại carb ra khỏi cơ thể,nên cơ thể giảm lượng nước bị giữ trong ng,nên giảm cân.tiếp sau đó thì sẽ bắt đầu đốt mỡ,tùy từng người mà giảm cân khác nhau,cân không giảm nhiều nhưng người chắc chắn nhẹ nhàng thon thả hơn,nên đừng quá quan tâm đến cái cân.thắc mắc sao m giảm đc ít cân thế,đấy là lượng mỡ giảm đc đó ạ,tốt hơn nhiều là giảm cả cơ lẫn mỡ
    um.kum ơn b nhiu nha.nhưng mà b ui tại vì mình uống cafe sua nen minh k the theo lc dk
    nua.ma theo thực đơn của mình như vậy thì mình có thể có dk thân hình gon gàng hơn k ??

  8. #118
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cho tớ đăng kí nhe^^
    hiện tại 54kg giảm từ h đến cuôí tháng sẽ cố là 50kg
    giai đoạn tiếp theo là đón tết luôn về 45kg @@
    con số xa xỉ nhưng vẫn sẽ cố thành công

  9. #119
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bich le
    cho tớ đăng kí nhe^^
    hiện tại 54kg giảm từ h đến cuôí tháng sẽ cố là 50kg
    giai đoạn tiếp theo là đón tết luôn về 45kg @@
    con số xa xỉ nhưng vẫn sẽ cố thành công
    tham quá nha nàng

  10. #120
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vanessatran
    tham quá nha nàng
    đó là mục tiêu thôi nàng ak.phải đặt cao còn phấn đấu ,chứ rình ràng mãi ko giảm được hihii

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:14 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.