Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 14 của 16 Đầu tiênĐầu tiên ... 41213141516 CuốiCuối
Kết quả 131 đến 140 của 151
  1. #131
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duytqt
    vâng chuẩn rồi anh
    bị siết cổ là nhiều
    thể hình chênh lệch quá, làm sao boss Kimura, armbar hay Americana em nổi (ngược lại, các đòn này sẽ dễ submission boss nè)
    Nhưng tay boss nhỏ + cổ em to...dễ bị dính đòn này nhất, ráng phòng thủ đừng để boss lấy lưng nữa.

  2. #132
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Có ai đánh đòn này chưa ?Đòn này đơn giản và hiệu quả nè, đối thủ càng to, nặng thì ngã càng thấm.

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

    Đòn này lúc đụng vào mắt cá đối phương, dùng lực ấn mạnh, hất cao chân đối phương lên. Nó khác các đòn đá phá tấn khác, cần có bạn tập cho đá thử, cảm nhận lực trước khi sparring.
    Ngoài Karate, thấy Pencak silat cũng quét như vầy.
    Nhược điểm đòn này là cự li đánh ngắn, nên cần ra đòn bất ngờ, không thì dính Jab của đối phương.
    Ngoài ra còn có các đòn đá hư chiêu như :
    1. roundhouse kick tầm trung bằng chân sau (đá vừa đủ chậm cho đối phương cảm thấy và canh bắt chân) khi hông vừa xoay tới đối thủ, không giũ gối thành đòn vồng cầu mà co chân chuyển đòn thành đạp ngang (bảo đảm dính đòn vào bụng).
    2. Hoặc giơ co chân tư thế như đạp thẳng, khi thấy đối phương thủ ngực thì móc vồng cầu vào đầu (nếu nó vẫn hở ngực, bụng thì cho nó ăn đòn thôi) - khuyến cáo: đòn roundhouse kick này nhanh, bất ngờ nhưng cần luyện đòn này nhiều để lực đủ mạnh - vì đường đi ngắn, không còn quãng đường dài để tích lũy đủ lực như thực hiện đòn từ mặt đất.
    Chúc đồng chí Goshima thành công !

  3. #133
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Tran Phuong
    ĐÒn này dùng thường xuyên trong Judo.
    BJJ cũng dùng khá nhiều mà Thư Sinh.
    Judo vs BJJ đá tém dưới + kết hợp kéo hoặc đẩy phía trên nữa (cho mất thăng bằng, còn đòn đá này phối hợp, đánh từ xa, kỹ thuật của striking mà, ko nắm, ko xô đẩy. Bạn coi Clip đi rồi thấy.
    Machida là cao thủ Karate chứ đâu phải dân Judo hay BJJ đâu

  4. #134
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Tran Phuong
    Kĩ thuật Bear còn thua bạn HLV của Liên Phong 1 quãng xa.
    ĐÒn đánh kĩ thuật dứt khoát, thể lực hơn Bear rất nhiều. Mặc dù về thể hình Bear có lợi thế hơn. 1 điều lạ là sao k thấy đòn chỏ và đầu gối khi khóa ngang người nhỉ. Nếu Bear dính 1 cùi chỏ, 1 đầu gối khi bị Liên Phong khóa ngang như vậy thì đã sơm knock out, mặc dù mình để í thấy thời gian khóa khá là lâu phải tầm 3 4s.
    Thể hình Lộc ngon hơn Bear chứ? cao hơn + cơ bắp hơn nhiều mà ?
    Còn về chõ, gối chắc là do bị bọc lại rồi, giảm sức đánh nên cả 2 tập trung vào kỹ thuật Jiu Jitsu để kết thúc đối phương hơn là đánh chõ và gối vào body đối phương,cái này Phương coi UFC cũng thấy rồi đó, đánh vào vậy chỉ phí sức thôi, cao thủ họ thường chịu đựng được cái đòn đó.

  5. #135
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    13
    Trích dẫn Gửi bởi Thư sinh
    Có ai đánh đòn này chưa ?Đòn này đơn giản và hiệu quả nè, đối thủ càng to, nặng thì ngã càng thấm.

