Kinh nghiệm và kĩ thuật đấu đối kháng (sparring)?

[hoangdatst]

nói thì khó lắm. Nếu bạn k ngại thì a e mình cafe rồi giao lưu luôn. Side step với spinning là để tạo góc và khóa đối thủ.
Còn đối thủ có í chạy thì kệ nó. Bạn là trung tâm của sàn đầu, cứ đứng yên đấy. Nó quay về đâu thì bạn bước lên quay về phía đấy . k việc j fải đánh gió. Nó sẽ bị truất quyền thi đấu thôi.
Hoặc bạn khiêu khích đối thủ. tay trái che mặt, tay phải giơ thẳng về phía trc, tiến về phía nó. Thách kẹo nó k dám lao vào đấm =)) đặc biệt dùng để củ hành bọn sải tay ngắn với nhẹ cân haha.
Với cả 2 hạng cân khác nhau khó đánh lắm bạn ạ. Sparring chovui thôi chứ khó thắng lắm.

Nếu như kiểu Phương nói, có phải là Phương thủ chân phải trước không ? vậy là giơ tay dứ đòn Jab đúng không ? Goshima đứng chân trái trước mà giơ tay phải (đòn Straight) vậy có ổn không ?
Em nó đang đánh với mấy thằng cao và to hơn, nên mình nghĩ dùng cách ấy không ổn đâu !

[quynhhoa]

làm sao bỏ cái phản xạ nhắm mắt ấy nhỉ ?
e đang định mở mắt để mặt cho mấy đứa tập cùng nó đấm -.-

Bạn cứ tập theo pro Trần Phương là được, Mình tập tương tự theo cách của anh ấy đó.
Thật ra, tập tấn công nhiều, sẽ giúp cho mắt bạn nhanh, dạn đòn + phản xạ liên tục do được tập luyện nhiều, sẽ trở thành thói quen. Anh Trần Phương chỉ quá đầy đủ rồi, mình không còn gì để nói nữa.
À, nếu muốn mắt mau nhanh và bớt nhắm mắt, thì bạn thử thế nào xem sao:
Bạn thủ kín mặt (phòng khi thôi), rồi cho thằng bạn tập cùng, cho nó đấm dứ vào mặt bạn, nhớ càng gần mặt bạn càng tốt (cách 1cm thôi thì càng chuẩn), chỉ cần làm càng nhanh càng tốt, không cần vận lực nhiều đâu.
Cách này cải thiện nhanh lắm đó, tầm 1 buổi thôi là mắt bạn sẽ nhanh hơn và dạn hơn. Có thể lúc đầu tập, bạn sẽ hơi ngỡ ngàng (nên nhớ vẫn thủ kín mặt cho quen nhé), nhưng sau này khi quen dần với tốc độ, bạn hãy bắt đầu lách né xeḿ...!!!
Thông thường, khi đấu họ thích tấn công vùng mặt lắm, khi quen dần, bạn thử khụy nhẹ tấn xuống, sao cho đấm sượt ngang qua xem sao, tập thử đi nhé...!!!

phản xạ mắt là tự nhiên mà bạn. bạn giơ mặt ra cho đấm thì nó vẫn nhắm thôi. để bảo vệ con ngươi. Điều đó là tốt, bạn tập làm j.
Cách tốt nhất là bạn sparring nhiều vào. Khi đó phản xạ tay sẽ tự động đỡ đòn , mắt cảm giác k có j nguy hiểm thì sẽ k nhắm lại. còn khi bạn buông cả 2 tay để bọn nó đấm thì mắt ai cũng nhắm thôi. Với cả khi đấu cúi gằm mặt xuống, liếc nhìn lên đối thủ thôi, cằm ép sát cổ, tạo cảm giác an toàn hơn sẽ k sợ nữa. Bảo vệ đc cả cổ. Đừng như bạn mình bị đá vỡ động mạch cổ. K có giáp nào bảo vệ cổ cả

Like bài anh...!!!^^

Cảm ơn bro Phát và chị hoahongxanh, thật ra em thấy mình chỉ bớt nhát đấu thôi chứ chưa tiến bộ nhiều đâu. Hồi trc mỗi lần nghĩ tới đấu là em xanh lè, nghĩ là cú này về là mập mình, nhưng giờ thì lì hơn tí ... em nghĩ là bất quá thì bầm dập, xoa thuốc vài bữa là hết. Nói chung tâm lí có cải thiện mà kĩ thuật thì vẫn bèo nhèo thôi à

