Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chà,đi xa tới tận Tung Của luôn,
    em xin mời bác La Quán Trung trả lời câu hởi này...xin mời bác...
    riêng về võ công, bản thân em cũng thích Lữ Bố,có thể nói vô đối trong Tam quốc rồi...
    bẩm sinh + luyện tập = Lữ Bố, hehehe, chứ như em người nhỏ con, xương tay chân nhỏ, có tập đằng trời cũng tới mức giới hạn là ngừng thôi, huhuhu
    em có ngu kiến vậy nè, thực hiện điều đặn chắc cũng mạnh mạnh lên
    sáng sớm tới phòng tạ, tháo hết tạ, cầm tạ lên, lấy khăn lau lau em nó, xong ráp lại, chờ người tới tập,
    cuối tuần, tháo hết tạ,mang ra phơi,lại cầm khăn , lau lau em nó,lại ráp lại
    hôm nào vắng khách tập, lấy cái cân, tháo tạ ra, đem cân xem thử đủ kg không, rồi ráp lại
    nâng độ khó lên bằng cách bấm giờ
    lúc đầu, tháo + lau + ráp mất 1h (ví dụ vậy)
    dần dần còn 45', 30',... hehehe
    lâu ngày cơ chân cũng phát triển lên theo thôi
    tăng độ khó lên nữa thì đưa tạ ra sau lưng mà lau....đủ kiểu hết, mời mọi người sáng tạo thêm, chém gió xả sì chét, hehehehe

  3. #3
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alfonse
    chà,đi xa tới tận Tung Của luôn,
    em xin mời bác La Quán Trung trả lời câu hởi này...xin mời bác...
    riêng về võ công, bản thân em cũng thích Lữ Bố,có thể nói vô đối trong Tam quốc rồi...
    bẩm sinh + luyện tập = Lữ Bố, hehehe, chứ như em người nhỏ con, xương tay chân nhỏ, có tập đằng trời cũng tới mức giới hạn là ngừng thôi, huhuhu
    em có ngu kiến vậy nè, thực hiện điều đặn chắc cũng mạnh mạnh lên
    sáng sớm tới phòng tạ, tháo hết tạ, cầm tạ lên, lấy khăn lau lau em nó, xong ráp lại, chờ người tới tập,
    cuối tuần, tháo hết tạ,mang ra phơi,lại cầm khăn , lau lau em nó,lại ráp lại
    hôm nào vắng khách tập, lấy cái cân, tháo tạ ra, đem cân xem thử đủ kg không, rồi ráp lại
    nâng độ khó lên bằng cách bấm giờ
    lúc đầu, tháo + lau + ráp mất 1h (ví dụ vậy)
    dần dần còn 45', 30',... hehehe
    lâu ngày cơ chân cũng phát triển lên theo thôi
    tăng độ khó lên nữa thì đưa tạ ra sau lưng mà lau....đủ kiểu hết, mời mọi người sáng tạo thêm, chém gió xả sì chét, hehehehe
    Lữ Bố Luyện gì vậy nhỉ?? ))

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:44 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.