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

    Đòn này lúc đụng vào mắt cá đối phương, dùng lực ấn mạnh, hất cao chân đối phương lên. Nó khác các đòn đá phá tấn khác, cần có bạn tập cho đá thử, cảm nhận lực trước khi sparring.
    Ngoài Karate, thấy Pencak silat cũng quét như vầy.
    Nhược điểm đòn này là cự li đánh ngắn, nên cần ra đòn bất ngờ, không thì dính Jab của đối phương.
    Ngoài ra còn có các đòn đá hư chiêu như :
    1. roundhouse kick tầm trung bằng chân sau (đá vừa đủ chậm cho đối phương cảm thấy và canh bắt chân) khi hông vừa xoay tới đối thủ, không giũ gối thành đòn vồng cầu mà co chân chuyển đòn thành đạp ngang (bảo đảm dính đòn vào bụng).
    2. Hoặc giơ co chân tư thế như đạp thẳng, khi thấy đối phương thủ ngực thì móc vồng cầu vào đầu (nếu nó vẫn hở ngực, bụng thì cho nó ăn đòn thôi) - khuyến cáo: đòn roundhouse kick này nhanh, bất ngờ nhưng cần luyện đòn này nhiều để lực đủ mạnh - vì đường đi ngắn, không còn quãng đường dài để tích lũy đủ lực như thực hiện đòn từ mặt đất.
    Chúc đồng chí Goshima thành công !
    Đòn quét của bro Thư sinh rất khó quật ngã đối thủ nếu không biết canh thời điểm, điểm chạm trong khi đấu, e thấy đa phần đòn này chỉ là đòn nhử trong đấu karate và đá cho nó mất trọng tâm chút để thực hiện đòn đấm thẳng tay trước thui . Cơ mà hồi đó đi đấu giải e thấy có một bro chơi đòn này đúng gê, canh thời điểm khá chuẩn, lúc đối thủ lướt tới để đấm, đá cao hay thậm chí là nhử đòn tay trước, bro đó chỉ quét một cái thôi là té cái ạch .

  6. #136
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Thư sinh
    thể hình chênh lệch quá, làm sao boss Kimura, armbar hay Americana em nổi (ngược lại, các đòn này sẽ dễ submission boss nè)
    Nhưng tay boss nhỏ + cổ em to...dễ bị dính đòn này nhất, ráng phòng thủ đừng để boss lấy lưng nữa.
    nhưng trọng điểm của thủ hay công là gì anh nhỉ ( chẳng hạn như đừng để boss lấy lưng) ?
    e chỉ ms đc boss chỉ là ko nên tấn công thẳng mà chỉ nên tấn công từ 1 bên ( ko nên tấn công khi đối diện trọng tâm của đối thủ-e chỉ biết diễn tả thế này =.=')

  7. #137
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Mấy bro cho em hỏi là làm sao để nâng sức bền, thể lực khi đấu đối kháng ạ? Em mới đấu 2 hiệp x 3ph (nghỉ 45s giữa hiệp) mà đã thở không ra hơi ở 1ph cuối hiệp 2, qua hiệp 3 em cầm cự được 1ph là đứt bóng đo sàn, trong khi em chạy bộ 1.5-2km không vấn đề gì mà sao đấu mới tí đã mau mệt vậy? Mục tiêu em đề ra là 5 hiệpx3ph ạ, mong các anh chị em chỉ giáo.

  8. #138
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Goshima
    Mấy bro cho em hỏi là làm sao để nâng sức bền, thể lực khi đấu đối kháng ạ? Em mới đấu 2 hiệp x 3ph (nghỉ 45s giữa hiệp) mà đã thở không ra hơi ở 1ph cuối hiệp 2, qua hiệp 3 em cầm cự được 1ph là đứt bóng đo sàn, trong khi em chạy bộ 1.5-2km không vấn đề gì mà sao đấu mới tí đã mau mệt vậy? Mục tiêu em đề ra là 5 hiệpx3ph ạ, mong các anh chị em chỉ giáo.
    ngày xưa mình tập đứng tấn để luyện sức bền á bạn. Mình thấy có nhiều người tập tấn cả mấy tiếng đồng hồ không di chuyển, mình nghe thầy nói là tập đứng tấn ngoài giúp rèn luyện thể lực còn giúp chân mình trụ vững nữa... nhớ ngày xưa giờ tập tấn, bà con xỉu quá trời là xỉu

  9. #139
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    494
    Trích dẫn Gửi bởi hoahongxanh88
    ngày xưa mình tập đứng tấn để luyện sức bền á bạn. Mình thấy có nhiều người tập tấn cả mấy tiếng đồng hồ không di chuyển, mình nghe thầy nói là tập đứng tấn ngoài giúp rèn luyện thể lực còn giúp chân mình trụ vững nữa... nhớ ngày xưa giờ tập tấn, bà con xỉu quá trời là xỉu
    đứng tấn k ăn thua. nếu chỉ đứng tấn k 2 fút đánh là căng.