....Vậy mà còn chưa chịu tiến bộ nữa, hồi đó lúc mới tập, như mình, phải gọi là ÁM ẢNH, không dám đấu luôn đó chứ..!!!
Tập được như bạn, chĩ cần chỉ miệng thôi mà tập được mức ấy, là tốt lắm rồi đó...!!!
Bạn Goshima tập theo thử theo cách này:
Thật ra, tập tấn công nhiều, sẽ giúp cho mắt bạn nhanh, dạn đòn + phản xạ liên tục do được tập luyện nhiều, sẽ trở thành thói quen.
Anh Trần Phương chỉ quá đầy đủ rồi, mình không còn gì để nói nữa.
À, nếu muốn mắt mau nhanh và bớt nhắm mắt, thì bạn thử thế nào xem sao:
Bạn thủ kín mặt (phòng khi thôi), rồi cho thằng bạn tập cùng, nó đấm dứ vào mặt bạn, nhớ càng gần mặt càng tốt (cách 1cm thôi thì càng chuẩn), chỉ cần làm càng nhanh càng tốt, không cần vận lực nhiều đâu.
Cách này cải thiện nhanh lắm đó, tầm 1 buổi thôi là mắt bạn sẽ nhanh hơn và dạn hơn. Có thể lúc đầu tập, bạn sẽ hơi ngỡ ngàng (nên nhớ vẫn thủ kín mặt cho quen nhé), nhưng sau này khi quen dần với tốc độ, bạn hãy bắt đầu lách né xem sao nhé...!!!
Thông thường, khi đấu họ thích tấn công vùng mặt lắm, khi quen dần, bạn thử khụy nhẹ tấn xuống, sao cho đấm sượt ngang qua xem sao, tập thử đi nhé...!!!

Thanks hai bạn đã đọc bài mình nha...!!! ^^
PS: Goshima, bạn lớn tuổi hơn mình đó, nên đừng gọi mình là bro nha, nghe ngại lắm...!!! ^^

[skygame]

Nếu như kiểu Phương nói, có phải là Phương thủ chân phải trước không ? vậy là giơ tay dứ đòn Jab đúng không ? Goshima đứng chân trái trước mà giơ tay phải (đòn Straight) vậy có ổn không ?
Em nó đang đánh với mấy thằng cao và to hơn, nên mình nghĩ dùng cách ấy không ổn đâu !

à không , í mình là kiểu khiêu khích để đối thủ đánh í chứ. chả dử j cả. cứ giơ tay thẳng tưng ra kiểu " tao thách mày vào cái vòng tròn này ". a cay lắm. Người ngoài nhìn thì bthuong, chứ đứng trong vòng đấu cảm giác như bị mèo vờn chuột. Vì trò này thường dành cho ng trình độ cao hơn đùa nghịch ng kém hơn, ng sải tay dài hơn trêu ng sải tay ngắn không tấn công được. như kiểu bạn để tay lên đầu đứa con nít ấy , mà đứa đấy k thể nào đấm đc bạn
Còn jab thì là kỹ thuật thủ rồi. theo như bạn kia nói thì ông tây kia cứ lùi chứ có oánh đâu

[noithatquangvinh]

nhưng trọng điểm của thủ hay công là gì anh nhỉ ( chẳng hạn như đừng để boss lấy lưng) ?
e chỉ ms đc boss chỉ là ko nên tấn công thẳng mà chỉ nên tấn công từ 1 bên ( ko nên tấn công khi đối diện trọng tâm của đối thủ-e chỉ biết diễn tả thế này =.=')

Đúng là vô side control thì có nhiều đòn kết thúc hơn, nhưng điều boss nói không hẳn đúng, khi em tấn công trực diện, nếu boss vô guard (kẹp 2 chân vào hông em thì em có thể banh chân boss ra, dùng đầu gối, ống quyển kê lên mà leo lên thành mount, hoặc vào half guard cũng được, khi nằm trên, ráng banh 2 chõ, hoặc tay ra nếu boss chuẩn bị roll, có thể em không sub được boss nhưng cứ cố gắng nằm trên đè cho ổng mất sức (trước mắt chỉ cần thủ hòa, đừng cố tấn công mà sơ hở)
Nguyên tắc khi chiến (không biết boss có nói cho mọi người chưa?) là không tạo cho đối thủ khoảng trống, bằng cách chêm người, chân, tay, đầu, gối, chỗ...sát người đối thủ, không cho đối thủ có khoảng hở để dịch chuyển mà ra đòn hay thoát đòn. phòng thủ thì kiểu như con rùa : rút đầu vào, co chân,ôm tay lại...khỏi gỡ
2 cao thủ đấu với nhau, nếu vận dụng những nguyên tắc trên cho dù chênh lệch trọng lượng nhiều khi 30phut cũng chưa có kết quả (như đá gà không cựa sắt vậy)

