Cách tập luyện cho 1 cú đấm mạnh!!!

[daolv91]

còn em tập muay thái tập cái đó đc k??
đứng tấn muay thái chỉ em phát cho vững tý chứ thực chiến với ông thầy ổng cho phát án trụ là bay mất cứ hỏi ổng ổng kêu đá bao cát nhiệt tình vào T_T

[thangvigreenland]

Bạn đang hỏi về đấm hay đá

[inthainguyen.vn]

đấm với đứng tấn bạn à

[aaronmax]

Cái này luyện khí lực thì đúng hơn chứ đấm thật phải tập đấm bao thì tay mới cứng đc

[gahocseo]

đấm với đứng tấn bạn à

đây là cách tập cơ bản cho mọi cú đấm Môn nào cũng tập được :v thậm chí không môn phái cũng tập được :3

Cái này luyện khí lực thì đúng hơn chứ đấm thật phải tập đấm bao thì tay mới cứng đc

mình hướng dẫn cách tập đấm mạnh :v còn tay cứng thì có rất nhiều cách rồi

[bebanve]

Mọi người có thể hướng dẫn 1 cách cụ thể hơn ko, mình ko có đèn cầy thì đấm không phải đấm thế nào ? mình muốn vừa nhanh vừa mạnh như Lý tiểu long ?

[BaoNgoc99]

Cho hỏi là mình bị đấm ba cái vào bụng mak bị bầm rốn với cả ói là do bụng yếu hay do nó tập đấm zầy!!!!!!

[drspillerseo]

Cho hỏi là mình bị đấm ba cái vào bụng mak bị bầm rốn với cả ói là do bụng yếu hay do nó tập đấm zầy!!!!!!

Bụng yếu

[kothemyeuz]

Nhiều bạn hiểu nhầm đấm phải xoáy tay thì lực nó mạnh.Thực ra là do hông cả,đấm mạnh hay ko là do cái hông và gia tốc cánh tay,tức là phải nhanh,xoáy chủ yếu là để gồng cứng nấm đấm lại cho khỏi chấn thương lúc va chạm đến vật thể thôi.Cao thủ thức sự thì họ dồn trọng tâm từ chân hông rồi đến tay đấm rất khủng.
Cần phải nói thêm là nếu bạn đấm mạnh,mà xương tay bạn ko đủ để chịu đc cái lực đấy thì bạn chân thương nhé.Ví dụ bạn đấm hết sức vào 1 cái xe tải đi,mạnh bao nhiêu thì bị thương bấy nhiêu,có khi nứt cả xương.Trước khi luyện lực đám thì phải phá vỡ sụn xương chỗ mà đấm,như karate chỉ đấm = 2 ngón,phá vỡ nó đi bị chấn thương sau khi lành nó sẽ mọc lên dày hơn cho bạn chịu lực,cứ thế dần sẽ cứng và ko bị chấn thương nữa và ko sợ va chạm độ cứng của bất kể cái gì,thủy tinh cắm vào ko sao trừ phi trúng chỗ mềm.
Cách phá vỡ lớp sụn như thế này : trước tiên hít đất = nắm đấm cho quen vs nỗi đau,dần dà hít lên nền xi măng,cát sỏi v..vv....đến khi phá sụn thì cách làm như sau :
Lấy 1 viên gạch ra đấm hết sức đùng có sợ vì thằng nào đấm cũng bị bong gân bể sụn cả,chủ yếu là có dũng khí để đấm nó ko thôi,gạch thẻ nung mới ra rất cứng càng cứng càng thích,sau nó chấn thương tầm 2 tuần là khỏi,khỏi nhưng khoan đập tiếp,hít đất thôi,khỏi hoàn toàn thì lấy ra bem tiếp,bem đến khi nào mà gạch nó ko bể tay mình rất đau nhưng ko bị bong gân là đạt.Tầm vài ngày sẽ khỏi,bem đến khi nào bể viên gạch đó thì đạt.Tất nhiên trong thời gian này phải tập lực đấm.

[hajdajgja]

Bụng yếu

Mình có luyện hơi bụng nhưng vẫn bị tại mình bị thách so nắm đấm bụng nhìu lần rồi mak lần nào mình cũng thua mặc dù mình dùng nhìu chiêu như: thúc gối, đấm xoáy, đấm thẳng nó vẫn bth nhưng càng lúc thì nó tay nó lại càng cơ lên đấm ba cái thôi là mình ôm bụng rồi chưa kể nó bóp cổ chỉ bằng một tay thì chân mình đã nhấc khỏi đất