  10. #140
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Goshima
    Mấy bro cho em hỏi là làm sao để nâng sức bền, thể lực khi đấu đối kháng ạ? Em mới đấu 2 hiệp x 3ph (nghỉ 45s giữa hiệp) mà đã thở không ra hơi ở 1ph cuối hiệp 2, qua hiệp 3 em cầm cự được 1ph là đứt bóng đo sàn, trong khi em chạy bộ 1.5-2km không vấn đề gì mà sao đấu mới tí đã mau mệt vậy? Mục tiêu em đề ra là 5 hiệpx3ph ạ, mong các anh chị em chỉ giáo.
    kick boxing đòi hỏi thể lực cao. các môn như kick boxing, boxing, MMA, Judo đòi hỏi thể lực rất lớn, do luật thi đấu tạo thành. K như các môn võ thể thao, đánh đc 1 điểm là dừng, thông thường như vovinam tổng thời gian đánh 1 trận chừng vài fút. 1 ngày là đủ leo đến bán kết chung kết (giải thành phố)
    Để tập kick boxing thì quan trọng nhất k phải tập đấm đá, k phải tập miếng võ, mà tập thể lực.
    Trong các bài thể lực, chạy là điều kiện tiên quyết. Mình chạy 10 km nhưng cũng chỉ đủ sức đánh 3 đến 5 hiệp boxing tùy đối thủ (gặp gà thì có thể đi 12 hiệp). Bạn phải chạy vì chạy dạy bạn hít thở, hít thở bằng mũi chứ k bằng mồm. Khi chạy biến tốc luôn thay đổi để quen với nhịp điều. Khi bắt đầu thì chạy tầm 2km thôi. Sau tăng lên. Mình đạt 10km 1 tiếng đồng hồ. Chạy thì 3 ngày.
    Tập cơ bắp : các bài xà, ít nhất 4 hiệp , mỗi hiệp 20 lần , với các tư thế, tay trong, tay ngoài, tay trước, tay sau. Sau đó ra đẩy tạ ngực . Bài 3 là gánh tạ, nhưng khác với các bạn thể hình, gánh tạ đứng lên ngồi xuống. thì mình đeo ba lô tạ lên vai rồi chạy tầm 2 km. Mình tập tạ 2 ngày. (các bài tập sẽ thay đổi tránh nhàm chán, VD k thik leo xà thì mình leo núi - cũng may các phòng tập bên UK phí rẻ mà đầy đủ =1/3 giá ở VN hix., tạ ngực chán thì ra kéo lốp, hoặc đeo tạ tay chống đẩy).
    2 ngày cuối tuần nghỉ.
    Ngoài chạy và tập cơ , ngày nào cũng phải dành 15 đến 20 phút đấm báo cát,
    Loại 1: đấm theo số lượng tăng dần. VD : tung 500 combo : hook + jab + upper cut +low kick.....tùy bạn kết hơp
    Loại 2: 30 - 30 -30 drill: 30 s đầu đánh bao cát nhẹ nhàng .30 s sau chạy cao đầu gối, vừa chạy tại chỗ tay đấm bao cát nhanh hết cỡ, 30s tiếp theo đấm như bình thường. làm 5 6 hiệp như vậy.
    Sparring 1 tuần 2 3 trận thôi. Gọi là cho vui.
    Mình tập chiêu thức cực ít, hầu như chỉ tập kĩ năng vật, sau đó phát hiện ra mọi chiêu thức trong thực chiến đều vô dụng. Cái quan trọng là sức bền, thể lực và phản xạ, kinh nghiệm. Đối thủ chả bao h để bạn bắt tay bắt chân họăc đấm chân mà cho bạn thực hiện chiêu thức đâu.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:15 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.