[hocnauan]

Đòn quét của bro Thư sinh rất khó quật ngã đối thủ nếu không biết canh thời điểm, điểm chạm trong khi đấu, e thấy đa phần đòn này chỉ là đòn nhử trong đấu karate và đá cho nó mất trọng tâm chút để thực hiện đòn đấm thẳng tay trước thui . Cơ mà hồi đó đi đấu giải e thấy có một bro chơi đòn này đúng gê, canh thời điểm khá chuẩn, lúc đối thủ lướt tới để đấm, đá cao hay thậm chí là nhử đòn tay trước, bro đó chỉ quét một cái thôi là té cái ạch .

Em kiếm bạn tập, thử đòn đó rồi sẽ cảm nhận được lực quét, ko đá mạnh công phá như đòn low kick đâu. Chỉ trừ khi đối phương dồn trọng tâm vào chân sau để thủ, thì quét không té thôi.
Chứ khi đối thủ bước tới chuẩn bị ra đòn hoặc dồn trọng tâm vô chân trước để Jab là té chắc,
Đòn này thấy vậy chứ cũng dễ tập, không khó đâu

[phimlen1]

Có ai đánh đòn này chưa ?Đòn này đơn giản và hiệu quả nè, đối thủ càng to, nặng thì ngã càng thấm.

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Đòn này lúc đụng vào mắt cá đối phương, dùng lực ấn mạnh, hất cao chân đối phương lên. Nó khác các đòn đá phá tấn khác, cần có bạn tập cho đá thử, cảm nhận lực trước khi sparring.
Ngoài Karate, thấy Pencak silat cũng quét như vầy.
Nhược điểm đòn này là cự li đánh ngắn, nên cần ra đòn bất ngờ, không thì dính Jab của đối phương.
Ngoài ra còn có các đòn đá hư chiêu như :
1. roundhouse kick tầm trung bằng chân sau (đá vừa đủ chậm cho đối phương cảm thấy và canh bắt chân) khi hông vừa xoay tới đối thủ, không giũ gối thành đòn vồng cầu mà co chân chuyển đòn thành đạp ngang (bảo đảm dính đòn vào bụng).
2. Hoặc giơ co chân tư thế như đạp thẳng, khi thấy đối phương thủ ngực thì móc vồng cầu vào đầu (nếu nó vẫn hở ngực, bụng thì cho nó ăn đòn thôi) - khuyến cáo: đòn roundhouse kick này nhanh, bất ngờ nhưng cần luyện đòn này nhiều để lực đủ mạnh - vì đường đi ngắn, không còn quãng đường dài để tích lũy đủ lực như thực hiện đòn từ mặt đất.
Chúc đồng chí Goshima thành công !

Đòn quét của Thư sinh nói rất hiệu quả khi đánh bất ngờ cũng như phòng thủ, tương tự như inside leg kick mình nói ở trên, đều nhằm phá thế tới rất ok vì đều làm đối phương mất thăng bằng chân bước lên để tấn công => đòn đánh của đối phương sẽ ko hiệu quả.

2 đòn của Thư sinh bên dưới thì cần thêm chút độ dẻo và tấn vững tí.

Đòn số 1 thì còn tùy bạn Goshima thấy comfortable với kiểu sidekick (giống các môn karate, sanshou) hay push kick/front kick/teep (muay thai), nhưng theo mình thì nên thực hiện với sidekick sẽ gây damage nhiều hơn.

Fake roundhouse kick for a push kick, mình ko tìm đc clip fake for sidekick, nhưng nguyên lí là giống nhau hết.

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/o2I-pFNCipQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/o2I-pFNCipQ&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/o2I-pFNCipQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Đòn số 2 của Thư sinh còn gọi là brazilian kick/ fake push kick for roundhouse kick, mình cho 2 cái clip cho dễ hình dung. Có thể ngụy trang đòn roundhouse bằng 1 cú nhấc gối như đá vô chim đối thủ rồi vòng lên target là phần đầu.

