Kết quả 131 đến 140 của 151
-
11-22-2013, 04:03 PM #131
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duytqt
thể hình chênh lệch quá, làm sao boss Kimura, armbar hay Americana em nổi (ngược lại, các đòn này sẽ dễ submission boss nè)
Nhưng tay boss nhỏ + cổ em to...dễ bị dính đòn này nhất, ráng phòng thủ đừng để boss lấy lưng nữa.
-
11-22-2013, 04:23 PM #132
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Có ai đánh đòn này chưa ?Đòn này đơn giản và hiệu quả nè, đối thủ càng to, nặng thì ngã càng thấm.
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
Đòn này lúc đụng vào mắt cá đối phương, dùng lực ấn mạnh, hất cao chân đối phương lên. Nó khác các đòn đá phá tấn khác, cần có bạn tập cho đá thử, cảm nhận lực trước khi sparring.
Ngoài Karate, thấy Pencak silat cũng quét như vầy.
Nhược điểm đòn này là cự li đánh ngắn, nên cần ra đòn bất ngờ, không thì dính Jab của đối phương.
Ngoài ra còn có các đòn đá hư chiêu như :
1. roundhouse kick tầm trung bằng chân sau (đá vừa đủ chậm cho đối phương cảm thấy và canh bắt chân) khi hông vừa xoay tới đối thủ, không giũ gối thành đòn vồng cầu mà co chân chuyển đòn thành đạp ngang (bảo đảm dính đòn vào bụng).
2. Hoặc giơ co chân tư thế như đạp thẳng, khi thấy đối phương thủ ngực thì móc vồng cầu vào đầu (nếu nó vẫn hở ngực, bụng thì cho nó ăn đòn thôi) - khuyến cáo: đòn roundhouse kick này nhanh, bất ngờ nhưng cần luyện đòn này nhiều để lực đủ mạnh - vì đường đi ngắn, không còn quãng đường dài để tích lũy đủ lực như thực hiện đòn từ mặt đất.
Chúc đồng chí Goshima thành công !
-
11-22-2013, 05:02 PM #133
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Tran Phuong
Machida là cao thủ Karate chứ đâu phải dân Judo hay BJJ đâu
-
11-22-2013, 05:08 PM #134
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Tran Phuong
Còn về chõ, gối chắc là do bị bọc lại rồi, giảm sức đánh nên cả 2 tập trung vào kỹ thuật Jiu Jitsu để kết thúc đối phương hơn là đánh chõ và gối vào body đối phương,cái này Phương coi UFC cũng thấy rồi đó, đánh vào vậy chỉ phí sức thôi, cao thủ họ thường chịu đựng được cái đòn đó.
-
11-22-2013, 05:25 PM #135
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 13
Gửi bởi Thư sinh
. Cơ mà hồi đó đi đấu giải e thấy có một bro chơi đòn này đúng gê, canh thời điểm khá chuẩn, lúc đối thủ lướt tới để đấm, đá cao hay thậm chí là nhử đòn tay trước, bro đó chỉ quét một cái thôi là té cái ạch
.
-
11-22-2013, 05:53 PM #136
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Thư sinh
e chỉ ms đc boss chỉ là ko nên tấn công thẳng mà chỉ nên tấn công từ 1 bên ( ko nên tấn công khi đối diện trọng tâm của đối thủ-e chỉ biết diễn tả thế này =.=')
-
11-25-2013, 10:25 AM #137
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Mấy bro cho em hỏi là làm sao để nâng sức bền, thể lực khi đấu đối kháng ạ? Em mới đấu 2 hiệp x 3ph (nghỉ 45s giữa hiệp) mà đã thở không ra hơi ở 1ph cuối hiệp 2, qua hiệp 3 em cầm cự được 1ph là đứt bóng đo sàn, trong khi em chạy bộ 1.5-2km không vấn đề gì mà sao đấu mới tí đã mau mệt vậy? Mục tiêu em đề ra là 5 hiệpx3ph ạ, mong các anh chị em chỉ giáo.
-
11-25-2013, 10:37 AM #138
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Goshima
-
11-25-2013, 05:03 PM #139
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 494
Gửi bởi hoahongxanh88
-
11-25-2013, 05:17 PM #140
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Goshima
Để tập kick boxing thì quan trọng nhất k phải tập đấm đá, k phải tập miếng võ, mà tập thể lực.
Trong các bài thể lực, chạy là điều kiện tiên quyết. Mình chạy 10 km nhưng cũng chỉ đủ sức đánh 3 đến 5 hiệp boxing tùy đối thủ (gặp gà thì có thể đi 12 hiệp). Bạn phải chạy vì chạy dạy bạn hít thở, hít thở bằng mũi chứ k bằng mồm. Khi chạy biến tốc luôn thay đổi để quen với nhịp điều. Khi bắt đầu thì chạy tầm 2km thôi. Sau tăng lên. Mình đạt 10km 1 tiếng đồng hồ. Chạy thì 3 ngày.
Tập cơ bắp : các bài xà, ít nhất 4 hiệp , mỗi hiệp 20 lần , với các tư thế, tay trong, tay ngoài, tay trước, tay sau. Sau đó ra đẩy tạ ngực . Bài 3 là gánh tạ, nhưng khác với các bạn thể hình, gánh tạ đứng lên ngồi xuống. thì mình đeo ba lô tạ lên vai rồi chạy tầm 2 km. Mình tập tạ 2 ngày. (các bài tập sẽ thay đổi tránh nhàm chán, VD k thik leo xà thì mình leo núi - cũng may các phòng tập bên UK phí rẻ mà đầy đủ =1/3 giá ở VN hix., tạ ngực chán thì ra kéo lốp, hoặc đeo tạ tay chống đẩy).
2 ngày cuối tuần nghỉ.
Ngoài chạy và tập cơ , ngày nào cũng phải dành 15 đến 20 phút đấm báo cát,
Loại 1: đấm theo số lượng tăng dần. VD : tung 500 combo : hook + jab + upper cut +low kick.....tùy bạn kết hơp
Loại 2: 30 - 30 -30 drill: 30 s đầu đánh bao cát nhẹ nhàng .30 s sau chạy cao đầu gối, vừa chạy tại chỗ tay đấm bao cát nhanh hết cỡ, 30s tiếp theo đấm như bình thường. làm 5 6 hiệp như vậy.
Sparring 1 tuần 2 3 trận thôi. Gọi là cho vui.
Mình tập chiêu thức cực ít, hầu như chỉ tập kĩ năng vật, sau đó phát hiện ra mọi chiêu thức trong thực chiến đều vô dụng. Cái quan trọng là sức bền, thể lực và phản xạ, kinh nghiệm. Đối thủ chả bao h để bạn bắt tay bắt chân họăc đấm chân mà cho bạn thực hiện chiêu thức đâu.
Các mẫu mộ đôi bằng đá đẹp tại Ninh Thuận – Địa chỉ làm mộ đôi bằng đá Các mẫu mộ đôi bằng đá đẹp tại Ninh Thuận – Địa chỉ làm mộ đôi bằng đá. Các mẫu mộ đôi được làm bằng đá dành riêng cho những...
Các mẫu mộ đôi bằng đá tự nhiên đẹp giá rẻ tại ninh thuận