Nhật ký giảm cân của Hyn Iêu 54 kg->45kg

[bebanve]

gái ở hn . trai ở đâu 19/2
sáng : 1trứng gà ngải cứu ( hôm qua còn ngảy cứu tiếc lên rán lên ăn tiếp
trưa : một ít rau lang luộc , thịt bò om dưa
chiều : bị con e dụ dỗ ăn vài hạt ô mai chua chảy cả nước mắt luôn ( không biết có ảnh hưởng đến lc ko nữa ~~! 2 trứng rán , 1 ít rau lang nấu , 2 miếng thịt lợn
tối: vẫn no lên không ăn gì nữa
chiều nhảy lên cân lại trở về 54kg (hôm kia cân được là 54,7kg )

ăn ít wá pạn...mà hok tính kĩ thành phần coi chừg vượt carb á nha

[hoanglien6886]

không hiểu sao bh vẫn thấy no inh ích bụng à ~~! .mình không biết tính ~~!

chắc do đầy bụng á tính cũg dễ mà bảng thành phần trên diễn đàn có hết đấy

[novuhoa326]

nàng dạy ta tính vs . ngại xem quá :">

[nguyenuyen]

oài ăn thé này lại phải cân lên :v rắc rối ghê

nhắm nhắm thuj ví dụ mua hộp phô mai pò cừi khỏag 100g á rùi xem nó nặg xem xem với nhau thì tính thuj

[rinkatori]

ừ . chép mấy cái rau ít cảb ra rồi 3 tháng xòa qua xòa lại thôi :v cơ mà trứng ăn bao nhiêu quả 1 tuần cho vừa hả nàng . ta nghiện trứng rồi :">

mìh 2 trứg 1 ngày nè nhìu nhất là 3 trứg 1 ngày thuj kì trước mìh lc cũg thế ^^

[hoaian]

hjc. ta nhảy 500k là mệt đứt hơi rồi =.=!!

hihi thuj kệ rág đi nàg uj hehehe:d

[gaunhoiboom]

nàng có topic nhật ký không cho ta qua xem nàng ăn những gì để ta theo nàng :wacky:

[alodienlanh]

nàng có topic nhật ký không cho ta qua xem nàng ăn những gì để ta theo nàng :wacky:

mới tạo á nàg http://***************/community/threads/58967/ topic mới cứg nhé hihi

[wassing123]

mình thấy chiều cao và cân nặng của bạn đâu có mập đâu, mình có nhỏ bạn cao bằng bạn nặng 50kg nhưng dáng rất đẹp, vòng nào ra vòng đó mình nghĩ bạn giảm còn 50kg là dc rồi chứ 45kg thì ốm quá!:d

[thanhtruc02]

người không chắc . bèo nhèo toàn mỡ

cho mình hỏi: bạn giảm cân vậy có kết hợp tập gym hay chạy bộ j ko? nếu có thì cơ thể săn chắc mấy hồi. mình lúc 80kg bèo nhèo thấy mồ nhờ ăn kiêng kết hợp tập gym nên giờ xuống 70kg thấy săn chắc hẳn. tại bt hễ giảm cân xong là người mềm nhũn à!