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/PznsciQkKc8&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/PznsciQkKc8&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/PznsciQkKc8&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/wQmV2bllvfU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/wQmV2bllvfU&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/wQmV2bllvfU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[vietglobal]

Lò Liên Phong đúng là học phí phải chăng và PR tốt (nhờ Johny Trí Nguyễn) nhưng đi hơi xa, và hình như bên này thiên về kỹ thuật striking, các đòn Jiu Jitsu thấy không mạnh lắm (nhìn cách ra đòn lỏng lẻo, hời hợt)
lò SSC thì học phí cao hơn gần gấp đôi nhưng cơ sở vật chất cực kỳ tốt, có luôn octagon và đài 4 góc, huấn luyện viên cao thủ, chuyên nghiệp. Chỗ tập cũng gần hơn (nên giải bán chuyên nghiệp vừa rồi tổ chức ở SSC đó)
Nhóc 9x chiến thắng trong clip đó có nick là Bear Lâm (tên thiệt là Lâm Hồng Đức ) là 1 cao thủ Jiu Jitsu, đó là lý do tên kia không dám vật Bear xuống đất.... Môn phái Bear theo tập luyện sau này là Thiếu Lâm Thái Lý Phật. trận trên clip là hắn biểu diễn đánh chơi chơi thôi, chủ yếu vận dụng bộ pháp (coi cú hích vai của hắn thì biết).
Giải AFC mà Bear đánh, có trận đầu cũng rất hay, tiếc là mình tìm lại không được clip (nhiều khả năng đã bị xóa) Trận đầu là Sói - 1cao thủ Jiu Jitsu đánh với 1 cao thủ võ cổ truyền, sói bị 1 đấm vào mặt (bụp mắt luôn), và suýt trúng 1 đòn đá, chỉ còn cách vài cm thôi (như đòn đá của Silva KO vitor Belfort vậy), nhưng Sói nhào vô ôm được, vật xuống, và vào đòn Triangle ở tư thế nằm trên, siết chú kia bất tỉnh.

Giải bán chuyên nghiệp mang tên "Ngày hội võ sĩ "ở SSC tổ chức hồi tháng 9(hay 10/2013) gì đó thì trận khai mạc có Bear đánh với Hồ Quang Lộc là 1 con gà chiến nhất của Liên Phong, đi tu nghiệp 2 năm Muay ở Thái, hiện đứng 1 số lớp ở Liên Phong. Cuối hiệp 1 Bear vô được đòn Arm Bar, Lộc hết đường chống cự đang ngả người ra để kết thúc thì...beng...hết giờ , (có nhiều tranh cãi ở khúc này, nhiều người nói là trọng tài không muốn để Liên Phong thua, mât tiếng, nhưng mình thấy là chính xác (vì có đồng hồ điện tử lớn treo lên) qua hiệp 3 thì Bear bị đè ra Ground and Pound...thua ! Nhưng Bear đúng là 1 cao thủ.

Luật đánh MMA mấy giải của mình thì y chang UFC vậy : không cho đánh hạ bộ, không cho móc mắt, không cho chém vào cổ, không cho đánh vào lưng, ót, chân đối thủ không tiếp đất (khi đang nằm hay quỳ) thì không được đá vào mặt

Clip này phải ko Thư sinh

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/mqTyq7okLtk&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/mqTyq7okLtk&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/mqTyq7okLtk&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Lộc bên LP thì mình có biết, hình như ông này là võ cổ truyền gì đấy, sau này mới thêm muay với BJJ vô sau, thể lực với kĩ thuật thì good nhất trong tất cả các HLV của bên LP. BJJ thì bên LP có Johnny Trí Ng với Patrick Huan gì đó là good nhất đc đào tạo ở nc ngoài, còn các HLV còn lại thì ko bằng.

[nguyentientu4497]

Clip này phải ko Thư sinh

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/mqTyq7okLtk&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/mqTyq7okLtk&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/mqTyq7okLtk&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Lộc bên LP thì mình có biết, hình như ông này là võ cổ truyền gì đấy, sau này mới thêm muay với BJJ vô sau, thể lực với kĩ thuật thì good nhất trong tất cả các HLV của bên LP. BJJ thì bên LP có Johnny Trí Ng với Patrick Huan gì đó là good nhất đc đào tạo ở nc ngoài, còn các HLV còn lại thì ko bằng.

Thanks templar09, Clip này mình chưa coi, nhưng quay khá đầy đủ đó, bữa đó anh em đi coi cũng có nhiều người quay clip lắm, mỗi clip quay 1 góc khác nhau , nhưng chả có cái nào nhìn rõ

Đây là trận mở màn và là trận hay nhất hôm đó.

