Hội giảm cân tháng 12 .

[nguyenbahoang1]

keke chắc zậy wa )

ops: chắc cũng ko lên mấy đâu, vẫn còn nhiều time mà. kỷ lục của mình 1 ngày lên 1 kg. :roflmao:

[Shop Chuyện Tình]

èo, mình thì ngày càng giảm dần@@ làm j mà 1 ngày lên 1kg gê zậy@@

[seor7]

kaka, mình tập tạ cho có cơ + giảm kg dc nhiu hay nhiu đó mà mới dc 1 tháng à hỳ

miễn giảm là ok rồi.

[kitelag]

các bạn ui ! mình có1 câu hỏi hơi ngớ ngẩn 1 chút các bạn đừng cưởi nh, bảng tp dinh dưỡng tính 100g cánh gà thịt và da 222 calo, là tính luôn nguyên cánh hay phải bỏ xương rồi mới tính
mình nhờ các chuyên gia lc tư vấn dùm mình nha, mình theo lc được 3 ngày rồi !!!!!
thank các bạn !

[showhand79]

các bạn ui ! mình có1 câu hỏi hơi ngớ ngẩn 1 chút các bạn đừng cưởi nh, bảng tp dinh dưỡng tính 100g cánh gà thịt và da 222 calo, là tính luôn nguyên cánh hay phải bỏ xương rồi mới tính
mình nhờ các chuyên gia lc tư vấn dùm mình nha, mình theo lc được 3 ngày rồi !!!!!
thank các bạn !

chỉ tính kcal , fat, pro ,carb cho phần ăn đc thôi nha bạn
tức là đã bỏ đi trọng lượng của xương , vỏ , hạt ...

[bocghenem]

mình 65kg định tập xuống 1-2 kg ai ngờ mà này đứng cân ko xuống đc ! nhưng đc cái nỗ lực tập luyện nên đốt đc mỡ ! cũng lowcarb và thường xuyên đun trà xanh uống

[dangban321]

mình 65kg định tập xuống 1-2 kg ai ngờ mà này đứng cân ko xuống đc ! nhưng đc cái nỗ lực tập luyện nên đốt đc mỡ ! cũng lowcarb và thường xuyên đun trà xanh uống

chào đồng hương :d

[hiennhan12]

chào đồng hương :d

ok xin chào

[mrti]

em xuống dc 1kg trong 1 tuần rồi, vui quá ^^. mục tiêu tuần sau xuống thêm 1kg nữa. cô lên nào. nếu dc thế thì tới 30/12 em sẽ hoàn thành dc giai đoạn 1 cũa mỉnh đặt ra. cố lên nào

[datxanhmb81]

em xuống dc 1kg trong 1 tuần rồi, vui quá ^^. mục tiêu tuần sau xuống thêm 1kg nữa. cô lên nào. nếu dc thế thì tới 30/12 em sẽ hoàn thành dc giai đoạn 1 cũa mỉnh đặt ra. cố lên nào

mình cũng vậy nè bữa nay mình tự thưởng là ăn hơi thả cửa