Kết quả 11 đến 20 của 42
Chủ đề: Mấy Bác ơi giúp em với!!
-
05-23-2015, 10:03 AM #11Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi TheHammer
-
05-23-2015, 10:05 AM #12Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi TheHammer
-
05-23-2015, 10:29 AM #13Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi TôiLàLong
-
05-23-2015, 10:38 AM #14Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Hết động lực do không có mục tiêu cụ thể.
Chán do ngày nào cũng nhìn những vật dụng ấy, con người ấy và đặc biệt là thấy mình chẳng phát triển.
GYM là môn thể thao khó khô khổ, nó không phải là môn đối kháng như học võ, đánh thua 1 thằng nổi máu về tập để đáng thắng nó mới chịu.
Tập 1 năm nên xả 1 tuần hoặc tìm không khí mới như tìm clb khác qua đóng tiền tập vài ngày, hoặc xem các clip motivation GYM, phim action có các cảnh nóng cơ bắp trần trụi chẳng hạn.
15 tuổi còn quá trẻ, bên ngoài xh còn nhiều cám dỗ, sì tress quá thì thử nhậu ói mửa 1 bữa, làm 1 điếu thuốc lào là biết ngay hay kiếm con gà mái tập trèo vài lần là thay đổi suy nghĩ.
-
05-23-2015, 10:39 AM #15Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi TheHammer
-
05-23-2015, 10:49 AM #16Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi TheHammer
-
05-23-2015, 11:26 AM #17Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi TôiLàLong
-
05-23-2015, 12:35 PM #18Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 91
cái này ở bản thân mình thôi. Nhiều lúc mình cũng nản lắm. Tập gym thì người này chê, người khác nói...... rồi đủ thứ tác động đến. Nhưng rồi thì mặc kệ.Mình phải có quyết tâm, mình phải đam mê, kiên trì, mục tiêu...... như vậy mới tiến xa được. Không riêng gì gym mà kể cả công việc hay các chuyện khác.
Thỉnh thoảng làm vài kiểu tự sướng đưa lên 4rum hay f.b để nhận gạch, quay video các bài tập với mức tạ khủng.... hoặc như bác @TuanAnh1203 nói ở trên xem các clip về gym, phim action có nhưng nam diễn viên cơ bắp đóng.... cũng giúp mình tạo sự đam mê hơn.(y)
-
05-23-2015, 01:12 PM #19Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Chuyện này xảy ra có lẽ do chủ thớt tập nhiều quá, ngày nào cũng cố gắng hoàn thành mục tiêu, lâu dần cơ thể bị quá tải, tinh thần bị áp lực. Muốn cải thiện chỉ cần giảm số buổi và số set xuống( trước tuần 7 buổi thì giảm còn 4 buổi, hoặc 3 buổi), giữ nguyên mức tạ, một ngày có thể tập khoảng 2 nhóm cơ. Qua một thời gian có thể theo lại lịch cũ nếu thấy sức khỏe đáp ứng. Chuyện teo cơ thì nghỉ lâu quá, tầm 1 tháng mới teo, không lo.
-
05-23-2015, 01:23 PM #20Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Overtrain. Tập quá liều có thể là 1 nguyên nhân đó.
Người uể oải, kh6ng muôn đi tập, không tăng được tạ, không muốn sex, không thèm ăn.
Mình trước cũng bị, thay đổi tập ít lại là sung mãn cực kỳ.
Khu đô thị D-Homme đầu tư bởi Công ty TNHH MTV Đầu tư DHA chọn vị trí đẹp sinh lời cao quy họach hòan thiện. bán căn hộ D-Homme chọn vị trí đẹp vốn khổng lồ một chốn an cư. Dự án căn hộ tầm nhìn...
Khu căn hộ D-Homme đậm nét Việt Nam