Ở 2:50 - 2:55 của hiệp 1 (có 1 clip của 1 người bạn quay từ góc đài bên kia sẽ thấy rất rõ) khi tay của Lộc trong thế Guillotine, lúc này Bear nhủi đầu + chụp tay Lộc nhủi về phía trước đẩy nắm tay của Lộc ra sau lưng là vào được đòn Kimura ..xong sớm rồi. Ai cũng tiếc cho 1 cao thủ BJJ (2 năm)như Bear sao có thể bỏ qua 1 cơ hội như vậy !

Thể hình,thể lực và kỹ thuật Lộc quá tốt, như là vận động viên chuyên nghiệp luôn rồi, bữa đó mà thua thằng ku Bear thì mặt mũi không biết để đâu, cũng may là thắng được
Nghe nói tháng 12 tới có trận tiếp....chờ xem !

[thuytrang128]

Thanks templar09, Clip này mình chưa coi, nhưng quay khá đầy đủ đó, bữa đó anh em đi coi cũng có nhiều người quay clip lắm, mỗi clip quay 1 góc khác nhau , nhưng chả có cái nào nhìn rõ

Đây là trận mở màn và là trận hay nhất hôm đó.
Ở 2:50 - 2:55 của hiệp 1 (có 1 clip của 1 người bạn quay từ góc đài bên kia sẽ thấy rất rõ) khi tay của Lộc trong thế Guillotine, lúc này Bear nhủi đầu + chụp tay Lộc nhủi về phía trước đẩy nắm tay của Lộc ra sau lưng là vào được đòn Kimura ..xong sớm rồi. Ai cũng tiếc cho 1 cao thủ BJJ (2 năm)như Bear sao có thể bỏ qua 1 cơ hội như vậy !

Thể hình,thể lực và kỹ thuật Lộc quá tốt, như là vận động viên chuyên nghiệp luôn rồi, bữa đó mà thua thằng ku Bear thì mặt mũi không biết để đâu, cũng may là thắng được
Nghe nói tháng 12 tới có trận tiếp....chờ xem !

Kĩ thuật Bear còn thua bạn HLV của Liên Phong 1 quãng xa.
ĐÒn đánh kĩ thuật dứt khoát, thể lực hơn Bear rất nhiều. Mặc dù về thể hình Bear có lợi thế hơn. 1 điều lạ là sao k thấy đòn chỏ và đầu gối khi khóa ngang người nhỉ. Nếu Bear dính 1 cùi chỏ, 1 đầu gối khi bị Liên Phong khóa ngang như vậy thì đã sơm knock out, mặc dù mình để í thấy thời gian khóa khá là lâu phải tầm 3 4s.

[dungtsbd]

Có ai đánh đòn này chưa ?Đòn này đơn giản và hiệu quả nè, đối thủ càng to, nặng thì ngã càng thấm.

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/2vGBCdHduXw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Đòn này lúc đụng vào mắt cá đối phương, dùng lực ấn mạnh, hất cao chân đối phương lên. Nó khác các đòn đá phá tấn khác, cần có bạn tập cho đá thử, cảm nhận lực trước khi sparring.
Ngoài Karate, thấy Pencak silat cũng quét như vầy.
Nhược điểm đòn này là cự li đánh ngắn, nên cần ra đòn bất ngờ, không thì dính Jab của đối phương.
Ngoài ra còn có các đòn đá hư chiêu như :
1. roundhouse kick tầm trung bằng chân sau (đá vừa đủ chậm cho đối phương cảm thấy và canh bắt chân) khi hông vừa xoay tới đối thủ, không giũ gối thành đòn vồng cầu mà co chân chuyển đòn thành đạp ngang (bảo đảm dính đòn vào bụng).
2. Hoặc giơ co chân tư thế như đạp thẳng, khi thấy đối phương thủ ngực thì móc vồng cầu vào đầu (nếu nó vẫn hở ngực, bụng thì cho nó ăn đòn thôi) - khuyến cáo: đòn roundhouse kick này nhanh, bất ngờ nhưng cần luyện đòn này nhiều để lực đủ mạnh - vì đường đi ngắn, không còn quãng đường dài để tích lũy đủ lực như thực hiện đòn từ mặt đất.
Chúc đồng chí Goshima thành công !

ĐÒn này dùng thường xuyên trong Judo.
BJJ cũng dùng khá nhiều mà Thư Sinh.